... הורים לילדים, איך לאהוב פחות את הילד שלך? הענקת יתר, מעניק יותר מידי, איך לא להעניק יותר מידי? למה אני אוהב את הילד שלי? למה אני אוהב אותו? למה אני אוהב אותה? למה אני אוהב להעניק? למה אני אוהב לתת? יחסי הורים וילדים למה הורים ...

... עצמית, 3 הגדרות של אהבה עצמית, מה זה לאהוב את עצמי? איך לדעת שאתה אוהב את עצמך? האם אני אוהב את עצמי? איך לאהוב את עצמי? איך ילד אוהב את עצמו? מהי אהבה עצמית? 3 אפשרויות לאהוב את עצמי איך בן אדם יודע שהוא אוהב את עצמו? השאלה איך אדם יודע שהוא אוהב את עצמו? ... פשוטה, אך לפי אליעד כהן, יש מאחוריה המון עומק ומורכבות. לפני ששואלים איך יודעים אם אני אוהב את עצמי, צריך להבין למה הכוונה בכלל בביטוי אוהב את עצמי, ומה ההנחות שמסתתרות מאחורי השאלה הזו. אליעד מסביר שבשאלה עצמה מסתתרות הנחות יסוד: האדם ששואל מניח שיש דבר כזה ... יכול לאהוב את עצמך בתנאי מסוים או ללא תנאים בכלל, וכל הגדרה תיתן תשובה אחרת לשאלה האם אני אוהב את עצמי?. 3 דרכים להגדיר אהבה עצמית לפי אליעד כהן אליעד כהן מפרט שלוש דרכים מרכזיות להגדיר אהבה עצמית: אהבה עצמית בתנאים האדם מרגיש שהוא אוהב את עצמו לפי כמות המחשבות ... אמיתית שבה אתה יכול לשחק בחיים בלי לפחד מהתוצאות. איך לאהוב את עצמי? איך לדעת אם אני אוהב את עצמי? מהי אהבה עצמית? איך בן אדם אוהב את עצמו בלי תנאים? האם אני אוהב את עצמי? מה ההבדל בין אהבה עצמית לשנאה עצמית? למה קשה לי לאהוב את עצמי? אז מההתחלה אז הוא שאל איך בן אדם יודע שהוא אוהב את עצמו עכשיו אנחנו יכולים לשאול למה הוא שואל את ... לה מה שאתה רוצה בסדר אבל זאת תוצאה של זה שאתה אוהב אותה אמת, עכשיו כשאתה נגיד אומר אני אוהב את עצמי מה הכוונה קונה לעצמי דואג לעצמי מפנק את עצמי זה הכוונה כאילו? ש: לפי איך שתיארת קודם כן זה זה. אליעד: שנייה אם מבחינתך אם עכשיו בחורה אומרת לך איך אני יודעת ... שהוא אוהב את עצמו, זה לא בדיוק עדיין כי ילד קטן שאוהב את עצמו הוא שואל את עצמו האם אני אוהב את עצמי? ש: לא. אליעד: כשהוא עושה מה שבא לו הוא חושב שהוא עושה מה שבא לו או שהוא עושה מה שבא לו בלי לחשוב שהוא עושה מה שבא לו. ש: הוא עושה מה שבא לו בלי לחשוב. אליעד: ... למה אתה לא רוצה להיות לבד יכול להיות אתה אוהב את עצמך במובן של אוכל כמה שבא לך הנה אני אוהב את עצמי ואוכל כמה שבא לי ויכול להיות לא אני אוהב את עצמי אז אני דואג להיות בריא ולהיראות טוב יכול להיות שאוהב את עצמו דווקא מישהו ששומר על התזונה יש הרבה פירושים איך בן אדם יודע שהוא אוהב את עצמו השאלה. יפה עכשיו קודם ... על החיטוב על העבודה על אימונים וכל מיני דברים כאלה ואז הוא אומר אני עושה את זה בגלל שאני אוהב את עצמי. אליעד: וזה הפוך בכלל. ש: הפוך כן. אליעד: יפה עכשיו מי יותר אוהב את עצמו זה שמתאמן או זה שאוכל מה שבא לו? ש: שתיהם אותו דבר. אליעד: לא יודע תלוי יש כל מיני ... את עצמך ויש משימה כזאת בן אדם צריך לאהוב את עצמו יש משימה ואתה אומר איך אני אדע אם אני אוהב את עצמי או לא נגיד אתה אומר איך אני אדע אם אני שמן או רזה אני אבדוק איך אני אדע אם יש לי כסף או לא אני אבדוק אבל איך אני אדע אם אני אוהב את עצמי או לא נכון. ש: ולזה אי אפשר למדוד את זה. אליעד: אולי יש ואתה לא יודע אז כשאתה שואל איך בן אדם יודע שהוא אוהב את עצמו אתה מתכוון לשאול מה האינדיקציה שלי מול עצמי לדעת שאני אוהב את עצמי כמו שיש לך אינדיקציה לדעת, יש לך מטרות בחיים נגיד לסיים תואר איך אתה יודע שאתה מסיים את התואר אתה רואה איזה שנה אתה נמצא כמה אתה מקבל במבחנים אתה יודע איך אתה ... איך אתה יודע שאתה אוהב את עצמך לפי כמה שאתה חושב על עצמך דברים חיוביים איך אני אדע שאני אוהב את עצמי תשובה לפי אם אני אשאל את עצמי במשך היום כמה דברים חשבתי על עצמי דברים טובים או רעים חשבתי שאני טיפש או חכם חשבתי שאני מוצלח או כישלון חשבתי שאני מסוגל או לא ... אתה. ש: לא אוהב את עצמי. אליעד: נכון זאת הגרסה הראשונה הגרסה השנייה אומרת אם אתה אומר אני אוהב את עצמי כי השגתי את הבחורה אז אתה לא אוהב את עצמך אם אתה אומר אני לא שווה כי לא השגתי את הבחורה אז אתה. ש: אוהב את עצמך. אליעד: אם אתה אומר אני לא שווה כי לא השגתי את ... זאת הגרסה היותר מתקדמת, עכשיו יש גרסה יותר מתקדמת שבה אתה לא שואל את עצמך את השאלה אני אוהב את עצמי או לא אוהב את עצמי אתה לא חושב בכלל לבדוק אני טוב אני לא טוב, אם אני אגיד לך לדוגמא מה אתה חושב על זה שלא השגת את הבחורה אתה תגיד אני חושב שלא השגתי את הבחורה ... השני, עכשיו שים לב אז בגרסה הראשונה זה נקרא אהב את עצמו הוא אמר השגתי את הבחורה אני אוהב את עצמי זה נקרא אהבה עצמית כאילו איך תדע אם אתה אוהב את עצמך לפי כמות המחשבות הטובות שאתה חושב על עצמך במשך היום איזה בן אדם מוצלח אני איזה אבא טוב אני איזה אמא טובה ... בכל מקרה זאת אומרת השגתי את הבחורה או לא זה אחד אבל אם אתה אומר השגתי את הבחורה ולכן אני אוהב את עצמי אז אתה לא אוהב את עצמך אם אתה לפני שאתה הולך לישון בלילה אתה אומר איזה כייף לי אני נשיא ארצות הברית אתה לא אוהב את עצמך באמת אם אתה אומר איזה כייף לי שהשגתי ... ש: הצלחת בלימודים אבל. אליעד: הצלחת בלימודים אבל לא באמת הצלחת נכון עכשיו אם אתה אומר אני אוהב את עצמי בגלל שיש לי אותה אז זה לא באמת אתה אוהב את עצמך זה בגלל כאילו זה בזכות מישהו, אם עכשיו אתה מרים מאה קילו כי מישהו עזר לך זה נקרא שהרמת מאה קילו? ש: לא. אליעד: ... יש מה העובדה השגתי את הבחורה או לא השגתי את הבחורה אבל אתה בכלל אין לך בראש את המחשבה אני אוהב את עצמי אני לא אוהב את עצמי אני כן אוהב את עצמי אני טוב אני לא טוב אין לך את הפירוש הזה שזה ככה חושב ילד ילד יודע הצלחתי לא הצלחתי הוא לא מתחיל להגיד רגע מה זה אומר עלי ... את עצמך או לא. אתה פה? ש: כן. אליעד: עכשיו מי שאוהב את עצמו במאה אחוז לא יכול להגיד אני אוהב את עצמי אם זה במאה אחוז אתה לא יכול להגיד אני אוהב את עצמי מה זה אומר אוהב את עצמי מה זה אומר למה יש דבר כזה לא אוהב את עצמך אין לזה משמעות יותר, אוקי עכשיו בגרסה העוד יותר מתקדמת מה יש בעוד יותר מתקדמת, עוד פעם בראשון ... בגרסה הראשונה מה יש? ש: יש עובדות ואני נותנת להם פירושים ולפי כמה שהפירושים טובים ככה אני אוהבת את עצמי יותר. אליעד: בהתאם לעובדות אבל. ש: כן. אליעד: יפה ובגרסה השנייה אתה אוהב את עצמך זה? ש: בלי קשר לפירוש. אליעד: שהפירושים טובים בלי קשר לעובדות כמה אתה חושב על ... שאני לבד לא משנה מה הוא שונא את עצמו, בסדר אז זאת אומרת האוהב את עצמו אומר לא משנה מה אני אוהב את עצמי ואם אני תקוע בפקקים לפחות יש לי רכב אם אני בלי רכב הוא אומר לפחות אני לא בפקקים לא יודע מה בסדר משהו הפוך השונא את עצמו הוא לא משנה מה הוא שונא את עצמו זה לפי ... בשלישי זה אותו דבר כי מה אמרנו בשלישי בן אדם שאוהב את עצמו הוא בודק רק עובדות אין לו אני אוהב את עצמי או לא אוהב את עצמי אבל בשלישי גם מי ששונא את עצמו הוא אותו דבר. ש: הוא רק מסתכל על העובדות בלבד לא דרך פרשנות. אליעד: כן אבל אז אין דבר כזה אוהב את עצמו ושונא ... אז פעם אתה שונא ופעם אתה אוהב את עצמך. אליעד: איפה אתה אוהב את עצמך יותר כשאתה אומר אני אוהב את עצמי בזכות משהו או כשאתה אומר אני אוהב את עצמי בלי תנאים או כשאתה אומר אני לא יודע מה זה אוהב את עצמי איפה יותר יש בכל אחד איזה יתרון וחיסרון, תראה זה שאומר אני אוהב את עצמי בזכות משהו יש לזה יתרון כי הוא אומר הנה אני אוהב את עצמי בזכות יש לי הוכחות שאני אוהב את עצמי זה חזק מצד שני גם הוא שונא את עצמו כי הוא אומר זה בתנאי מה עם זה שזה לא מספיק ומה אם זה שאולי לא תהיה ולא היית בעבר ברובד השני הוא אומר

... איך לא לחזור לאקסית? האם להראות לה שאני אוהב אותה? אני אוהב את האקסית שלי, איך להראות לה שאני אוהב אותה? איך לגרום לאקסית לאהוב אותי? איך לגרום לאקסית לרצות אותי? ... אחוז, זה יכול להיות סיבה משמעותית לכך שהיא תתרחק. למה האמירה אני אוהב אותך יכולה להזיק? אליעד כהן מדגיש שכאשר אתה אומר למישהי שוב ושוב אני אוהב אותך, אתה עלול לשדר לה מסר של תהיי איתי בשבילי במקום תהיי איתי ... מרגישה כאילו אתה אומר לה לא אכפת לי מה את רוצה, חשוב לי שאני אוהב אותך ולכן את חייבת להיות איתי. הגישה הזאת רק תרחיק אותה עוד יותר, ... תרצה לחזור אליך. איך לא לחזור לאקסית? האם להראות לאקסית שאני אוהב אותה? איך לגרום לאקסית לרצות אותי? האם אפשר לגרום לאקסית לאהוב ... נישואין אולי אני אקנה לה טבעת נוספת אולי עכשיו אני אראה לה שאני אוהב אותה ואני אראה לה שאני אוהב אותה השאלה היא האם ועד כמה זה חשוב להראות לה שאתה אוהב אותה זאת ... משנה משהו היא לא רוצה אותך בגלל זה וכשאתה אומר לה תראי כמה אני אוהב אותך אתה בעצם מוסיף חטא על פשע במובן מסוים. למה כי מה אתה בעצם ... החסרונות החסרונות הם שבעצם הוא אמר לה את צריכה להיות איתי כי אני אוהב אותך עכשיו כשאתה אומר לה אני אוהב אותך בתשעים ותשע אחוז אתה אומר לה תהיי איתי כי אני אוהב אותך כאילו בשבילי לא בשבילך היא אומרת לך אני רוצה שתשתנה במשהו ואם ... ממך כי אתה יש לך אופי מסוים. עכשיו אם אתה ממשיך להגיד לה אני אוהב אותך ואני אוהב אותך, מה אני אוהב אותך ואני אוהב אותך אבל יש משהו מפריע לי אתה מוכן לשנות את זה או לא אוקי ולכן ... רוצה שתשנה את האופי תשנה את האופי במקום לבכות כמה אתה אוהב ואני אוהב אותך וזה זה קשקושים זה לא מעניין אף אחד אתה באמת אוהב אותה תשתנה ... אתה צריך להראות לה שאתה אוהב אותה פחות וכל פעם כשאתה מספר לה אני אוהב אותך ואני אוהב אותך אתה בעצם מגדיל את הסיכוי שהיא לא תרצה אותך כי היא אומרת אתה ... עכשיו בא נסביר עוד פעם משהו יותר מהותי שכשאתה אומר למישהי אני אוהב אותך ואני אוהב אותך ה - subtext הוא תהיי איתי בשבילי לא תהיי איתי בשבילך, כי אני אוהב אותך, אז מה אם אתה אוהב אותי? אז תהיי איתי כי אני אוהב אותך, אז מה אם אתה אוהב אותי מה זה אומר שאני חייבת להיות איתך אני ... האינטרס שלי בסיפור לא מה האינטרס שלך. ולכן כשבן אדם אומר כמה אני אוהב לפעמים זה בכלל פוגע בבן אדם השני כי כשאתה אומר כמה אתה אוהב אתה ... אותי לא אכפת לי מה את רוצה לא אכפת לי מה זה אותי מעניין שאני אוהב אותך אני רוצה שתהיי איתי בשבילי לא בשבילך וזה גורם לך שישנאו אותך ... מעניין אותי מה את רוצה. עכשיו אנשים הרבה יותר קל להם להגיד אני אוהב ואני אוהב כי זה כסות שפתיים או משהו כזה אוקי מה זאת אומרת זאת אומרת בן אדם אומר אני להגיד זה מאוד קל בא נגיד אני אוהב אותך ואני אוהב אותך בא נניח שבאמת הוא אוהב אותה אני אוהב אותך ו

... והשתקפות עצמית, למה מישהו אוהב אותך? למה אני אוהב מישהו? למה מישהו אוהב אותי? השתקפות עצמית של אהבה חד צדדית, למה אני אוהב אותה? למה אני אוהבת אותו? למה הוא אוהב אותי? למה היא אוהבת אותי? איך נוצרת התאהבות לא הדדית? ... ההשתקפות העצמית גם בתחום האהבה והזוגיות. למה אני אוהב מישהו שחושב שאני אוהב אותו? כשאדם אוהב מישהו אחר, לפעמים המניע שלו הוא לגרום לעצמו להאמין שהאדם ... לדמיין שהאישה אוהבת אותו. הוא אומר לעצמו: אם אני אוהב אותה, כנראה שהיא אוהבת אותי בחזרה. איך הענקת אהבה גורמת לי להאמין שאוהבים ... אומר לעצמו באופן לא מודע: אני מעניק לה כי אני אוהב אותה. למה אני אוהב אותה? כי טוב לי איתה. ולמה טוב לי איתה? כי היא אוהבת אותי. כך האדם למעשה ... אהבה חד - צדדית? השתקפות עצמית באהבה למה אני אוהב אותה? איך לזהות אהבה מדומה? האם הוא באמת אוהב אותי? למה מישהו נותן לי ...

... להפסיק לאהוב מישהו? תהיה כמו מי שאתה אוהב, איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? למה אני אוהבת אותו? למה אני אוהב אותה? מה אני אוהב בה? מה אני אוהבת בו? רוצה להיות כמוהו, רוצה שהיא תאהב אותי, מודל לחיקוי איך להפסיק לאהוב מישהו? מה הדרך להבין למה אנחנו אוהבים מישהו ומה לעשות עם זה? בהרצאה, אליעד ... איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך לא להתגעגע אליו? איך לא להתגעגע אליה? התמודדות עם פרידה, איך לרצות מישהו פחות? איך להיות כמו מי שאני אוהב? תהיה כמוה, תהיי כמוהו, תכונות בבן זוג, תכונות בבת זוג ...

... ושנאה, המנגנון הרגשי, מה קדם למה? למה משהו עושה לי טוב? למה אני אוהב משהו? למה משהו עושה לי רע? למה אני לא אוהב משהו? אני לא אוהב את מה שעושה לי רע, אני אוהב את מה שעושה לי טוב, איך נוצרת אהבה? איך נוצרת שנאה? איך נוצרת אהבה ושנאה ומה ...

... אמיתית, האם זו אהבה אמיתית? האם אני אוהב את עצמי באמת? האם אני באמת אוהב את החיים? מהי אהבה עצמית אמיתית? מהי אהבה עצמית באמת? האם אני אוהב את החיים באמת? האם אני באמת אוהב את עצמי? המבחן של האהבה האמיתית איך לדעת ... עצמית אמיתית אהבה עם תנאים מה זה אהבה בלי תנאים? לקבל את עצמי בלי תנאים כשהמציאות נגד רצונך האם אני אוהב את עצמי באמת? איך אפשר לדעת? הדרך להבין אם אדם באמת אוהב את עצמו או את ...

... לא הגיונית, רעב רגשי, שנאה לא הגיונית, איך נוצרת התאהבות? למה מישהו לא מעריך אותך? למה מישהו אוהב אותך? למה אני אוהב מישהו? למה משהו עושה לי טוב? למה היא אוהבת אותי? למה אני אוהב אותה? חוקי ההתאהבות, רעב נפשי, ריבאונד מה גורם להתאהבות לא הגיונית? התאהבות לא הגיונית ...

... אותה. נוסף לכך, ברגע שאתה אוהב את עצמך על סמך תכונה טובה, המוח מזכיר לך שיש גם תכונות שליליות, או שתכונה זו איננה מוחלטת ושיש בה חיסרון. לכן, הגישה שמבוססת על אני אוהב את עצמי כי... מסתבכת בשאלות כמו ומה יקרה אם לא אהיה ככה יותר? או ומה עם כל החסרונות שקיימים בי?. בסופו של דבר, אהבה המבוססת על תנאים אינה מחזיקה מעמד ... עד שנחלשת התחושה השלילית המקושרת אליה. למה חשוב לתקוף גם מחשבות חיוביות? מעבר למחשבות שליליות, צריך לחקור גם את המחשבות החיוביות על עצמך. לדוגמה, אם אתה אומר אני אוהב את איך שאני נראה, זו לכאורה מחשבה חיובית. אבל היא טומנת בחובה אפשרות לשנוא את עצמך ברגע שלא תיראה טוב מספיק בעיניך. ברגע שאדם מגדיר לעצמו אני אוהב את עצמי כי אני חכם או אני אוהב את עצמי כי אני נראה טוב, הוא כורך את האהבה העצמית שלו בתנאי מסוים. מספיק שהדבר הזה לא יתקיים במלואו, כדי לפגוע באהבה העצמית וליצור שנאה עצמית. יתרה מזאת, ... ליצור תחושת אי - ודאות או פחד. לכן, גישה של תאהב את עצמך כי... עלולה להתפרק ברגעים של קושי. יש אנשים שעדיין מנסים להשתמש בשיטה של דקלום משפטי אהבה חיוביים, כמו אני אוהב את עצמי, אני מאמין בעצמי. לפעמים זה עוזר לזמן קצר, אך ברגע שיש תנודה קטנה במציאות או הופעה של ספק, הביטחון הזה מתערער. שאלות ותשובות לדוגמה ש: כי זאת אהבה ... השליליות שלך על עצמך ולפני שסיימת לתקוף את המחשבות השליליות שלך על עצמך ותוך כדי ולפני ואחרי צריך לתקוף גם את המחשבות החיוביות אתה צריך לרשום על הנייר מה הדברים שאני אוהב בעצמי לדוגמא אני אוהב את איך שאני נראה הבנת צריך לתקוף את זה למה כי המחשבה שאומרת אני אוהב את איך שאני נראה היא מחשבה של אהבה או של שנאה של שנאה זה כאילו נראה אהבה אתה אומר אני אוהב את איך שאני נראה אבל זאת שנאה כי אתה בעצם אומר אני לא אוהב את זה את האפשרות שאני אראה לא טוב כי אם מישהו אומר אני אוהב את איך שאני נראה הוא בעצם אומר אני אוהב את עצמי בתנאי שאני אראה טוב. זאת אומרת כל פעם כשאתה אומר איזה כייף לי שאני ככה אתה בעצם שותל לעצמך במוח אסור לי להיות ההפך של זה, עכשיו כשמישהו אומר לעצמו אני אוהב את זה שאני נראה טוב מה הוא בעצם אומר לעצמו הוא אומר לעצמו לכאורה זה טוב אבל בא נסביר למה זה רע כשאתה אומר אני אוהב את זה שאני נראה טוב אתה בעצם שונא את עצמך על כל הפעמים שלא היית נראה טוב ואתה שונא את זה שכרגע אתה לא נראה הכי טוב בעולם ואתה שונא את זה שיש אפשרות שבעתיד ... להגיד אני נראה טוב יחסי זה אומר שפעם לא היית נראה כל כך טוב זה אומר שגם כרגע יש מישהו שנראה יותר טוב ממך וזה אומר שגם בעתיד אולי לא תיראה טוב. לכן כשמישהו אומר אני אוהב את עצמי כי אני נראה טוב הוא בעצם לא אוהב את עצמו ולכן אתה צריך להגיד בדיוק כמו שבן אדם אומר לעצמו אני שונא את עצמי כי אני מכוער והוא צריך להילחם בזה הוא צריך להילחם גם במחשבה שאומרת אני אוהב את עצמי כי אני נראה טוב זה גרוע באותה מידה כל האנשים בעולם ששונאים את עצמם יש משהו שהם אוהבים את עצמם במשהו הזה, כל האנשים בעולם ששונאים את עצמם הם או שהם אהבו את עצמם בעבר באיזה משהו או שהם אוהבים את עצמם כרגע באיזה משהו או שהם חושבים שבעתיד אני אהיה ככה וככה ואז אני אוהב את עצמי אבל זה תמיד יש משהו של אהבה כי מי שלא אוהב את עצמו בכלל לא שונא את עצמו בכלל. בן אדם שאומר אף פעם לא אהבתי את עצמי אני גם לא אוהב את עצמי היום ואני גם לא חושב שאי פעם אני אוהב את עצמי במובן של לא משנה מה אני אהיה אני לא אוהב את עצמי כי אין לזה שום משמעות אז גם אין לך מה לשנוא את עצמך. ש: כי זאת אהבה ללא תנאים אז למה קוראים לזה ... תחפש מה טוב אתה רוצה לא לאהוב את עצמך תחפש מה רע כל דבר טוב אתה יכול למצוא שהוא רע ואתה גם כל דבר טוב שיש בך אתה יכול למצוא שהוא לא מוחלט ואז זה אומר שהוא גם רע אני אוהב את זה שאני נגיד חכם, באופן מוחלט? לא אז הנה מצאנו גם חיסרון, עכשיו אני אוהב את עצמי נגיד שאני חכם אז מה ההפך שלו עכשיו קודם כל גם להיות חכם זה חיסרון זה תמיד יש בכל דבר טוב יש שני חסרונות גם ההפך גם כי הוא לא מוחלט. זאת אומרת אם אתה אומר אני חכם הרי זה לא מוחלט אז מה עם הצד שלא מוחלט אז אתה צריך לשנוא את עצמך אם אתה אומר אני אוהב את עצמי שאני חכם מחויב שתשנא את עצמך כי אתה טיפש ומאחר שאתה לא חכם מוחלט אז מחויב שתשנא את עצמך על זה שאתה טיפש, עכשיו בנוסף לזה שום דבר הוא גם לא רק טוב ... משנה אני נמצא לך איזה חיסרון. עכשיו תראו זאת אומרת שכשמישהו אוהב את עצמו בגלל משהו הרי המשהו הזה אף פעם לא מוחלט ואז יש לך שתי סיבות לא לאהוב את עצמך כשאתה אומר אני אוהב את עצמי כי אני נראה טוב יש לך שתי סיבות לא לאהוב את עצמך אחד כי אתה לא נראה רק טוב בעבר בהווה ובעתיד ושתיים כי עצם זה שאתה נראה טוב זה חיסרון בכלל ואם אתה ... חיסרון להיראות טוב ולכן צריך להשמיד גם את הרשימה של הדברים הרעים וגם את הרשימה של הדברים הטובים את כל הרשימה צריך להשמיד לא טוב ולא רע. ש: ומה אם אני מתמקד בזה שאני אוהב את עצמי? אליעד: כי זה לא עובד עוד פעם אתה יכול לקום בבוקר ולהגיד אני אוהב את עצמי אני מאמין בעצמי ומאמין בעצמי וזה יעבוד לך מתישהו זה לא יעבוד לך, עכשיו העצה שלי זה למי שזה כבר לא עובד לו אבל אומר לך מראש זה גם לא יעבוד לך אתה ...

... האם להציע חברות? להציע לה לצאת, להציע לצאת, כמה להחמיא? איך להחמיא? האם כדאי להגיד אני אוהב אותך בזוגיות? בן אדם נמצא במהלך חייו במערכות יחסים שונות, ובעיקר בזוגיות. נשאלת השאלה, האם לומר לבן או לבת הזוג אני אוהב אותך זה טוב או לא טוב? כמה פעמים נכון להגיד זאת, והאם יש מינון אידיאלי להבעת אהבה? לפי אליעד כהן, המינון הוא עניין מהותי. אם אומרים יותר מדי פעמים אני אוהב אותך, הביטוי מאבד מהמשמעות שלו. לדוגמה, אם אחרי כל פעולה נאמר אני אוהב אותך, זה הופך להיות חסר משמעות, כמו תוכי שמדקלם משפט שחוזר על עצמו, וכך הביטוי מאבד מערכו ... זאת. אולם, אם הצד השני לא מעוניין או חושש מהמחויבות שעשויה להגיע עם האמירה הזו, האמירה אני אוהב אותך עלולה ליצור לחץ ולהוביל דווקא להתרחקות. לדוגמה, אם אדם נכנס הביתה ומקבלים אותו במחיאות ... הוא ירצה בתמורה לכך. אולי הוא ירצה ממך טובה, עבודה או משהו אחר. באותו אופן, כשאומרים לאדם אני אוהב אותך, הוא עלול לחשוב שהוא חייב לתת משהו בתמורה, שהוא מחויב לאיזשהו דבר שלא מתאים לו או שהוא ... כדאי להציע נישואים? כמה אהבה לתת בזוגיות? איך להתמודד עם קנאה בזוגיות? האם לומר לבן הזוג שאני אוהב? איך להביע אהבה בלי תנאים? האם לקנא זה טוב או רע? עכשיו בן אדם בחיים נמצא במערכות יחסים כאלה ... זה טוב או לא טוב או כמה זה טוב או כמה זה לא טוב, נגיד לבוא למישהו שאת יוצאת איתו להגיד אני אוהבת אותך את בעד או נגד מה את חושבת? ש: במינון נכון. אליעד: מה זה מינון נכון? ש: לא יותר מדי לא ... משהו ליותר מדי? ש: שזה מאבד את המשמעות שלו. אליעד: מאבד את המשמעות שלו. ש: אם על כל דבר אני אוהבת אותך ואני אוהבת אותך. אליעד: כן כי אז זה כבר לא אומר כלום בסדר אני אוהבת אותך אני אוהבת אותך זה לא אומר כלום אבל בהנחה שזה אומר משהו אז להוסיף כמה שיותר? ש: לא. אליעד: למה לא את הבנת מה שאלתי ברור שאם כל הזמן תגידי אני אוהבת אותך ואני אוהבת אותך אין לזה שום משמעות הוא נותן לך סתירה אני אוהבת אותך מחבק אותך אני אוהבת אותך זה ברור שזה לא אומר כלום אבל בהנחה שאת יכולה להביע אני אוהבת אותך מאוד כאילו שאת יכולה להביע נגיד תגידי פעם בשבוע אני אוהבת אותך אבל זה יהיה אוהבת אותך הכי בעולם. ש: אז מה השאלה? אליעד: השאלה אם זה טוב זה לא טוב זה ... קשר טוב אתה צריך שהצד השני יחשוב שאתה עושה לו טוב. אליעד: נכון ולכן מה ההיגיון אומר שתגיד אני אוהב אותך או לא? ש: זה תלוי בבן אדם השני מה הבן אדם השני אוהב. אליעד: ומה אתה חושב שהוא אוהב אם ... אוהב אז מה עדיף, אנשים אוהבים שאומרים להם שאוהבים אותם או לא מה אתה אוהב שמישהו בא ואומר אני אוהב אותך או לא? ש: תראה יש את הקונצנזוס המקרה הממוצע. אליעד: תאר לעצמך שאתה בא הביתה ופורסים לך ... לך אלף מיליון זה עושה לך טוב? ש: כן. אליעד: בטוח? ש: בפשוטו כן. אליעד: נכון צודק אומר לך שאני אוהב אותך אוהב אותך מאוד ומאוד זה עושה לך רע למה זה עושה לך רע מישהו אומר לך שהוא אוהב אותך מה הבעיה בזה? ש: יש איזשהו מקום שזה זילות. אליעד: לא אני לא אמרתי בקטע של זילות שכבר תגיד אני אוהב ואני אוהב בלי משמעות לא דיברתי במובן הזה זה כבר סתם זה ליצנות לא דיברתי על ליצנות ... חיסרון מישהו שמעת אותו שאין לו חיסרון. ש: כן אבל שלא ימצא את החיסרון בזה אומרת כל הזמן שאני אוהבת אותו. אליעד: בא נחשוב בהיגיון אם תגידי למישהו כל הזמן אני אוהבת אותך עד שהוא יחשוב שאת רובוט אז זה יאבד את המשמעות הוא גם יכול לשים קלטת שתגיד כל הזמן אני אוהבת אותך ואני אוהבת אותך אין לזה משמעות כי זאת קלטת, נכון יפה למרות שיש אנשים שלפני השינה הם שומעים קלטת אני אוהב אותך, תחזור על המשפט אני אוהב אותך הוא אומר על עצמו הרבה פעמים עד שזה נתפס ככה הוא חושב לפחות אבל לא משנה אז בא נראה מה ההיגיון אם את תגידי כמו תוכי כל הזמן אני אוהבת אותך ואני אוהבת אותך על כלום הוא יגיד אין משמעות למילה. עכשיו אם את תגידי לו