... להפסיק לאהוב מישהי? איך להפסיק לאהוב מישהו? איך לשכוח אהבה? איך לשכוח אקסית? איך להתמודד עם פרידה? איך לשכוח בחורה? איך שוכחים מישהו? התמודדות עם געגועים, איך להוציא מישהו מהלב? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא לחשוב על האקסית? איך לא לחשוב על מישהי? איך להשתחרר מהאקסית? אהבה לא ממומשת, אהבה לא הדדית, אהבה לא אפשרית, אוהבת גבר נשוי, אוהב אישה נשואה, למה אני אוהב אותה? וכאן אבאר עוד תופעה של המוח האנושי, איך הוא ... של אהבה אובססיבית וכיוב שאינה ממומשת, במקרים כאלו האדם ממש סובל מכך שהוא אוהב. שאז עולה הצורך להפסיק את האהבה ולהפסיק לאהוב את האדם שאותו אוהבים ככ הרבה. אבל לא ככ פשוט להפסיק לאהוב ולא ככ קל להפסיק לאהוב. אז איך בעצם מפסיקים לאהוב? ואיך אפשר להשתחרר מאהבה? איך אפשר לשכוח מישהו? איך אפשר לשכוח אקסית? איך אפשר להפסיק להתגעגע? איך אפשר להפסיק לקנא? איך אפשר להתמודד עם פרידה? ואיך בעצם אפשר לאהוב פחות? אז רוב ככל האנשים חושבים בצורה הבאה שאומרת כך. בן אדם אוהב את מה שעושה לו טוב ושהוא רואה בו יתרונות. אז ממילא, אם תראה חסרונות במישהו ותעצים אותם אצלך, על ידי זה תצליח לשכוח אותו ולהפסיק לאהוב אותו. לדוגמה, תיזכר בדברים הרעים שיש באדם שאתה אוהב, תחשוב מחשבות רעות על האדם שאתה אוהב, תעשה לעצמך דמיון מודרך שלילי ... דרך עצמך), 2 - או שתוותר על הטוב הזה ותסכים לחיות בלעדיו. 3 - או כמובן 1 + 2 בו זמנית. ובמילים אחרות, אם ברצונך לשכוח מישהו, ולהפסיק לאהוב מישהו או אפילו להחליש את האהבה שלך למישהו, עליך למצוא ולחשוב טוב טוב, למה אתה כן אוהב אותו. ואיזה טוב עושה לך הקשר עם אותו הבן אדם. ואז אחכ ... גברים אוהבים אותו, גרמה לו להרגיש שאותן נשים שמעריצות את אותם גברים, כאילו הן מעריצות אותו. ולכן, אם ברצונך להפסיק לאהוב מישהו להוציא מישהו מהראש להוציא מישהו מהלב לשכוח מישהו, אז מעבר ללהבין מה קיבלת מהקשר המציאותי או הדמיוני שיש לך עם אותה הדמות, נסה להבין גם, איזה תכונות ומאפיינים יש לאדם השני, שהיית רוצה שיהיו גם לך? ...

... להפסיק לאהוב מישהו? איך להיגמל מהתמכרות רגשית? גמילה מהתמכרות לאקס, איך לא להתגעגע? איך להפסיק לחשוב על משהו? איך להפסיק התמכרות? איך להפסיק התנהגות כפייתית? מחשבה כפייתית, OCD, התמכרות לאקס, געגועים לאקס, איך לשכוח מישהו? איך להפסיק לאהוב מישהו או להיגמל מהתמכרות רגשית? הסבר מפורט של אליעד כהן על הדרכים להפסיק לאהוב מישהו ולהתגבר על התמכרות רגשית, געגועים לאקס או מחשבות כפייתיות. אליעד כהן טוען שהעיקרון להפסיק לאהוב אדם דומה להפליא לעיקרון של גמילה מכל התמכרות אחרת, כמו גמילה מעישון, גמילה ממתוק, התמכרות לסקס, לשינה, לסוכר, להימורים או לכסף. הוא מדגיש שאין ... בין התמכרות לאדם לבין התמכרות לחפץ או להרגל מסוים. לכן, הדרך שבה אדם מפסיק לעשן או נגמל מסוכר, זהה לדרך שבה הוא יכול להוציא אדם אחר מהראש ולהפסיק לאהוב אותו. למה התמכרות לאדם דומה לכל התמכרות אחרת? לדברי אליעד כהן, התמכרות לאדם אחר היא בדיוק כמו התמכרות לסיגריות, אוכל, סקס, או כל דבר אחר שנותן תחושה טובה. הדרך להוציא מהראש מחשבות על אקס או להפסיק לאהוב אדם מסוים, זהה לחלוטין לדרך להיגמל מהרגל מזיק או להתנתק מכל התמכרות שהיא. הוא מציין שאם מישהו מציע שיטה להפסקת עישון, עליה להיות יעילה גם כדי לשכוח אקס או להיגמל מהתמכרות אחרת. אחרת, השיטה אינה נכונה. מה הנוסחה להפסיק לאהוב או להיגמל מכל התמכרות? אליעד כהן מציג נוסחה אחת פשוטה וברורה להפסיק לאהוב משהו או מישהו. הנוסחה היא: לזהות אילו תחושות טובות האדם או הדבר נותנים לך. למצוא דרך חלופית לחוות את אותן תחושות טובות, בלי אותו אדם או הדבר ... להרגיש טוב בלי שום תלות חיצונית. האם השיטות מתאימות לכל מצב? אליעד כהן מבהיר שהשיטה מתאימה לכל מצב של התמכרות או געגוע לדבר חיובי שהאדם רוצה להפסיק לחשוב עליו או להיות מכור אליו. הוא מציין כי כרגע הוא לא מתייחס למצבים שבהם הזיכרון או האדם מהווים טראומה, אלא למקרים שבהם הזיכרונות ... דבר חיצוני, נדרש תהליך פנימי עמוק יותר. בתהליך זה האדם לומד להרגיש מתוך עצמו את התחושות הטובות, וכך משתחרר סופית מהתמכרויות וגעגועים. איך להפסיק לחשוב על האקס? גמילה מהתמכרות רגשית איך להפסיק התנהגות כפייתית? איך לשכוח מישהו שאוהבים? טיפול בגעגועים לאקס איך להיגמל מעישון? איך להפסיק לאהוב מישהו? ...

... גורלי, איך לגרום למישהו לא לאהוב אותך? איך לגרום למישהו לא לרצות אותך? איך לגרום למישהו להפסיק לאהוב אותך? איך להפסיק רומן? איך להפסיק חיזור? איך להפסיק קשר זוגי? איך להיפרד ביפה? איך לגרום למישהו לשכוח אותך? זוגיות איך לגרום למישהו להפסיק לאהוב אתכם? בדרך כלל, אנשים מחפשים שיטות כיצד לגרום לאחרים לאהוב אותם, אך הפעם אליעד כהן מתייחס לנושא ההפוך - איך לגרום למישהו להפסיק לאהוב אתכם, להפסיק לרצות אתכם או להפסיק לחזר אחריכם כאשר אינכם מעוניינים בו. במהלך ההרצאה ... המחוזר פחות תלוי רגשית באחרים, כך קל לו יותר להסביר זאת לאחרים ולהצליח לשכנע אותם להרפות ממנו. לדוגמה, אם מגיע אדם ואומר אני לא מצליח לשכוח אותה, הדרך לעזור לו היא לבדוק בדיוק אילו תחושות חיוביות הוא מקבל מאותה בחורה, ואז ללמד ... תלות בכם או בכל אדם אחר. רק בדרך זו אפשר באמת לשחרר אדם מאהבה לא רצויה ולסיים את הקשר בצורה טובה ויעילה. איך לגרום למישהו להפסיק לאהוב אותך? איך לגרום למישהו להרגיש טוב בלעדיך? איך להיפרד בצורה יפה? איך להשתחרר מקשר לא רצוי? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? איך להוציא מישהו מהראש? איך להפסיק חיזור אובססיבי? איך לגרום למישהו לא לאהוב אתכם? בדרך כלל, אנשים מחפשים ... לשחרר מישהו מהאובססיה אליכם היא לעזור לו להבין שהוא לא באמת צריך אתכם - הוא צריך ללמוד להיות מאושר לבד. למידע נוסף על איך להוציא מישהו מהראש, איך לשכוח מישהו, איך לחיות טוב לבד ואיך להיות מאושר בלי זוגיות - ניתן לחפש מידע נוסף באתר האינטרנט EIP.co.il. איך להפסיק קשר? איך להשתחרר מקשר? איך להצליח להיפרד? איך לגרום למישהו להרגיש טוב בלעדיך? איך לגרום למישהו להיפרד ממך? איך לגרום למישהו להניח לך? איך לגרום למישהו לעזוב ... אחריך? איך לגרום למישהו לא לחשוב עליך? איך לגרום למישהו להוציא אותך מהראש? איך לגרום לאקסית לא לאהוב אותך? איך לגרום לאקסית לשכוח אותך? איך לגרום לאקסית לא לרצות אותך? איך לגרום לאקסית להפסיק לאהוב אותך? איך לגרום לאקסית להרגיש טוב בלעדיך? איך לגרום לאקסית להיפרד ממך? איך לגרום לאקסית להניח לך? איך לגרום לאקסית לעזוב ... לחזר אחריך? איך לגרום לאקסית לא לחשוב עליך? איך לגרום לאקסית להוציא אותך מהראש? איך לגרום לאקס לא לאהוב אותך? איך לגרום לאקס לשכוח אותך? איך לגרום לאקס לא לרצות אותך? איך לגרום לאקס להפסיק לאהוב אותך? איך לגרום לאקס להרגיש טוב בלעדיך? איך לגרום לאקס להיפרד ממך? איך לגרום לאקס להניח לך? איך לגרום לאקס לעזוב אותך? איך ... לחזר אחריך? איך לגרום לאקס לא לחשוב עליך? איך לגרום לאקס להוציא אותך מהראש? איך לגרום למישהי לא לאהוב אותך? איך לגרום למישהי לשכוח אותך? איך לגרום למישהי לא לרצות אותך? איך לגרום למישהי להפסיק לאהוב אותך? איך לגרום למישהי להרגיש טוב בלעדיך? איך לגרום למישהי להיפרד ממך? איך לגרום למישהי להניח לך? איך לגרום למישהי לעזוב ... למישהי לא לחשוב עליך? איך לגרום למישהי להוציא אותך מהראש? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? איך להיות מאושר בלי זוגיות? איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהי? איך לשכוח מישהו? איך להיפרד ממנה? איך להיפרד ממנו? איך להתגרש ממנה? איך להתגרש ממנו? איך להתגרש ...

... יתר, איך לגרום למישהו להפסיק לאהוב משהו? איך לגרום למישהו לשנוא משהו? איך לגרום למישהו להפסיק לעשן? איך להפריד ... הדדית. איך לגרום למישהו להפסיק לאהוב משהו? אם אדם רוצה להפסיק לאהוב משהו כמו עישון, הדרך היעילה ביותר היא לגרום לו להרגיש שהוא תלוי בו. לדוגמה, ... הדדית. איך לגרום למישהו להפסיק לאהוב משהו, גם כשמדובר בהרגלים אישיים? אם רוצים לגרום למישהו להפסיק לאהוב דבר מסוים, כמו עישון, אפשר להדגיש בפניו שוב ושוב עד כמה הוא תלוי בו, עד כמה ... מידה, כדי לגרום למישהו להפסיק לאהוב כל דבר אחר, כולל הרגלים שליליים, אפשר להדגיש בפניו את מידת התלות שלו באותו ...

... להפסיק לאהוב מישהו? תהיה כמו מי שאתה אוהב, איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח מישהו? למה אני אוהבת אותו? למה אני אוהב אותה? מה אני אוהב בה? מה אני אוהבת בו? רוצה להיות כמוהו, רוצה שהיא תאהב אותי, מודל לחיקוי איך להפסיק לאהוב מישהו? מה הדרך להבין למה אנחנו אוהבים מישהו ומה לעשות עם זה? בהרצאה, אליעד כהן עוסק במושג האהבה, ומסביר כיצד ניתן להתמודד עם רגשות אהבה כלפי אדם מסוים, בעיקר כאשר ... משהו בתוכי שיכול לשפר את תחושת השמחה או הביטחון שלי? אליעד מציע לא רק להתמקד ברצון לשכוח מישהו, אלא גם לשאול מה אנחנו יכולים ללמוד ממנו כדי להיות אנשים טובים יותר. מה הצעד הראשון להתמודדות עם אהבה? הצעדים הראשונים אליהם אליעד כהן מציע לפנות הם תחילה הכרה בעובדה ... את האדם, אלא גם לשפר את עצמנו בתהליך. כיצד להתייחס לשכחה של אדם? לגבי השאלה איך לשכוח מישהו, אליעד מציע כי הדרך בה אנו מצליחים להפסיק לחשוב על מישהו קשורה ישירות לשאלת מה הוא מייצג עבורנו. לאחר שנבין את זה, השלב הבא יהיה להפסיק להתמקד באדם ולהתחיל להתמקד בעצמנו ובפיתוח הפוטנציאל האישי שלנו. סיכום ... לא מדובר רק בשכחת מישהו, אלא בהבנה עמוקה יותר של מה שגורם לנו לתחושות אלו. איך להפסיק לחשוב על מישהו? למה אני נמשך אליה? איך להוציא מישהי מהראש? למה אני רוצה להיות כמוהו? איך להתמודד עם אהבה לא הגיונית? איך לשכוח אדם שאוהבים? מה הוא מייצג עבורי? אהבה לא הגיונית, למה אני רוצה אותה? איך להפסיק לאהוב אותה? איך להוציא אותה מהראש? איך לשכוח אותה? איך לשכוח אותו? איך לא להתגעגע אליו? איך לא להתגעגע אליה? התמודדות עם פרידה, איך לרצות מישהו פחות? איך להיות כמו מי שאני אוהב? תהיה כמוה, תהיי כמוהו, תכונות בבן זוג, תכונות בבת זוג ...

... סקס? איך להפסיק לרצות משהו? איך להפסיק לאהוב משהו? איך אפשר להרגיש טוב של משהו בלי שיהיה לנו אותו? רבים מאיתנו תלויים רגשית בגורמים חיצוניים ... מה הקושי בתהליך ואיך ניתן להתגבר עליו? הקושי המרכזי הוא שרוב האנשים מתקשים לזהות בדיוק מה הם מרגישים. לכן אליעד ממליץ להקדיש זמן להבין ... איך לפתור בעיות קשות? איך להפסיק לאהוב אותה? איך להיגמל מהאקסית? התמודדות עם תלות רגשית בזוגיות, איך להפסיק לאהוב אותו? איך להיגמל מהימורים? התמודדות עם תלות רגשית בחברה, איך להתמודד עם פרידה? איך להיגמל מהרגלים רעים? התמודדות עם תלות רגשית במורה, איך להרגיש טוב אחרי אסון? איך להיגמל ... עם שכול? איך להיגמל ממתוק? איך לשכוח אותה? איך להתמודד עם ריקנות חברתית? איך להיגמל מסוכר? איך לשכוח אותו? איך לא להיות תלוי בכלום? איך להיגמל מסרטי פורנו? איך להוציא מישהו מהראש? איך לא להיות תלוי בדברים? איך להיגמל מציפרלקס? איך להוציא אותה מהראש? איך להיגמל מתלות רגשית? איך לשכוח את האקסים? איך להיגמל מתרופות? איך למחוק אותה מהראש? איך להרגיש טוב בלי משהו? איך למחוק את האקס מהראש? מאסטר שף, משחקי השף, איך להפסיק לעשות סמים? למה משהו עושה לי טוב? למה אני אוהב אותה? ...

... אחרי פרידה, איך להוציא מישהו מהראש? איך לשכוח את האקסית? איך לא להתגעגע אחרי פרידה? איך להפסיק לחשוב על מישהו? איך להמשיך אחרי פרידה? איך משחררים מישהו מהלב? איך להפסיק לאהוב מישהו? להתגבר על פרידה, להתגבר על אהבה איך אפשר להפסיק להתגעגע למישהו אחרי פרידה? הגעגוע אחרי פרידה יכול להיות מצב מאוד ... מבן או בת זוג, אובדן של אדם אהוב, או כל סיטואציה אחרת שבה משהו טוב שהיה לנו נלקח מאיתנו. אז איך אפשר להפסיק לחשוב על מישהו, לשכוח את האקסית, ולהמשיך הלאה? אילו פתרונות נפוצים קיימים לשכוח מישהו, ולמה הם לא באמת עובדים? אליעד מתאר כמה פתרונות נפוצים שלפעמים אנשים מציעים כדי להפסיק להתגעגע, כגון: לנסות לשכנע את עצמך שהאדם השני לא היה טוב עבורך, ... מכיוון שהן אינן פותרות את הצורך הרגשי האמיתי שממנו נובע הגעגוע. מהו הפתרון היחיד שבאמת עובד כדי להפסיק להתגעגע? אליעד מדגיש שיש רק פתרון אחד שבאמת עובד באופן מושלם ב - ... דרך לקבל אותו בצורה אחרת. איך הפסקת שנאה עצמית קשורה להפסקת הגעגועים? לפי אליעד, הדרך הכי פשוטה וקלה להפסיק להתגעגע למישהו היא פשוט להפסיק לשנוא את עצמך ולהפסיק לכעוס על ... מהי השורה התחתונה בהתמודדות עם געגועים אחרי פרידה? השורה התחתונה שאליעד מסכם היא ברורה ופשוטה: כדי להפסיק להתגעגע למישהו אחרי פרידה, חייבים להבין מה בדיוק הדבר הטוב שהאדם ... באופן עצמאי. רק כאשר תמצאו דרך פנימית להרגיש טוב בלי האדם החיצוני, הגעגועים ייעלמו לחלוטין. איך להוציא את האקס מהראש? איך מתמודדים עם דיכאון אחרי פרידה? איך אפשר לשכוח מישהו שאוהבים? איך להפסיק לאהוב את האקסית? כמה זמן לוקח להתגבר על אהבה? איך מתגברים על אהבה נכזבת? למה אני לא מצליח לשכוח אותה? איך לא להתגעגע למישהו אחרי פרידה? אז איך לא להתגעגע? זה יכול להיות פרידה מבת או בן זוג, זה יכול להיות אובדן של אדם קרוב, וזה יכול להיות כל מיני סיטואציות אחרות. איך אפשר להפסיק להתגעגע למישהו? יש הרבה מאוד פתרונות ורעיונות - חלקם עובדים, חלקם פחות. לדוגמה, יש כאלה שממליצים לשכוח מישהו בכך שתחשוב עליו דברים רעים - תנסה לראות אותו בתור אדם ... האלה לא באמת עובדים, או שהם מספקים רק הקלה זמנית. הפתרון היחיד שעובד במאה אחוז אם רוצים באמת להפסיק להתגעגע למישהו, יש רק פתרון אחד שעובד במאה אחוז. הפתרון הזה הוא ... האלו? לאחר מכן, תנסה לבדוק איך אתה יכול להרגיש את אותן תחושות לבד, בלי צורך באדם אחר שיספק לך אותן. לשכוח מישהו זה לא להמציא סיפורים - זה ללמוד להרגיש טוב לבד הרבה אנשים ... לא הייתה טובה בשבילי. אבל בסופו של דבר, השקרים האלו רק יוצרים יותר בלבול ובלגן בראש. הדרך האמיתית להפסיק להתגעגע היא להבין מה הדבר הטוב שקיבלת דרך אותו אדם, ואז ללמוד ... בדרך אחרת. בן אדם מתגעגע רק לדברים טובים שהיו לו. אם תיקח את הדבר הטוב ותחפש אותו במקום אחר - תוכל להפסיק להתגעגע. איך משיגים את התחושות האלה בלי אדם אחר? אחת התשובות ...

... שיטות איך להפסיק לרצות משהו, 3 דרכים איך לא לרצות משהו, 3 שיטות איך להפסיק לאהוב משהו, 3 שיטות איך לשכוח מישהו, 3 שיטות איך להפסיק התמכרות, 3 דרכים איך לשכוח את האקסית, 3 שיטות איך לטפל בהתמכרות, הפסקת עישון, התמכרויות איך להפסיק לרצות משהו באופן מוחלט? אליעד כהן מסביר שיש שלוש דרכים ... מתוקים בגלל דיכאון: יבדוק למה הוא לא רוצה להרגיש בדיכאון, האם באמת אכילת מתוק מוציאה אותו מהדיכאון, והאם יש דרכים אחרות לטפל בדיכאון מלבד אכילת מתוק. לסיכום, איך להפסיק לאהוב או לרצות משהו באמת? התהליך שאליעד כהן מציג הוא תהליך של התבוננות והטלת ספק עמוקים בכל אחד מהיסודות של הרצון. ברגע שאתה מזהה ... את שלוש ההנחות האלו, ומטיל ספק באחת או ביותר מהן, הרצון או ההתמכרות ייחלשו באופן משמעותי או אפילו ייעלמו לגמרי. איך להפסיק לרצות משהו? איך להפסיק התמכרות? איך להפסיק לאהוב מישהו? איך לשכוח את האקסית? שיטות להפסקת עישון איך מתמודדים עם התמכרויות? איך להשתחרר מרצון בלתי נשלט? ...

... יוצר אהבה, מאמץ יוצר שנאה, איך לגרום למישהו לאהוב אותך? לגרום למישהו לשנוא אותך, לגרום למישהו להפסיק לאהוב אותך, ליצור אהבה, ליהנות ממאמץ, ems אימון, ems club איך מאמץ יכול ליצור אהבה ושנאה? בהרצאה הזו, אליעד דיבר על איך מאמץ יכול להשפיע ... המאמץ יכול להוביל לשנאה כאשר הוא לא מצליח. אם אדם מתאמץ למען מטרה במשך זמן רב מבלי לראות תוצאות חיוביות, המאמץ עשוי להפסיק להיות מתגמל ולגרום לאדם להפסיק לאהוב את המטרה. לדוגמה, אדם שמשקיע רבות בעסק שמתחיל להרגיש כמו כישלון, עשוי לשנוא את העסק בסופו של דבר, גם אם בתחילה הוא חשב שהוא מאוד אוהב ...

... לא לשכוח מישהו? איך לא להוציא מישהו מהראש? איך לא להפסיק לאהוב מישהו? לחשוב על החסרונות שלה, לחשוב על החסרונות שלו, שיטות רעות לשכוח אקסים, איך להרגיש טוב בלעדיו? איך להתמודד עם פרידה? איך לשכוח מישהו? איך לא לשכוח מישהו? איך לא להוציא מישהו מהראש? איך לא להפסיק לאהוב מישהו? הרצאה זו עוסקת בדרכים להתמודד עם תחושת הפרידה, איך להתמודד עם אובססיה למישהו, ואיך להתמודד עם כישלון בזוגיות. אליעד כהן מדבר על השיטות השונות שמציעים אנשים כדי לשכוח מישהו אחרי פרידה, מבלי לפתור את הבעיה האמיתית - תחושת הכאב והבדידות שבאה בעקבותיה. מהן השיטות הרעות לשכוח מישהו? אליעד כהן מציין שגישות מסוימות, כמו רישום החסרונות של בני הזוג, לא באמת פותרות את הבעיה. אחת הדוגמאות שמובאת בהרצאה היא של אדם שחלם לשכוח מישהי שהוא אהב, אך למרות שמצא דרך לנסח את החסרונות שלה, הוא לא הצליח באמת להוציא אותה מהראש. הוא ייחס לה תכונות רעות, רשמים שליליים על מערכת היחסים, והאמין כי אם יחשוב עליהם, הדבר יאפשר לו לשכוח אותה. לאחר מכן, אליעד מסביר שמדובר בשיטה שנראית לפעמים יעילה אך היא שיטה רעה שאינה פותרת את הבעיה האמיתית. כשלב אחד אחרי שלב, הסבל מהפרידה לא נעלם - האדם עשוי להפסיק לחשוב על היתרונות של בן הזוג לשעבר, אך הוא לא פותר את התחושות האמיתיות שמלוות אותו. למה השיטה הזו לא באמת יעילה? כאשר אנו חושבים על החסרונות של מישהו, אנו בעצם לא פותרים ... עצמו. אם האורח בחייו היה אמור לאותת לו שמשהו לא טוב בהרגשה, הפתרון הוא לא להפסיק לחשוב עליו אלא להתמודד עם האובדן. מה צריך לעשות במקום? במקום להסתפק בשיטות שגורמות לנו לחשוב על חסרונות, מה שצריך לעשות הוא להבין את הצורך הרגשי, האישי, שמתחולל ... מהם על ידי שינוי דרך החשיבה, או ניסיון להימנע מהכאב. כמו שנאמר, הבעיה של להוציא מישהו מהראש היא לא בהכרח אותו אדם, אלא הדרך בה אנו מרגישים כלפיו. סיכום אליעד כהן מציע שמדובר בהבנה עמוקה יותר של המהות הרגשית של האובדן והגעגועים, ולא בהימנעות מהם. ההתמודדות האמיתית היא להכיר בקיום הרגש ולהתמודד עמו. כל השיטות שנועדו לשכוח מישהו עשויות להיות מבוססות על ניסיון לדחות את הכאב, אך הן לא באמת פותרות את הבעיה שמונעת מאיתנו להחלים. הפתרון האמיתי הוא ללמוד להכיר את הרגש ולתת לו מקום. איך לשכוח מישהו? מהן השיטות הרעות לשכוח מישהו? איך להתמודד עם פרידה? מהי הדרך הנכונה להתמודד עם אובדן? איך להתמודד עם תחושות של געגועים? ...