... אולם, עם הזמן, התינוקות לומדים שהאהבה מחברת אותם לתשומת לב, הכרה והישגים. כאשר הילד גדל, הוא מתחיל להבין שההכרה והאהבה קשורים הישגיו, הצלחותיו ומצבו החברתי. התפיסה הזו מחלחלת ומרקיעה שורשים בתודעה, והאדם מתחיל לרצות שיאהבו אותו על מנת ... אישורים מאחרים. כאשר לא מקבלים את האהבה או ההכרה החיצונית, אדם עשוי להרגיש תסכול, דיכאון, ואף מיאוס מעצמו. למשל, אנשים מפורסמים אשר נהנים מהערצה ציבורית, אך ... שיאהבו אותו. הסביבה משדרת כל הזמן שהאהבה חשובה: אם הצלחת, אנחנו אוהבים אותך ומוחאים לך כפיים. כדאי לך להתלבש יפה כדי שיראו כמה אתה נראה טוב. אם תהיה ילד טוב, ... אישית, אך גם עלול לסבול מאוד כשהאהבה הזו לא מתקבלת במידה הרצויה לו. המפתח הוא לפתח יכולת להכיל בתוכנו גם את הרצון לאהבה - שמניע אותנו לפעולות חיוביות, ...

... אם החסרונות יהיו גדולים מדי, הוא יעזוב. למה אנשים מתעקשים לומר שהאהבה שלהם היא ללא תנאים? אליעד כהן מסביר שאנשים נוטים לומר שהם אוהבים ללא תנאים כי הם רוצים שיאהבו אותם בצורה כזאת. האדם ... אותו גם כך. הוא מציין כי אנשים עושים זאת גם מתוך הפחד שאם הם יודו שהאהבה שלהם עם תנאים, הם יהיו חייבים להשתפר כדי לעמוד בתנאים של האחר. מכאן נובעת לעיתים ההכחשה לכך שיש תנאים באהבה. האם כל ...

... הוא עצמו אחראי לתלות שהקים אצל אחרים. כל עוד אהבה ניתנת רק מתוך רצון לקבל בתמורה, יש סיכון לכך שהאהבה תיהפך למשא כבד, ושהאדם הנותן ימצא את עצמו מתוסכל. לכן, על הנותן להבין שלפעמים עליו לעזור ... וחוסר עצמאות אצל המקבל. הדרך להימנע מכך היא לדעת להעניק מבלי לפגוע בעצמאות של האדם השני ולהבין שהאהבה האמיתית היא לא רק נתינה, אלא גם עידוד לצמיחה והתמודדות עצמאית. טעויות בזוגיות למה היא ...

... שכולם שואפים אליו, כי הרי כולנו רוצים שיאהבו אותנו ללא שום תנאי, בלי שנצטרך להוכיח דבר ובלי לחשוש לאבד את האהבה . אך אליעד כהן מדגיש שלמרות התחושה הטובה שהאהבה הזו מעניקה, היא גם עלולה להיות מסוכנת מאוד. ... הוא נשאר נאמן לך ומעריץ אותך. אך ברגע שהמצב ישתנה והוא יפסיק לקבל ממך את מה שהוא זקוק לו מבחינה רגשית, האהבה הזו עלולה להפוך בקלות לתסכול, אכזבה ואף ... תלותית, הם עלולים לפתח רגשות של קנאה ורכושנות, וברגע שירגישו שהם אינם מקבלים ממך את היחס שהם מצפים לו, האהבה יכולה להפוך במהרה לשנאה, לאלימות או להתנהגות ... אבל מה יקרה כאשר אותו אדם יפסיק לקבל ממך את התחושה הטובה הזו? מהר מאוד הוא יתחיל להרגיש רע, והאכזבה מהאהבה הזו תגרום לו להפוך את הרגשות החיוביים שלו ... נוספת היא מערכות יחסים בין בני זוג, שבהן בן זוג שאוהב יתר על המידה הופך לאדם פוגעני ומאשים כשהוא מרגיש שהאהבה אינה מושבת לו באופן מלא. אילו דוגמאות קיימות ... לשנאה? יחסים זוגיים: בן זוג שאהב בצורה תלותית וקנאית הופך לאלים או נקמני כשהוא חש שהוא אינו מקבל את האהבה חזרה. יחסי הורים וילדים: ילד שאוהב את הוריו ... אליך את הרע שלו, ובמהירות אתה עלול למצוא את עצמך מואשם בסבל שלו. לכן חשוב להיזהר ולא להתפתות לאשליית האהבה הבלתי מותנית - כי אותה אהבה עלולה להפוך ... במערכות יחסים רומנטיות - אדם שמעריץ את בן או בת הזוג שלו לחלוטין, עלול להפוך לרכושני וקנאי, וכשירגיש שהאהבה אינה מוחזרת במלואה - להפוך לאלים או נקמני. - ... תלות רגשית - לשים לב כשמישהו מפתח בך תלות רגשית ולנסות להציב גבולות ברורים. 2. לעודד אהבה בריאה - לוודא שהאהבה ביניכם הדדית ומאוזנת, ולא מבוססת על הערצה ...

... לבלעדיות מתבטא בצורה ברורה ומובהקת. לדוגמה, גבר שמספק לבת זוגו כל מה שהיא רוצה, זמין לה תמיד, נותן לה את כל תשומת הלב והאהבה. יום אחד, היא מגלה שהוא מדבר גם עם מישהי אחרת. זה לא על חשבונה, הוא עדיין תמיד זמין עבורה, והיא לא נפגעת בפועל מהעניין. עם זאת, עצם הידיעה שהוא מדבר עם מישהי אחרת, מפריעה לה. היא מתחילה לחשוב שהאהבה שלו אליה לא בלעדית - הוא לא שייך רק לה. הבעיה, אם כן, היא לא שמישהו אחר לוקח ממנה משהו, אלא הידיעה שיש מישהו אחר שמקבל גם הוא את מה שהיא מקבלת. ...

... האמיתית להתמודד עם הבדידות היא לא להימנע מלחפש תחליפים, אלא לשחרר את עצמך מהצורך הזה עצמו. המשפחה, החברים והאהבה - כל אלו הם סוג של תרופות לפחד הבסיסי ביותר של האדם: הפחד להרגיש רע. הפחד להיות לבד הוא ... אליעד כהן מסביר שהדרך להימנע מהתחושות השליליות שגורמת הבדידות היא להבין את מהות הדבר: המשפחה, החברים והאהבה הם פתרונות לבעיה של פחד להרגיש רע. הדרך להתמודד עם הבדידות היא לא להימנע ממנה, אלא ללמוד ...

... הילד כבר לא נמצא - אלא לתחושה הטובה שהנוכחות של הילד העניקה לו. באותו אופן, כאשר אדם מתגעגע לאהבה שהיתה לו בעבר, הוא בעצם מתגעגע לתחושה הטובה שהיתה לו בזמן שהאהבה היתה קיימת. המסקנה היא שגעגועים הם בעצם ביטוי לכך שאדם רוצה להרגיש שוב את אותה תחושת אושר והנאה שהיתה לו בעבר. הבעיה היא שהאדם מתבלבל לחשוב ...

... את עצמי. וכמובן שאעפכ, זה בסדר לאהוב את עצמך עם סיבות וכולי, לצורך חווית הצמצום. אבל במהות, אל תחפש סיבה לאהוב את עצמך, אלא תטיל ספק במחשבה שלא לאהוב את עצמך. והאהבה, תבוא מעצמה. וכיוב לגבי המציאות, אל תחפש ...

... אף שהיא תתעצם ותגדל. הוא מסביר שברמה התיאורטית, אנשים רוצים קשר שלעולם לא יסתיים. עם זאת, הוא מדגיש שהאהבה האינסופית הזו לא באמת קיימת בצורה מוחלטת בעולם המציאותי. אהבה אינסופית יכולה להתקיים רק באופן רעיוני, לא במציאות היום - יומית המוגבלת. הוא מסכם את הדברים בכך ...

... זה היתרונות שהרע מביא איתו. לדוגמה, אדם שמרגיש רע עשוי לחשוב שבזכות התחושה הזו הוא מתפתח או לומד משהו חדש. אליעד טוען שהאהבה לחיסרון צריכה להיות אמיתית, כלומר, לקבל את הרע באופן מלא ולא ...