אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה תרגיל למודעות עצמית, לא מבין לא עושה, לא לעשות עד שלא תבין, לא עושה בלי להבין למה, איך לדעת למה אני רוצה משהו? מודעות עצמית, התנזרות, שבירת תאוות, שמירת...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
אהבה עצמית, איך לאהוב את עצמך, מהי אהבה, למצוא אהבה בחיים, גבר נשוי מאוהב, עזרה באהבה, איך לאהוב להאמין בעצמך, איך גורמים לאהבה עצמית, אהבה חד צדדית, איך לגרום לבעלך לאהוב, לאהוב את מה יש, אהבה אמיתית זה כש, אהבה עצמית חיובית, מה יותר טוב אהבה או התאהבות, איך לשנוא בן אדם במקום לאהוב, סימנים לגבר מאוהב, איך אפשר לדעת אם הוא אוהב אותך, האם אהבה יוצרת תלות רגשית, טיפים לסגולות לאהבה, אני אוהב אותה, אהבה עצמית, כיצד לגרום לגבר להתאהב בך, אהבה העצמה, היכרויות אהבה, איך להפסיק לאהוב, על אהבה ושנאה, חסרונות האהבה, אהבה לשניים, איך לדעת מה אני אוהבת, איך לגרום לבחורה להתאהב בך, לגרום לגבר להתאהב, איך גורמים לגבר להתאהב, להתאהב בגבר נשוי, אהבה עצמית הגדרה, רומן אהבה אמיתי בלי יחסים אינטימיים, איך לדעת שאדם אוהב אותי, איך גורמים לגבר להתאהב בך, רגש להתאהב, איך לדעת שמישהו אוהב אותך, אהבה אובססיבית חרדה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
תרגיל למודעות עצמית, לא מבין לא עושה, לא לעשות עד שלא תבין, לא עושה בלי להבין למה, איך לדעת למה אני רוצה משהו? מודעות עצמית, התנזרות, שבירת תאוות, שמירת העיניים, הפסקת עישון, להפסיק לעשן, אכילת מתוקים, דיאטה
איך להבין למה אני רוצה משהו?

אליעד כהן מסביר לעומק את נושא המודעות העצמית באמצעות תרגיל פשוט אך משמעותי: "לא עושה עד שלא מבין למה". הכוונה היא שבן אדם לא יבצע פעולה מסוימת, כל עוד הוא לא מבין בדיוק למה הוא רוצה לעשות אותה. השאלה "למה אני רוצה את הדבר הזה?" חוזרת על עצמה לאורך ההסבר ומהווה את הבסיס לכל התרגיל שאליעד מתאר.

הנחת היסוד שאליעד מדגיש, היא שבן אדם עושה הרבה דברים בחייו בלי להבין את הסיבה האמיתית. לדוגמה, אדם שרוצה לעשן סיגריה, כשישאל את עצמו מדוע הוא רוצה לעשן, התשובה הראשונה שעולה לו בראש יכולה להיות "אני לא יודע". כאן אליעד ממליץ לעצור ולא להמשיך בעישון עד שמבינים לעומק למה יש את הרצון לעשן בכלל.

איך מיישמים את תרגיל המודעות העצמית?

ההסבר של אליעד מאוד מפורט לגבי תהליך החקירה העצמית של הרצון. הוא נותן דוגמאות ספציפיות מאוד כדי להבהיר את הנקודה שלו:
  • אדם שרוצה לעשן, אבל לא מבין למה - לא יעשן עד שיבין. כך בכל פעם שהמוח יציע לו לעשן, הוא יצטרך לשאול את עצמו למה הוא רוצה. אם לא תהיה לו תשובה, הוא יישאר בלי לעשן. מצב כזה יוביל להבנה עמוקה של המוטיבציות האישיות או להחלטה להפסיק לחלוטין.
  • אם מישהו מתמודד עם התמכרות למתוקים, אליעד ממליץ לשאול "למה אני רוצה מתוק?" אם התשובה לא ברורה, אז הוא פשוט לא יאכל מתוק עד שהסיבה תהיה ברורה. באופן זה האדם יחקור את הסיבות לרצונותיו ויגיע לתובנות חדשות.
האם התרגיל חייב להיות קיצוני?

אליעד מציין שזה לא חייב להיות שחור ולבן או קיצוני מדי. אפשר להגדיר כללים גמישים יותר. למשל, להחליט שמתוך עשר פעמים שיש רצון לעשות משהו (כמו לעשן), רק חמש פעמים מתוכן להימנע אם לא מבינים למה. אבל המהות של התרגיל נשארת: לשאול את השאלה "למה?" לפני ביצוע פעולה.

אליעד מציג דוגמה נוספת של אדם שמתמודד עם רעש מהשכנים. לפני שהוא יקום להעיר להם, עליו לשאול את עצמו: "למה בעצם מפריע לי הרעש שלהם?" ואם התשובה אינה ברורה לו, הוא לא יקום ויעיר להם. כך, האדם נמנע מלהגיב באוטומט ומבצע פעולה רק לאחר שהוא מודע לסיבות העמוקות שמניעות אותו.

מה הקשר בין מודעות עצמית לשבירת תאוות?

אליעד מחבר את תרגיל המודעות העצמית למושג שנקרא ביהדות "שבירת התאוות". לפי ההסבר, ביהדות זה עניין פרקטי: למשל, אדם שמחליט לשבור את תאוות האכילה יאכל רק לצורך קיום ולא להנאה. אך אליעד מסביר שהעניין מורכב יותר, משום שאם אדם מדחיק את התאווה במקום להתמודד איתה באמת, הוא עלול להיכשל ברגע שהפיתוי יחזור. הוא נותן דוגמה של אדם שמחליט לאכול רק אוכל לצורך קיום, אך ברגע שיתקל בשוקולד הוא יגלה שהתאווה שלו עדיין קיימת, רק מודחקת.

לדברי אליעד, שיטה אמיתית לשבירת תאווה היא שהאדם יגיע למצב שבו הוא אוכל את השוקולד, אך זה לא ירגש אותו יותר, זה לא יהיה משהו שהוא מתאווה אליו, וגם האפשרות שיום אחד זה ירגש אותו, לא...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על תרגיל למודעות עצמית, לא מבין לא עושה, לא לעשות עד שלא תבין, לא עושה בלי להבין למה, איך לדעת למה אני רוצה משהו? מודעות עצמית, התנזרות, שבירת תאוות, שמירת העיניים, הפסקת עישון, להפסיק לעשן, אכילת מתוקים, דיאטה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
אהבה הצלחה וחיים טובים - הספר על: מהי אהבה, איך ליצור אהבה, איך לגרום למישהו לאהוב אותך, אהבה והתאהבות, איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשתול מחשבות? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לעשות יותר כסף? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך להצליח בזוגיות? איך לחנך ילדים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעביר ביקורת בונה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור אהבה? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לא להישחק בעבודה? איך למצוא זוגיות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך ועוד...

אהבה ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך ליצור אהבה, דיכאון? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם עצבות? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: מהי אהבה, בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם יש משמעות לחיים? למה יש רע בעולם? למה לא להתאבד? אולי אנחנו במטריקס? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות הכי חכם בעולם? מה המשמעות של החיים? האם הכל אפשרי? איך נוצר העולם? האם אפשר לדעת הכל? האם המציאות היא טובה או רעה? למה העולם קיים? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לשכנע מישהו לא לאהוב אותך להפוך ידידה לאהובה לאהוב את עצמך דרך זוגיות חוסר אהבה עצמית משפיע על חוסר אהבה חיצונית למה הוא אוהב פורנו? לאהוב את המשרה שלך אהבת חברים איך ילדים אוהבים? עדיף אהבה עם תנאים לאהוב את הרצון אהבה או אינטרסנטיות לגרום לאקס לאהוב אותך שוב לאהוב מישהו עם תנאים התאהבות ובגידות לגלות למה אני רוצה שיאהבו אותי איך לאהוב מישהו כמו שהוא... הכל רק אהבה לגרום לאקסית לא להתאהב במישהו מה אני אוהב לעשות? למה נהנים לתת למי שאוהבים? להשתחרר מהרצון לאהבה אהבת הורים לילדים בלי תנאים אהבה היא תחושה לשכנע אקסית לאהוב לאהוב בזוגיות לתת לו לאהוב אותך לאהוב בלי תנאים בצורה נכונה מי שאתה אוהב? לאהוב את העבודה שלך למה לא טוב לאהוב את עצמך? לגרום לגבר לאהוב אותך איך אהבה יכולה לפגוע בך? אהבה עצמית ולהשיג חברים התאהבות בקלות לגרום לאקסית להתאהב לגרום לאקסית לא להתאהב במישהו אחר להתאהב בדמות וירטואלית לאהוב את האפשרות הרעה אני לא יודע לקבל אהבה לקבל אהבה ממעריצים מהי עבורך אהבה? אני לא אוהבת את איך שאני נראית התאהבתי בחורות יפות שלא אוהבות סקס אהבה כללית להתאהב בקצב הנכון מי שטוב לו מתאהב לאט? איך אתה רוצה שיאהבו אותך? לאהוב את איך שאת נראית איך לדעת למה אני אוהב אותה? מפחדת שבעלי יתאהב במישהי אחרת לאהוב בצורה מוחלטת אהבה ללא סיבה לגרום לגבר לאהוב אותי מה טוב באהבה ללא תנאים? לאהוב זו חולשה גבר שלא מביע אהבה למה אני אוהב אותה? ילד לא אוהב מתמטיקה מה זה לאהוב בלי תנאים? לאהוב בלי סיבה אהבה בלית ברירה האם אפשר לאהוב את הרע? תלות רגשית באהבה האם הגיוני לאהוב סקס? מפחד שלא יאהבו אותי להצליח לאהוב אהבה בלי תנאים שתלויה בך שלמות האהבה מאוהבת בכמה גברים להכריח מישהו לאהוב רק אותך מכשפים להחזרת אהבה למה לא לאהוב את מה שיש? למה הוא אוהב? אני מאוהב במישהי אחרת אהבה מבחוץ התאהבות ממבט ראשון לגרום לאישה להתאהב אהבה בלי אינטרסים החזרת אהבה איך להחזיר אקסית איך מתאהבים בריבאונד? המרדף אחרי האהבה למה אוהבים אותי? איך להפסיק לאהוב משהו? ילד לא אוהב ללמוד אהבה לא נכונה לגרום לילד לאהוב משהו אהבה לא בריאה התאהבות ואקסית מיתולוגית לאהוב כסף סיבות שהורים אוהבים ילדים מאמץ יוצר אהבה למה אני לא אוהב שמפרגנים לי? התאהבות ותלותיות אהבה במערכת יחסים התאהבות בנשוי להתחיל לאהוב למה קל להתאהב? לאהוב בלב שלם למה מישהו שונא את מי שאוהב אותו? עוד נושאים ...
האתר Love.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אהבה, קואצינג, מאמן אישי לאהבה ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Love.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 2.0195 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 17:13:35 - wesi12