... שונא? אם הייתי יכול להשיג את הדבר שאני שונא, האם עדיין הייתי שונא אותו? אם הייתי יכול להיפטר מהדבר שאני אוהב, האם עדיין הייתי רוצה אותו? אליעד מדגיש שהחקירה העצמית הזו עוזרת לאדם להבין את האמת הפנימית שלו, וכך הוא ... אם הייתי יכול להשיג את הדבר ששנאתי, האם עדיין הייתי שונא אותו? או אם הייתי יכול להיפטר לגמרי ממה שאני אוהב, האם עדיין הייתי רוצה בו? החקירה הזו עוזרת לאדם להבין טוב יותר את שורש הרגשות שלו ואת הסיבות האמיתיות ... מאוד אוהב את הכלא, אתה באמת מאוד אוהב את הכלא ואם היית יכול לצאת מפה, לפעמים מישהו יגיד כן אני אוהב את הכלא כי הוא חושב שהוא יכול לצאת מהכלא אבל אם בן אדם יהיה ישר עם עצמו לפעמים הוא ... / שונא מישהו או שאתה עצמך חושב שאתה אוהב / שונא משהו ואז אתה שואל את עצמך האם באמת אני אוהב אותו, האם באמת שונא אותו? ואז אתה אומר מה האמת? לא אני בכלל אוהב אותו בגלל שאני אוהב אותו ולכן אני שונא אותו, אני בכלל שונא אותו ובגלל שאני שונא אותו לכן אני אוהב אותו ואז אתה מגיע לשכל הזה. הבנת פשוט מסובך? חוץ מזה אתה לפעמים נגיד רואה תופעה פתאום נגיד אתה ... אני שונא או הפוך למה אני פתאום אוהב את זה? כי בכלל שנאתי וראיתי שאני לא יכול להיפטר לכן אני אוהב אז אתה מגיע לשכל הזה אם אתה חוקר אתה מגיע לדברים. אוקי קיבלת תשובה? ש: מלאה אפילו. אליעד: אוקי.

... כי אתה עצמך מעביר לילד כל הזמן מסרים סותרים אם לא היה לך שום רגש כלפי הילד והיית אומר אני אוהב אותו רק עם תנאים לא הייתה בעיה רק עם תנאים לא מתאים לי זהו וואלה הופך להיות רובוט אבל מצד שני יש גם את המוטיב שאתה רוצה להגיד לו אני אוהב אותך איך שאתה ואני תמיד אהיה שם לצדך ואתה יכול לסמוך עלי ואני מקבל אותך, מצד שני אבל אתה ... לו אז הוא יודע יותר טוב לנווט אבל הרבה מאוד הורים נופלים למלכודת של טוב איך אני משדר לילד שאני אוהב אותו רק בלי תנאים ואז מתי שהוא הבלי תנאים הזה מתחיל להתנקם בהם ואז הם אומרים טוב עכשיו נשדר ... אומר לו טוב אתה שונא אותי אתה לא אוהב אותי מה שלא תעשה זה לא טוב, אם תגיד לו אני אוהב אותך בלי תנאים הוא יגיד אתה לא אוהב אותי מספיק יש לי עוד דברים שאני רוצה להוציא ממך אם תגיד לו טוב אני אוהב אותך עם תנאים, אתה לא אוהב אותי מספיק למה זה עם תנאים ואתה בן ערובה כי אתה חייב שהוא ...

... שאני אהיה איתך כשלא טוב לי בגלל הדברים הטובים לא אהבה אמיתית זה שאתה אוהב גם כשרק רע לי אני אוהב, בא נקצין את זה עוד יותר בא נגיד אהבה זה. ש: אבל אם רק רע לך איך אתה יכול ... עם תנאים לא משנה איך נגלגל את זה זה יהיה עם תנאים בסדר, אהבה בלי תנאים זה בלי תנאים אני אוהב אותו כי אני אוהב אותו נקודה בלי סיבה בלי כלום אהבה עם תנאים זה תנאים יש בסוף תנאי יש בסוף תנאי כלשהו זאת ... יש כרגע ולמצוא מה טוב בזה ולהגיד זה מה שאני רוצה, עכשיו אלא מה שאז אם את תגידי טוב אני אוהבת אותו איך שהוא וזהו אז אין משמעות כבר לכלום גם כן למה אין משמעות לכלום כי אז את תגידי אוקי אם אני אוהבת אותו וזהו בלי שום תנאים אז אני יכולה גם להיות עם כל אחד. אם את תהיי במצב תפיסתי שאומר אני אוהבת אותו כי ככה בלי סיבה אז זה מאבד את המשמעות כי את יכולה להגיד אוקי אני אוהבת אותו בלי סיבה נכון אז למה דווקא אותו אז לכן את מתחילה למצוא סיבות ברגע שאת מתחילה למצוא סיבות ... לא חושבים על זה בכלל אתה אוהב אתה אוהב אתה לא אוהב אתה לא אוהב אתה לא חושב למה אני אוהב למה אני לא אוהב. ש: כאילו זה תמיד היה איך אומרים זה הרגש היחיד שהוא בלתי נשלט זה האהבה ...

... לך? ש: כן אם אני מפרש את זה כדחיפת אף. אליעד: בהנחה שזה לא דחיפת אף הוא אומר לך אני אוהב אותך תומך בך רוצה לפגוש אותך לא יודע משהו אני אעזור לך אתמוך בך משהו של הבעת אהבה לאו ... אליעד: עכשיו אז אתה אומר לה נגיד שאתה אוהב אותה וזה עושה לה טוב והיא אומרת הוא אוהב אותי אני אוהב אותו נגיד אבל מה קורה אם יש לה יום מאוד רע אז אוקי נגיד שהיה לה יום מאוד רע ואז אתה אומר לה אני אוהב אותך הכל בסדר אבל בא נגיד שהיה לה יום מאוד רע ואם אתה תגיד לה אני אוהב אותך היא תגיד זה לא עוזר לי שאתה אוהב אותי, עכשיו כשהיא אומרת בראש שלה אפילו כשהיא אומרת זה ...

... זה אומר להפסיק לחפש סיבות ולומר לעצמך שאתה אוהב את עצמך פשוט מעצם העובדה שאתה קיים. ההחלטה הזאת אומרת: אני אוהב את עצמי כי אני זה אני, לא בגלל משהו מיוחד שעשיתי או לא עשיתי, לא בגלל הצלחה ולא בגלל כישלון, אלא רק בגלל עצם קיומי. אליעד נותן דוגמה קונקרטית שאדם יכול לקום בבוקר ופשוט להגיד לעצמו אני אוהב את עצמי, ללא שום נימוק נוסף, פשוט בגלל שהוא זה הוא. איך תינוק או חתול אוהבים את עצמם? אליעד ... הבחירה האחרת היא לנסות ולהחליט באופן מודע שאתה אוהב את עצמך ללא תלות בסיבות חיצוניות או פנימיות. ניתן להגיד: אני אוהב את עצמי כי אני אני, בלי שום סיבה נוספת, פשוט מתוך קבלה מוחלטת של העובדה שאתה קיים כפי שאתה. יש אנשים שינסו לקום בבוקר ולהכריז אני אוהב את עצמי ללא כל הסבר, רק כדי להשתחרר מהתלות באהבה מבחוץ או בתנאים פנימיים. תודה רבה. תודה רבה. תודה ...

... אם הבעיה שלה היא שהיא לא בטוחה שהוא אוהב אותה מספיק, הוא יכול לומר: כשתהיי איתי שוב תראי בעצמך שאני אוהב אותך באמת. חשוב תמיד לשים את האדם השני ואת מה שהוא ירוויח במרכז השיחה ולא את עצמך. מהי המסקנה ... עצמו ירגיש שהוא אוהב את האדם בחזרה או אם יאמין שבעתיד יהיה לו טוב יותר איתו. לכן, במקום לומר אני אוהב אותך, יש להתמקד ב - אבל אתה אהבת אותי, או אבל איתי יהיה לך יותר טוב בעתיד. החזרה של ... מה לא בסדר היה. אליעד: לא זה שהוא מדבר על החיסרון של עצמו, מה זאת אומרת הוא אומר אבל אני אוהב אותך אבל אני מתגעגע אליך, אבל איך את יכולה לעזוב אותי גיליון שלם ואז מה שהוא מצפה במוח שלו אם אני אגיד שאני אוהב אותה אז או מהכיוון שלי היא תרחם עלי היא תהיה איתי נניח, הוא ירחם עלי יהיה איתה נניח או ... שבאמת אם בן אדם נגיד רוצה להחזיר אקסית לצורך העניין, אם בחורה רוצה להחזיר אקס במקום להתמקד ב - אני אוהבת אותך ואת רוצה להחזיר אותו תתמקדי אבל אתה אהבת אותי אבל אתה אוהב אותי, אבל מחר יכול להיות לנו ... לנו טוב ביחד אולי מזה הוא אמור לגזור שבעתיד גם יהיה טוב אבל זאת לא המהות של הסיפור אבל אני אוהבת אותך ואני לא יכולה בלעדיך זה לא מעניין אותו זאת בעיה שלך. את רוצה שהוא יחזור אלייך תתמקדי ב ... אבל זה מה שמעניין אותה אולי היא סבורה שאתה לא מספיק אוהב אותה ובגלל זה, אז זה שתגיד לה אני אוהב אותך. אליעד: אז כשתהיי איתי את תראי שאני אוהב אותך לדבר עליה לא על עצמך. הבן אדם מנסה למכור מוצר מדבר על עצמו לא על המוצר דבר על ...

... גם אם זה בלעדיך? אליעד מציין שחשוב להגדיר מהי באמת אהבה. אם אנחנו מגדירים אהבה כאינטרס אישי - כלומר, אני אוהב אותך כי טוב לי איתך - אז ברור שאם הצד השני עוזב, האדם שחווה את הפרידה לא יהיה מרוצה ... נכונות אין כוח לחשוב אז שתיהן נכונות. ש: אבל זאת לא אהבה כשאתה אומר למישהי תישארי רק איתי כי אני אוהב אותך. אליעד: למה לא? ש: כי אתה חושב רק על האינטרסים שלך. אליעד: מה הקשר מה הבעיה בזה זה ... משהו הוא אומר לי היא לא מתאימה לי אבל אני באמת אשמח שיהיה לה טוב עם מישהו אחר כאילו אני אוהב אותה אז אם אתה אוהב אותה למה אתה לא איתה. ש: הוא לא רוצה אותה מספיק. אליעד: השאלה היא ...

... אפשר לאהוב את עצמי במאה אחוז ובכל זאת לרצות שיאהבו אותי? כאן השאלה הסתעפה: אדם שאל, איך יכול להיות שאני אוהב את עצמי ב - 100 אחוז, ובכל זאת ארצה שיאהבו אותי? זה לא סותר?. ההסבר שהובא היה שיש כמה ... רוצה שלא יאהבו אותך אבל זה בהכרח נכון או שיש אפשרות שאתה אוהב את עצמך במאה אחוז לא אולי אני אוהב את עצמי במאה אחוז ובכל זאת אני רוצה שיאהבו אותי. ש: מה התשובה? אליעד: התשובה היא שכן אבל למה. ... שאתה לא אוהב את עצמך כמת זאת אומרת לאהוב את עצמך במאה אחוז זה להגיד גם אם אני מת אני אוהב את עצמי, כאילו לאהוב את עצמך במאה אחוז זה כמו להגיד לאהוב את הכל במאה אחוז אם אני אוהב את הכל במאה אחוז אתה לא צריך שיאהבו אותך אבל על פי פשוטו ועל פי פשוטו בן אדם רוצה ...

... בזוגיות ועכשיו הוא יכול לשחק משחק כמה אני מצפה מהבן זוג שיתן לי את האהבה כמה לא כמה כן, אני אוהב אותו אני לא אוהב אותו כל מה שאתה רוצה תשחק. אבל אם אין לבן אדם בפני עצמו את התחושה ... לאהוב את עצמי יותר. אליעד: אוקי. ש: אז מההיבט הזה אני שואל הרי אם אני אצליח להגיע למציאות שבה אני אוהב את עצמי בלי הזוגיות אז יוצר שבעצם הזוגיות היא מסתירה ממני את האפשרות לאהוב את עצמי. אליעד: למה לא ... שלום אני יכול לאהוב את עצמי בכוחות עצמי יהיה לי ממש טוב מאוד אבל רוצה שהיא תאהב אותי ואז אני אוהב את עצמי לא לגיטימי? ש: לגיטימי. אליעד: אז איפה פה מסתיר מה מסתיר? ש: כי כל זמן שלא הגעתי ... זה לא מגיע באותה עוצמה? אליעד: מה לא מגיע באותה עוצמה? ש: האהבה שאני מרגיש מהמציאות שאוהבת אותי או שאני אוהב את עצמי איך שנקרא לזה. אליעד: כן. ש: היא לא באותה עוצמה כמו האהבה שיש מישהי שאוהבת אותי. אליעד: ...

... אליו ואז אתה כנראה לא תשיג אותו ולכן הרעיון הוא שכשאתה רוצה להשיג מישהו אתה צריך להיכנס למוד של אני אוהב אותו בלי תנאים גם אם הוא לא יתן לי כלום אני שופך עליו אהבה כי אם יהיה לך בראש פקודה שאומרת אני אוהב אותו עם תנאים ככל שיהיה הפקודה שאומרת אני אוהב אותו עם תנאים תהיה יותר חזקה אז ממילא יש יותר סיכוי שאתה תיפגע יש יותר סיכוי שאתה תתחיל לשנוא ...