... מרגיש רע? לא. אליעד מסביר שהעובדה שבת הזוג שלך לא מביעה כלפיך אהבה היא לא הסיבה לכך שאתה לא אוהב את עצמך או לא מעריך את עצמך מספיק. הוא משווה את זה למצב שבו תחנת דלק סגורה: אם התחנה סגורה ואין ... נמצאת אצלך בלבד. כדי לשפר את התחושה שלך, עליך לקחת אחריות מלאה על עצמך, להבין למה רע לך, ללמוד לאהוב את עצמך ולספק לעצמך את מה שאתה זקוק לו, מבלי להיות תלוי באף אדם אחר. רק אחרי שתאהב את עצמך ותהיה שלם עם עצמך, תוכל להיכנס לזוגיות בריאה ממקום של בחירה אמיתית, ולא מתוך תלות או נזקקות רגשית. אליעד ... אין טעם להאשים אחרים בכך שרע לך. במקום זאת, תתמקד בלהבין למה רע לך, ולקחת אחריות על עצמך. תלמד לאהוב את עצמך, למצוא את הדרך למלא את הצרכים שלך מבפנים, ולא להיות תלוי באף אחד אחר שיגרום לך להרגיש טוב. שיהיה ...

... הם בעצם משדרים את הצורך באיזושהי תגובה מהצד השני, מה שגורם להם להרגיש לחץ או מחויבות. מה ההשפעה של לאהוב את עצמך לפני שאתה מצפה מאחרים לאהוב אותך? כאשר אדם לא אוהב את עצמו, הוא מצפה שהאחר ימלא את החוסר הפנימי הזה. אם אתה לא אוהב את עצמך, קשה לך לתת אהבה לאחרים בלי שיהיה בכך צורך לקבל משהו בחזרה. הדרך לאהוב אחרים באמת היא להרגיש טוב עם עצמך קודם כל. כאשר אדם אוהב את עצמו בצורה כנה, הוא לא מצפה לקבל אהבה בתמורה, והוא יכול להעניק אהבה בצורה טבעית וללא לחץ, כך שהצד השני ... ולא נוחות, דבר שגורם להתרחקות. לסיכום על מנת להצליח בהחזרת אהבה ובקשרים זוגיים, אליעד מסביר שמרכיב חשוב הוא היכולת לאהוב את עצמך. אהבה אמיתית לא דורשת דבר בתמורה, אך חשוב להבין את הצורך להעניק מרחב לצד השני כדי שלא ירגיש מחויב ... האנשים עדיין רוצים תמורה רגשית כלשהי, וזו בדיוק הנקודה שיוצרת את תחושת המחויבות המרתיעה את הצד השני. מדוע חיוני לאהוב את עצמך לפני שאתה מצפה מאחרים לאהוב אותך? כשאדם שואל למה הוא לא רוצה אותי, למרות שאני אוהבת אותו? או למה ... בכך שהאהבה הזו באה יחד עם ציפייה חזקה: אני צריך שהצד השני ימלא לי חוסר פנימי. אם אתה לא אוהב את עצמך, אתה מצפה שהאחר יעשה זאת בשבילך, ואז נוצרת אווירת לחץ. אליעד מסביר שאם אתה רוצה לגרום למישהו לאהוב אותך, קודם כל תרכוש את היכולת להרגיש טוב לבד. אפשר לחפש באתר שלו את הנושא איך להרגיש טוב לבד ולמה לאהוב את עצמך בלי תנאים. כשאתה שלם עם עצמך, אתה יכול להעניק אהבה בלי להכניס את האחר למצב של פחד ממחויבות. במצב כזה, אם ... יותר? ככה הוא רוצה אותך פחות, פחד ממחויבות, לאהוב מישהו בלי תנאים, לתת אהבה בלי תנאים, להרגיש טוב לבד, לאהוב את עצמך בלי תנאים, למה היא לא רוצה אותי? למה הוא לא רוצה אותי? למרות שאני אוהב אותה, למרות שאני אוהבת אותו, אהבה ...

... היא פתח לסבל, לשנאה ולכאב גדול בעתיד. כיצד להימנע מהפיכת האהבה לשנאה? הפתרון שאליעד מציע הוא לפתח עצמאות רגשית ואהבה עצמית בלתי מותנית. הוא מדגיש כי הדרך היחידה להימנע מכך שהאהבה תהפוך לשנאה היא להבין לעומק שאף אדם אחר לא ... לא ייפול למלכודת של אהבה שתלויה בתנאים חיצוניים ולכן גם לא יגיע לשנאה. אליעד מדגיש שוב ושוב שהמפתח הוא לאהוב את עצמך בצורה בלתי תלויה, ללא תנאים וללא תלות בגורמים חיצוניים. מה המחיר של תלות רגשית? אליעד מדגים שאם אדם מקבל ... הוא מעודד כל אדם לקחת אחריות אישית על תחושותיו ולא להשליך את האחריות לאושר או לסבל על אדם אחר. אהבה עצמית כזו מבטיחה שאדם לא ייפול למלכודת השנאה ברגע שבן הזוג או האדם שאוהבים לא עומד בציפיות. זו הדרך לאושר ... מעריצים אוהבים אנשים מפורסמים? איך למנוע רכושנות וקנאות בזוגיות? איך לזהות תלות רגשית? מדוע אהבה אובססיבית מסוכנת? איך לפתח אהבה עצמית? למה אנשים שונאים את מי שעושה להם טוב? איך אהבה הופכת לשנאה? איך ייתכן ששני אנשים שאוהבים זה את ... לא באמת אחראי על האושר שלך חוץ ממך. לא להפוך את מושא האהבה למקור בלעדי של משמעות בחיים. לטפח אהבה עצמית בלתי תלויה - כך לא נופלים במלכודת של תלות רגשית. לסיכום אהבה יכולה להפוך לשנאה כאשר היא מבוססת על ... בזכות מישהו אחר, הוא עלול להרגיש שרע לו בגללו ברגע שהדברים משתנים. הדרך הטובה ביותר להימנע מהשנאה היא לפתח אהבה עצמית אמיתית שאינה תלויה בגורמים חיצוניים. איך למנוע תלות רגשית? למה אהבה אובססיבית מסוכנת? איך לפתח אהבה עצמית? מדוע אנשים נמשכים לאלה שמתעלמים מהם? למה שונאים את האקסים? שנאה כלפי האקס, למה שונאים אנשים מפורסמים? למה מעריצים ...

... בעצם מבטא חוסר ביטחון עצמי. כל ניסיון כזה מהווה קריאה לעזרה רגשית, משום שהאדם שמפגין את האהבה האובססיבית לא אוהב את עצמו מספיק והוא מחפש מילוי פנימי דרך קשר עם אחרים. האדם שמולו יזהה את הצורך הזה ויחווה את המצב כמצוקה ... עצמי ויכולת להיות עצמם ללא תלות באישור של אחרים. מה הדרך הנכונה להתנהל בחיזור? הסוד האמיתי בחיזור הוא התמחות באהבה עצמית. כאשר אדם אוהב את עצמו באמת, הוא לא מחפש את אישור הסביבה. גישה כזו משדרת ביטחון, עצמאות ורוגע, שבני אדם אחרים נמשכים אליהם באופן טבעי. ככל שתאהב את עצמך יותר, כך תוכל יותר לשדר את האהבה שלך באופן חופשי ומבלי שתהיה תלות רגשית מהצד השני. אין צורך לאלץ את הצד השני לאהוב אותך - כאשר אתה אוהב את עצמך, אתה תוכל גם לאהוב את אחרים בצורה בריאה וחופשית. מסקנה לסיכום, התשובה לשאלה האם אפשר להכריח מישהו לאהוב אותך ... למישהו לאהוב אותך היא נתינה אמיתית של אהבה ללא ציפיות, בלי תלות רגשית ובלי איום על החופש שלו. ככל שתאהב את עצמך יותר, כך אחרים יאהבו אותך יותר. איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להימנע מחיזור אובססיבי? איך לאהוב מישהו בלי ... גדל הסיכוי שהצד השני יתרחק ממנו. מה הדרך הנכונה להתנהל בחיזור? כדי שמישהו יאהב אותך, עליך להתמקד בעצמך - לאהוב את עצמך באמת. כאשר אדם אוהב את עצמו, הוא לא מחפש אישור מבחוץ, ולכן הוא משדר ביטחון, עצמאות ורוגע. גישה כזו גורמת לאנשים אחרים לרצות בקרבתו. מהי ... שטוב לו איתך. הדרך האפקטיבית ביותר לעשות זאת היא על ידי נתינה אמיתית, ללא ציפיות וללא תלות רגשית. ככל שתאהב את עצמך יותר, כך אחרים יאהבו אותך יותר. איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להימנע מחיזור אובססיבי? איך לאהוב מישהו בלי ...

... רואה זאת כאסוציאציה להצלחה, ניתן לשדר לו הצלחה בדרכים אחרות ולהראות לו שהמראה המלא אינו מעיד על כישלון. האם אהבה עצמית משפיעה על איך שאחרים רואים אותנו? בסופו של דבר, כשאתה אוהב את עצמך ומקבל את המראה שלך, אתה משדר ביטחון עצמי וזה מקנה לך סיכוי גבוה יותר להיות נאהב בעיני אחרים. חשוב ... במראה שלנו, הסביבה עלולה לאמץ את התחושה הזו ולראות אותנו באופן שלילי. לעומת זאת, אם אנחנו מקרינים ביטחון עצמי ואהבה עצמית, ייתכן שנראה טוב יותר בעיני הסובלים סביבנו. האם אפשר לשנות את המשיכה למישהו? כדי להבין איך לגרום למישהו להימשך ... לגרום לה להימשך לאיך שאתה נראה? מה לעשות אם הוא לא נמשך אלי? שינוי התניות בתת המודע הביטחון העצמי והאהבה העצמית איך לשדר משיכה מינית? איך אפשר לגרום למישהו לאהוב את המראה החיצוני שלך? כדי להבין איך לגרום למישהו אחר ... מבחוץ קובעים למה תמשוך, כך אפשר לשנות את התנאים במוח וליצור חיבור חיובי לדברים שבעבר נתפסו כלא מושכים. איך לאהוב את עצמך מוביל לכך שאחרים יאהבו את המראה שלך? בסיום, יש היבט חשוב נוסף: אם אתה אוהב את עצמך, סביר יותר שאחרים גם יימשכו אליך. לא מדובר במובן השטחי של אני חושב שהמראה שלי יפה בלי התבוננות אמיתית, אלא בכך שאתה באמת שלם עם עצמך ומעריך את עצמך כאדם. כשאתה לא אוהב את עצמך, משדר חוסר שביעות רצון וחוסר ביטחון, הסביבה עלולה לאמץ את אותה אנרגיה ולראות אותך באור שלילי. לעומת זאת, כשאתה אוהב את עצמך, משדר ביטחון ומאמין שהמראה החיצוני הוא רק עוד חלק ממך, אנשים חשים זאת וככל הנראה ייראו גם הם את ... שלך ולא נמשך למראה אחר. תאהבו את עצמכם, ותזכרו שאפשר תמיד לשנות גם התניות וגם תפיסות, שלכם ושל אחרים. אהבה עצמית וחיזוק ביטחון אישי שינוי התניות ופרדיגמות בתת המודע פיתוח משיכה רגשית לעומת משיכה חיצונית מערכות יחסים ודינמיקה זוגית איך ...

... דבר שקשור לאדם החדש נתפס כמשהו קטסטרופלי, זאת מתוך תחושת חוסר ביטחון פנימי, שמובילה לתחושות של נטישה וחרדה. האם אהבה עצמית יכולה לעזור להתמודד עם פרידה? בהרצאה מדברים על אהבה עצמית כהיבט קריטי שמסייע להתמודד עם תחושות קשות של פרידה. כאשר אדם אוהב את עצמו בצורה לא מותנית, הוא יכול להתמודד טוב יותר עם חוסר הוודאות שבפרידה או בזוגיות. אהבה עצמית לא מאפשרת לאדם להתמקד בטראומה של פרידה, אלא להרגיש טוב גם כשהוא לבד. במקום להיות במצב של לחץ מתמיד ... למה אהבה עצמית חשובה כדי להתמודד עם פרידה? הרבה פעמים, מקור הלחץ הוא גם בכך שהאדם עצמו לא באמת אוהב את עצמו ולא יודע להרגיש טוב לבדו. הוא רוצה ודאות - או זוגיות ברורה או פרידה סופית - כי ספק וחוסר ידיעה מכניסים אותו לחרדה. אם האדם היה אוהב את עצמו בלי תנאים, הוא היה מסוגל להיות בסדר גם אם כרגע הצד השני מבקש מרחק או לא עונה לשיחות. הוא ... ביקש קצת זמן או מרחב, אבל בגלל החשיבה בשחור ולבן והצורך בוודאות, זה מתפרש כקטסטרופה. בדיוק בנקודה הזו, חוסר האהבה העצמית עולה שוב. אם היית אוהב את עצמך ויודע להרגיש טוב גם לבד, לא היית מרגיש שהעולם קורס כשאין תשובה ברורה. היית יכול לתת לצד השני ספייס, ... ולא במצב מוחלט, אפשר להירגע, לתת מרחב, לשאול שאלות, להתבונן. הלחץ רק הורס. נקודת ההתחלה תמיד חוזרת ללמידה איך לאהוב את עצמנו בלי תנאים. כשאוהבים את עצמנו, אנחנו לא בחרדה טוטלית להיות לבד, לא נלחצים מלחכות, לא לחוצים להגדיר מיד אנחנו ... לא משדרים חולשה ולא מרגישים אם זה לא שחור או לבן - אז הכל נגמר. בדיוק בגלל זה, כשלומדים לאהוב את עצמנו, גדלים הסיכויים לשמור על הקשר ושהצד השני ירצה להמשיך בו. תאהבו את עצמכם, ובהצלחה. איך לאהוב את עצמך בלי תנאים כיצד להתמודד עם חרדת נטישה ופרידה מדוע חשיבה בשחור ולבן פוגעת בזוגיות התמודדות עם לחץ וחוסר ודאות בקשר איך ...

... חדשות להרוויח כסף, וכך יסגור את הפער הכלכלי שלו וייצא מהמינוס. בסיכום כולל, היציאה מחובות תלויה בשינוי הגישה וביכולת לאהוב את עצמך ואת המציאות בלי תנאים חיצוניים. ככל שהאדם ילמד להיות מאושר מבפנים, הוא יהיה פחות תלוי בכסף, ופחות ייכנס לחובות. ...

... האובססיבית כלפיך? אליעד כהן מדגיש שהדרך היחידה להימנע מתלות רגשית וממצב בו אנשים יאהבו אותך באופן אובססיבי היא ללמוד לאהוב את עצמך ללא תנאים. כאשר אדם אוהב את עצמו באמת, הוא אינו זקוק לאהבה ואישור מבחוץ באופן מתמיד, וכך הוא אינו משתף פעולה עם אנשים שמנסים לפתח תלות ... בו. אם אינך מזין את התלות הרגשית, הסיכוי שתיפגע בעתיד כתוצאה מהאהבה האובססיבית אליך קטן משמעותית. לדוגמה, אם אדם אוהב את עצמו באמת ומכיר בערכו, הוא לא ירגיש צורך לקבל מחמאות או אישורים ללא הפסקה, ולכן לא ימשוך אליו אנשים שיהיו תלויים בו רגשית. איך אפשר ללמוד לאהוב את עצמך ללא תנאים? אהבה עצמית ללא תנאים היא תהליך של הכרה עצמית עמוקה, קבלה של כל ההיבטים של עצמך, גם אלו שאתה מחשיב כפגומים או חלשים. ... מהתלות הרגשית שגורמת בסופו של דבר לפגיעות ולסבל. אליעד כהן מדגיש שהעניין כאן הוא פשוט אך חשוב: אם אינך אוהב את עצמך ללא תנאים, אתה תמיד תחפש אישור חיצוני. אתה תתלהב ותיהנה כאשר תקבל אותו, אך בסופו של דבר זה יוביל ... של תלות ואובססיה רגשית. איך להימנע מתלות רגשית? איך אהבה הופכת לשנאה? למה אנשים מחפשים אהבה ללא תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית כלפיך? איך לא לרצות לקבל אהבה בלי תנאים? יש אנשים שמבינים שאהבה חיצונית ללא ... שנאה כלפיך. איך להימנע מתלות רגשית ומהאפשרות שאנשים יאהבו אותך בצורה אובססיבית? הדרך היחידה להימנע מהמצב הזה היא ללמוד לאהוב את עצמך ללא תנאים. כאשר אתה אוהב את עצמך באמת, אתה פחות מחפש אהבה מבחוץ, ולכן אינך נופל למלכודת של תלות רגשית באנשים ... חיצונית, יש פחות סיכוי שתהיה בסיטואציה בה מישהו אוהב אותך בצורה אובססיבית ואז מתהפך ושונא אותך. איך אפשר ללמוד לאהוב את עצמך בלי תנאים? אהבה עצמית ללא תנאים דורשת תהליך של הבנה עצמית, עבודה פנימית והתבוננות על הדרך בה אתה מעריך את עצמך. כאשר אתה מחזק את ... מתלות רגשית באהבה חיצונית. איך להימנע מתלות רגשית? איך אהבה הופכת לשנאה? למה אנשים מחפשים אהבה ללא תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית כלפיך?

... את הדעת ממנה. לדוגמה, אדם שרוצה להיות מאושר אך מחפש פתרונות חיצוניים, כמו זוגיות או חוויות רגעיות, במקום להשקיע באהבה עצמית, אולי לא באמת רוצה להשיג את האושר הפנימי. אם אתה לא מסוגל לשבת ולחשוב רק על המטרה שלך, זה ... סימן שהוא באמת רוצה אותה. לדוגמה: - אם אדם רוצה להיות מאושר, אך מחפש פתרונות חיצוניים כמו זוגיות במקום לאהוב את עצמו - ייתכן שהוא לא באמת מחפש אושר פנימי. - אם אדם רוצה להצליח בעסק, אך בכל פעם שהוא נתקל ...

... ככל שאתה נמצא במקום יציב יותר רגשית, כך האקסית תרגיש פחות לחץ ויותר משיכה כלפיך. המסר החשוב ביותר הוא לאהוב את עצמך קודם כל ולהיות שלם עם עצמך. כשאתה נמצא במצב הזה, השיחה עם האקסית תהיה אפקטיבית ואמיתית יותר. איך לגרום ... באקס כדי להיות מאושר. אם תבין שאתה מסוגל להיות מאושר גם לבד, תוכל לגשת לשיחה ממקום חזק יותר. אדם שאוהב את עצמו ונמצא במקום טוב בחייו, יהיה אטרקטיבי יותר לאקס מאשר אדם שמשדר תלות וייאוש. לסיכום אין לשדר שאתה רוצה משהו ...