... לפעמים לא הגיוניות ולא רצוניות. כי כאשר האדם אוהב מישהו ומתאהב בו, כל זמן שהאדם מצליח
לממש את האהבה שלו, הכל טוב אצלו. אבל לא תמיד ניתן
לממש את האהבה מסיבות שונות, כגון במקרה של פרידה זוגית / חוסר התאמה זוגית וכיו"ב. וגם אם כן ניתן
לממש את האהבה, לא ניתן להתחייב שהיא תימשך לנצח, ואז ... אובססיבית וכיו"ב שאינה ממומשת, במקרים כאלו האדם ממש סובל מכך שהוא אוהב. שאז עולה הצורך
להפסיק את האהבה ולהפסיק לאהוב את האדם שאותו אוהבים כ"כ ... תחשוב מחשבות רעות על האדם שאתה אוהב, תעשה לעצמך דמיון מודרך שלילי על כמה רע יהיה לך אם
תממש את האהבה שלך, ואז ממילא על ידי זה, תצליח לשכוח ... 1 + 2 בו זמנית. ובמילים אחרות, אם ברצונך לשכוח מישהו, ולהפסיק לאהוב מישהו או אפילו
להחליש את האהבה שלך למישהו, עליך למצוא ולחשוב טוב טוב, ... כ"כ, שיוצר לך כ"כ הרבה סבל מהאהבה הלא ממומשת. אז במקרה כזה לדוגמא, עליך לדמיין בדמיון
מודרך את האהבה שלך מתממשת באופן מלא בדיוק כפי שאתה רוצה. ועליך לנסות לדמיין כמה
שיותר את האהבה הלא מושגת שלך, מתממשת. ועליך לנסות ... מסוימות, שגורמות לך להיקשר לאהבה הזאת. ואחרי שמצאנו את הסיבות, עכשיו כמובן ניתן לטפל
ולהחליש את האהבה הזאת, על ידי זה שתשיג מתוכך / ממקום אחר, את היתרונות האלו, או שתפסיק לרצות אותם. או כמובן,
שתקבל את האהבה הזאת, בגלל שאתה מבין מה אתה מקבל ממנה. ...