... זה להיות חופשי? אליעד עוסק בשאלה זו, ומסביר איך המשפט הזה יכול להיגרם מחוסר הבנה של מהי אהבה אמיתית. לאהוב מישהו לא בהכרח אומר לרצות להחזיק אותו לידך, אלא לעיתים מדובר בהבנה של רצונו של האחר, אפילו אם זה ... אוהב את האדם כפי שהוא, בלי לחכות שתחזור אליך אהבה בתמורה. חיזור אחרי מישהו שלא רוצה אותך מתוך רצון לאהוב אותו, ולא מתוך ציפייה שיאהב אותך בחזרה, היא אהבה אמיתית, אך כאשר אתה מצפה שיתחילו לאהוב אותך, אתה למעשה פועל מתוך רצון לקבל ולא מתוך אהבה אמיתית לאדם השני. מה המשמעות של לא רוצה אותך? ... אותך מחדש ויבין את המשמעות של הקשר. זו לא תמיד החלטה סופית, ויש מקום לשינוי במצבים שונים. האם אפשר לאהוב מישהו ולהתנהג נגד רצונו? שאלה מרכזית נוספת היא האם אפשר לאהוב מישהו ולהתנהג נגד רצונו. לדוגמה, אם אדם אומר אני לא רוצה אותך והמשכת לנסות להשפיע עליו או לשנות את ... את הכפייה להישאר לידך, אלא ההבנה של מה טוב לו, גם אם זה אומר לוותר עליך. לפעמים, אדם יכול לאהוב מישהו, אך אם הוא לא מכבד את רצונו, הוא למעשה לא פועל מתוך אהבה אמיתית. חיזור אחרי מישהו שלא ...

... במקום לחפש אישור חיצוני, הוא יכול ללמוד לקבל את עצמו בדיוק כמו שהוא, ללא תלות באחרים. מדוע אנשים מתקשים לאהוב את עצמם ללא תלות באחרים? אנשים מתקשים בכך משום שהם מתייחסים להערכה חברתית כאל אמת אובייקטיבית. הם מאמינים שאם ... ולכן בכוחו גם לשנותם. בסיכומו של דבר, ההבנה שהאדם עצמו הוא זה שקובע מה חשוב ומה לא, מאפשרת לו לאהוב את עצמו בלי תלות באחרים, ובלי לחפש אישור חיצוני תמידי. איך לאהוב את עצמי? למה חשוב לנו שיאהבו אותנו? כיצד להשתחרר מצורך באישור חיצוני? האם אהבה עצמית תלויה באחרים? מה הופך ... כל אדם מחפש שיאהבו אותו - אבל אם הוא מבין שהוא זה שקובע מהו הערך שלו, הוא יכול להתחיל לאהוב את עצמו גם בלי לחפש אישור מאחרים. עכשיו בזוגיות יש את הקטע או במערכות יחסים בן אדם רוצה שיאהבו ... שדווקא מישהו מסוים יאהב אותך כי יש לו תכונה מסוימת אבל מי החליט שדווקא מישהו עם התכונה הזאת צריך לאהוב אותך אתה החלטת את זה באופן שרירותי. ש: לא אבל אם אני חושב על עצמי שזה חסר לי חסרה ... מי נתן לו את הכוח לחשוב שיש לו ערך בכלל אתה מלכתחילה. ש: נכון. אליעד: אז אתה יכול גם לאהוב את עצמך באותה מידה אתה עשית מניפולציה על עצמך קודם כל החלטת שאתה לא מספיק טוב כי אתה לא ...

... בכל אופציה. מהי הטעות הגדולה בניסיון להחזיר מישהו שלא רוצה אותך? הטעות הכי גדולה שאנשים עושים בניסיון לגרום למישהו לאהוב אותם או להחזיר אליהם מישהו שנפרד מהם, היא להתמקד בשאלה איך אני גורם לצד השני לאהוב אותי או לרצות אותי?. אליעד אומר שגישה זו שגויה מכיוון שהיא מתמקדת בטוב של עצמך בלבד ולא בטוב של ... להחזיר מישהו שלא רוצה אותך? אליעד אומר שהטעות הכי נפוצה שאנשים עושים כשהם רוצים להחזיר מישהו, או לגרום למישהו לאהוב אותם, היא שהם מתמקדים בשאלה איך אני גורם לו לאהוב אותי? במקום להתמקד בשאלה איך אני עושה לו טוב? כלומר, במקום להתמקד בניסיון להשיג את מה שאתה רוצה (שהצד ... בחורה מהרחוב אתה רוצה אותה והיא לא רוצה אותך. מה הטעות הכי גדולה בעולם שעושים אנשים כשרוצים לגרום למישהו לאהוב אותם? הם חושבים על איך לגרום לו לאהוב אותם. מה זאת אומרת? במקום על איך? הם מתמקדים על נגיד, האדם רוצה את הבחורה. כל הזמן הראש שלו ...

... האובססיבית כלפיך? אליעד כהן מדגיש שהדרך היחידה להימנע מתלות רגשית וממצב בו אנשים יאהבו אותך באופן אובססיבי היא ללמוד לאהוב את עצמך ללא תנאים. כאשר אדם אוהב את עצמו באמת, הוא אינו זקוק לאהבה ואישור מבחוץ באופן מתמיד, וכך ... צורך לקבל מחמאות או אישורים ללא הפסקה, ולכן לא ימשוך אליו אנשים שיהיו תלויים בו רגשית. איך אפשר ללמוד לאהוב את עצמך ללא תנאים? אהבה עצמית ללא תנאים היא תהליך של הכרה עצמית עמוקה, קבלה של כל ההיבטים של ... הכוללת התבוננות עצמית, הטלת ספק בהנחות שליליות לגבי עצמך, וקבלה שלמה ואמיתית של מי שאתה. כאשר אדם מתחיל להכיר ולאהוב את עצמו באמת, הוא מפסיק להזדקק לאישור ולאהבה חיצונית בצורה אובססיבית, וכך הוא משתחרר מהתלות הרגשית שגורמת בסופו של ... של תלות ואובססיה רגשית. איך להימנע מתלות רגשית? איך אהבה הופכת לשנאה? למה אנשים מחפשים אהבה ללא תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית כלפיך? איך לא לרצות לקבל אהבה בלי תנאים? יש אנשים ... שנאה כלפיך. איך להימנע מתלות רגשית ומהאפשרות שאנשים יאהבו אותך בצורה אובססיבית? הדרך היחידה להימנע מהמצב הזה היא ללמוד לאהוב את עצמך ללא תנאים. כאשר אתה אוהב את עצמך באמת, אתה פחות מחפש אהבה מבחוץ, ולכן אינך נופל למלכודת ... חיצונית, יש פחות סיכוי שתהיה בסיטואציה בה מישהו אוהב אותך בצורה אובססיבית ואז מתהפך ושונא אותך. איך אפשר ללמוד לאהוב את עצמך בלי תנאים? אהבה עצמית ללא תנאים דורשת תהליך של הבנה עצמית, עבודה פנימית והתבוננות על הדרך בה ... מתלות רגשית באהבה חיצונית. איך להימנע מתלות רגשית? איך אהבה הופכת לשנאה? למה אנשים מחפשים אהבה ללא תנאים? איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית כלפיך?

... אם מישהו חושש שבת זוגו תבגוד שוב, יש ללמד אותו כיצד להיות יותר עצמאי רגשית, להרגיש שלם עם עצמו, ולאהוב את עצמו בלי תנאים. ככל שהאדם יהיה פחות תלוי רגשית בזוגיות, הוא פחות יחשוש מכך שיבגדו בו שוב, כיוון ... הנפגע ממשיך לחשוש, ייתכן שהבעיה היא בסיכון: הוא פוחד מדי מההשלכות של בגידה חוזרת, ולכן חשוב גם ללמד אותו לאהוב את עצמו ולהיות פחות תלוי רגשית. אך שוב, אליעד מדגיש שיש לעשות זאת בזהירות, כדי לא לגרום לאובדן של ... אמון עמוק ויציב אחרי בגידה. איך לסלוח על בגידה? איך לגרום למישהו לחזור אליך אחרי בגידה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך אחרי בגידה? איך לשקם אמון שנפגע לאחר בגידה? האם אפשר להמשיך יחד אחרי בגידה? טיפול זוגי אחרי בגידה ... עם חוסר אמון בזוגיות ועוד. איך לסלוח על בגידה? איך לגרום למישהו לחזור אליך אחרי בגידה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך אחרי בגידה? איך בונים אמון אחרי בגידה? איך לגרום למישהו לרצות אותך אחרי בגידה? איך לשכנע מישהו לחזור אליך אחרי בגידה? איך לשכנע מישהו לאהוב אותך אחרי בגידה? איך לשכנע מישהו לרצות אותך אחרי בגידה? האם אפשר לסלוח על בגידה? טיפול זוגי אחרי בגידה, איך ממשיכים אחרי בגידה? אהבה אחרי בגידה, להתאהב אחרי בגידה, לאהוב שוב אחרי בגידה, גירושין אחרי בגידה, החיים אחרי בגידה, האם אפשר לשקם נישואין אחרי בגידה? האם אפשר לחזור אחרי ... בגידה, פוסט טראומה אחרי בגידה, טיפול זוגי לאחר בגידה, איך ממשיכים לאחר בגידה? אהבה לאחר בגידה, להתאהב לאחר בגידה, לאהוב שוב לאחר בגידה, גירושין לאחר בגידה, החיים לאחר בגידה, האם אפשר לשקם נישואין לאחר בגידה? האם אפשר לחזור לאחר ...

... עד כדי כך שהוא בחרדה מכך שלא יאהבו אותו. נעשה ניסיון לגרום לו יותר לקבל את עצמו ופחות לא לאהוב את עצמו, כדי להחליש את הרצון האובססיבי לכך שיאהבו אותו, שגורם לו להיות כל הזמן בחרדה מכך שלא אוהבים ... אוהב זה שאוהבים אותך, שמעריכים אותך. אליעד מסביר שבעצם, האדם כל כך תלוי באהבת אחרים, כי הוא לא מצליח לאהוב את עצמו באמת. שני סוגים של אהבה עצמית - מה ההבדל ביניהם? במהלך השיחה, אליעד מעלה את הנקודה שיש שני סוגים של אהבה עצמית: אהבה שתלויה במחשבות חיוביות על עצמך: האדם מנסה לאהוב את עצמו על ידי כך שהוא אומר לעצמו דברים טובים. המשתתף בשיחה מגיב בחיוך: ידעתי שאתה לא הולך להגיד ... לעצמך: חלאס לחשוב רק מחשבות רעות בלי לחקור אותן לעומק. כשאתה מלמד קו זכות על עצמך, אתה מפסיק לא לאהוב את עצמך. למה חשוב לאהוב את עצמנו ללא תנאים? לקראת סוף השיחה, אליעד מדגיש שוב למה זה חשוב כל כך להגיע לאהבה עצמית ללא ... הוא כבר לא יצטרך שהעולם יאהב אותו כדי להרגיש טוב. אליעד אומר במפורש: כשאתה מספיק תחקור, אתה תפסיק לא לאהוב את עצמך, ואז אתה לא תצטרך שאחרים יאהבו אותך. מהי המשמעות העמוקה של הרצון לאהבה? אליעד מסביר שהרצון שלנו ...

... מותנית במצב או בתנאי מסוים. למה אהבה עצמית לא יכולה להיות תלויה בטוב וברע? אליעד כהן מסביר שהאדם רגיל לאהוב את הטוב ולא לאהוב את הרע. זו תגובה אינסטינקטיבית של המוח האנושי. כאשר אדם רואה בתוכו דברים רעים או חסרונות, הוא אוטומטית פחות ... נפרדת, שבה לא חסר שום דבר, ולכן הוא לא יכול לתפוס שום דבר כחיסרון. רק מנקודת המבט הזו, אפשר לאהוב את עצמך ואת המציאות באופן אמיתי, כי האהבה כבר לא מבוססת על סיבות חיצוניות, אלא היא אהבה עצמית אמיתית ... שנובעת מעצמה ושאין לה סיבה חיצונית. איך למצוא אהבה אמיתית? מהי אהבה ללא סיבה? איך להגיע לאחדות מוחלטת? איך לאהוב את עצמי באמת? מה זה אהבה שאינה תלויה בדבר? למה אני לא אוהב את עצמי? אהבה אמיתית, בעולם שלנו ... אוהב את עצמו אם הוא רואה בעצמו דברים פחות טובים. אדם לא צריך לחפש בעצמו רק טוב אתה רוצה לאהוב את עצמך באמת? האהבה לעצמך לא תהיה בגלל טוב שבך אלא בגלל האפשרות שאין אפשרות לחוות רע כלפי עצמך. ...

... הוא אחד ואין הבדל בין טוב ורע. הוא מדגיש שרק כאשר האדם חווה שהכל אחד באופן מוחלט, הוא יוכל לאהוב ללא תנאי. איך האדם יכול להגיע לאחדות האמיתית? האחדות האמיתית מתאפשרת כאשר האדם מבטל את הפוטנציאל להרגיש רע. האדם ... את. למה את אוהבת אותה? בתנאי שהיא אני. ואם תגלי יום אחד שאת זה בכלל לא את, האם תמשיכי לאהוב אותך? כן. אז למה את לא אוהבת את כל השאר? שאלה: אני כרגע בתהליך לאהוב את כולם. אליעד: אז את כרגע לא אוהבת ללא תנאי. אם היית אוהבת ללא תנאי, אז למה דווקא את ... הפוך. אהבה ללא תנאי פירושו, אהבה שאין לה צורה, אהבה ללא תנאי היא מחוץ לתחושה של אהבה ושנאה. האם לאהוב את עצמך ללא תנאי, זה כמו לשנוא את עצמך ללא תנאי? לא. אז זה סימן שאתה לא חווה אהבה ללא תנאי. לאהוב ללא תנאי, פירושו לפני האהבה והשנאה, פירושו שאהבה ושנאה זה אותו הדבר. איזה נזק האדם חושב, שיקרה לו, אם ...

... פחות נחשק. כך שהאגו משחק תפקיד כפול - גם מעלה את החרדה וגם מגביר את תחושת הסיפוק. האם אפשר לאהוב בלי להיפגע ובלי לחוש חרדה? אליעד מדגיש כי לפי ההיגיון הרגיל, אי אפשר לאהוב מאוד בלי לחוש גם חרדה גדולה. אם אדם לא חרד מפרידה, זה אומר שהוא פחות מחובר רגשית. לדוגמה, הוא ... ההנאה ממנו. ככל שההיקשרות גדולה יותר, כך הפחד לאבד את ההנאה או את האדם גדול יותר. מה הפתרון שיאפשר לאהוב בלי פחד? הפתרון שאליעד מציע הוא שינוי עמוק בתפיסת המציאות. במקום לקשור את ההנאה והערך העצמי לאדם אחר או ... שבכל פעם שעולה פחד, האדם יזכור שהחוויה שלו היא זו שהוא מחפש, לא את האדם הספציפי. האם אפשרי באמת לאהוב ללא פחד מפרידה? אליעד מדגיש שזה אמנם אפשרי אך דורש עבודה פנימית עמוקה. ככל שהאדם מודע יותר לעצמו ולמה ... איך להתגבר על פחד מפרידה זוגית? מה גורם לחרדת בגידה זוגית? כיצד להימנע מתלות רגשית בבן הזוג? האם אפשר לאהוב בלי לפחד? איך לשפר ביטחון עצמי בזוגיות?

... פוגש מישהי אחרת עם ירוק. ש: ואז זה שאתה אוהב אותה המון אתה מתאהב בה ואז אתה יכול אפילו לאהוב את הקודמת. אליעד: נכון כי הקודמת הזכירה לך את החדשה בכלל, כי המוח מחליף כל הזמן מחליף דברים כי ... החדש יכול להיות שזה עוד בכלל יתקן לך את הטראומה מהעבר, אתה הבנת מה אני אומר אם אתה תתחיל לאהוב את החדש תפסת שתי ציפורים במכה גם אתה אוהב את החדש וגם זה טיפל לך בקודם כי בעצם למדת לאהוב גם את הקודם זהו. הבנו עכשיו הוא יכול לשאול שאלה ואיך אני אדע אם אני רוצה, שאלה כללית יותר ואיך אני אדע האם לאהוב את החדש ודרך זה לטפל בטראומה של העבר או לא לרצות את החדש בגלל שהוא מזכיר לי את העבר ... אחר ופה נכנס העניין שאומר אתה רוצה אותה כי אתה לא רוצה לסבול בלעדיה ואז אתה אומר אני אלמד לאהוב אותה ובמכה אחת נטפל בעבר. אתה הבנת אתה מה אתה הבנת? ש: אל תשאל אותי. אליעד: בא נשאל אותך ...