... לפרגן נכון? איך להחמיא נכון? איך להביע אהבה נכון? איך לאהוב מישהו בלי תנאים בצורה נכונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? תקשורת בין אישית, איך לאהוב מישהו כמו שהוא? איך לשדר אהבה? איך לאהוב בלי תנאים בצורה נכונה? פירגון איך לפרגן ... עצמית וגם מוטיבציה חיובית להתקדמות. איך לשדר אהבה בצורה נכונה כדי לגרום לאנשים לאהוב אותך בחזרה? הסוד באהבה נכונה ובפירגון ... איך לדעת מה לומר כדי לגרום למישהו להרגיש אהוב? איך לפרגן נכון ולגרום למישהו לאהוב אותך? אנשים רוצים שיאהבו אותם כפי שהם, וזה ...

... מישהו שיאהב אותך בלי תנאים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך בלי תנאים? מי יאהב אותך בלי תנאים? לקבל אהבה בלי תנאים, לאהוב בלי תנאים, לתת אהבה בלי תנאים, אימון לאהבה עצמית איך אפשר למצוא אהבה אמיתית ללא ... השאלה החשובה שאליעד מציב היא, האם אתה בעצמך מוכן לאהוב מישהו אחר ללא תנאים? כי אם אתה רוצה לקבל אהבה בלי תנאים, אתה חייב להיות מוכן גם ... בכמה דרכים ודוגמאות ברורות: איך לגרום לאישה נשואה לאהוב אותך ללא תנאים? נניח אדם מאוהב בבחורה נשואה, שאין לה שום עניין בו - לא בתנאים ולא ... זאת? אליעד אומר שהדרך היחידה לגרום לכך היא להתחיל לאהוב אותה בעצמו ללא תנאים. מה זה אומר לאהוב ללא תנאים? זה אומר לאהוב אותה בדיוק כפי שהיא, בלי לצפות שהיא תשתנה, בלי לרצות משהו בתמורה, בלי לצפות שתדבר ... תנאים, אתה תאהב אותה גם במצבים האלו. אם אתה מוכן לאהוב אותה גם אם היא תהפוך לקיר - אליעד אומר, תסתכל על הקיר מולך, זאת האישה שאתה אוהב. במילים אחרות, לאהוב ללא תנאים זה לאהוב ללא כל קשר למצב החיצוני של האובייקט. מה המשמעות העמוקה של אהבה ללא תנאים? לאהוב ללא תנאים זה בעצם לאהוב את המציאות בדיוק כפי שהיא. כאשר אתה לא מצפה לשום דבר מהמציאות, אתה פשוט אוהב אותה ... ציפייה אחרת. אתה מקבל את המציאות בשלמותה. איך לאהוב את עצמך בלי תנאים? אליעד מדגיש כי האהבה ללא תנאים מתחילה קודם כל באהבה עצמית. אדם ... הוא פשוט אוהב את עצמו בכל מצב. ברגע שאדם מצליח לאהוב את עצמו בצורה כזאת, הוא גם אוהב את כל הדברים האחרים ללא תנאים. במצב כזה, אין שום ... ללא תנאים אהבה עצמית בלי תנאים איך לגרום למישהו לאהוב אותך בלי תנאים? תהיה מוכן לתת את מה שאתה רוצה לקבל איך למצוא אהבה אמיתית? שלום ... האם אתם מוכנים לתת אהבה בלי תנאים? האם אתם מוכנים לאהוב מישהו אחר בלי תנאים, בדיוק כמו שאתם רוצים שהוא יאהב אתכם? או שאתם מחפשים רק לקבל אהבה, אך לא לתת בחזרה באותה צורה? האם אתה מוכן לאהוב את הבחורה בלי תנאים, או שאתה רק מצפה שהיא תאהב אותך כך? אנשים יאמרו: אם אמצא מישהו ... כך גם. אך האמת היא שכל אדם בעולם, ברגע שהוא יתחיל לאהוב באמת מישהו אחר ללא תנאים, אותו אדם יאהב אותו בחזרה באותו רגע. איך אהבה בלי תנאים ... שהיא תאהב אותך בלי תנאים. איך תשיג את זה? תתחיל לאהוב אותה בלי תנאים. זה אומר לאהוב אותה כפי שהיא, גם אם היא לא איתך, גם אם היא לא מדברת איתך, בלי לצפות לכלום בתמורה. ... כי אין לך שום דרישה ממנה. האם אתה באמת מוכן לאהוב בלי תנאים? נאמר שאתה אוהב מישהי ללא תנאים. ואם יום אחד היא תשתנה? אם היא תזדקן, ... אותה? ואם יצמחו לה קרניים על הראש - האם תמשיך לאהוב אותה? ואם היא תשתנה לחלוטין - תיהפך לצפרדע או אפילו לקיר, האם תאהב אותה עדיין בלי ... בלי תנאים, הוא מקבל אהבה בלי תנאים. כי מה זה בעצם לאהוב בלי תנאים? זה אומר לא לצפות לכלום בתמורה. ברגע שאתה לא מצפה לשום דבר, אתה חופשי ... שהמציאות בדיוק כפי שהיא - היא הדבר המושלם ביותר. לאהוב את עצמך ואת המציאות בלי תנאים כאשר אדם אוהב את עצמו בלי תנאים, הוא לא חושש ... הוא לא צריך להיות עשיר, בריא, מצליח או אהוב כדי לאהוב את עצמו. וכשהוא באמת אוהב את עצמו ללא תנאים, הוא גם יאהב את העולם ואת האנשים סביבו ... את המונחים אהבה בלי תנאים, מהי אהבה אמיתית, איך לאהוב באמת ועוד. שיהיה בהצלחה! איך להכיר את האחת שתאהב אותי בלי תנאים? איך להכיר את האחד ...

... אישית, איך להרגיש טוב? איך להצליח בחיים? איך לאהוב את עצמי? איך להיות רגוע? איך לא לכעוס? איך לא לשנוא? איך להיות שמח? איך לא להיות בדיכאון? איך לפתח ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמי? לא להרגיש טוב, לא לאהוב את עצמי מהם הדרכים להרגיש טוב עם עצמך ולהיות רגוע? כאשר אדם שואל את עצמו איך אני יכול לאהוב את עצמי? או איך אני יכול להרגיש טוב?, הוא בעצם מציין את תחושת חוסר ... שונה על ידי כך שהוא מציין שהאדם יכול ללמוד להרגיש טוב מתוך הרע. במקום לחפש איך להימנע מכעס או תחושות רעות, ניתן לשאול את עצמנו: למה לא לאהוב את תחושת הרע?, ולקבל אותה כחלק מהחוויה האנושית. ככל שמתקיימת התנגדות פנימית למה שחווים, זה גורם לתחושות לא נוחות. למשל, כשאדם שואל איך לא להרגיש רע, הוא בעצם שואל איך להימנע מהרגשות הקשים, בעוד שאם היה לומד לאהוב את תחושת הרע, הוא היה מוצא את הדרך להרגיש טוב מתוך תחושת הרע. איך ... אינה לשנות את החוויה הרגשית של האדם, אלא להבין ולהשלים עם כל תחושה שהוא חווה. אם אדם מרגיש כעס, במקום לנסות להפסיק לכעוס, הוא יכול ללמוד לאהוב את הכעס. אם אדם מרגיש דיכאון, הוא יכול ללמוד לאהוב את הדיכאון. הכוונה היא לא להימנע מהתחושות, אלא ללמוד לאהוב אותן ולחוות אותן עד הסוף. האם אני חייב להיות שמח או רגוע כל הזמן? אין ... הוא לא להימנע מהתחושות, אלא להבין שאם אנחנו לא מרגישים שמחה או שקט נפשי, זה לא אומר שאנחנו לא שלמים. האם אהבה עצמית היא חובה? השאלה איך לאהוב את עצמי? היא בעצם ביטוי לחוסר אהבה עצמית. אליעד מציע שדרך האהבה העצמית היא לא בהכרח להצליח לאהוב את עצמך, אלא להבין שאם אתה לא אוהב את עצמך, תאהב את העובדה שאתה לא אוהב את עצמך. כל המטרות כמו איך לאהוב את עצמי?, איך להיות שמח? ו - איך לא לכעוס? נובעות מתוך עימות פנימי עם עצמך. אליעד מציע להפסיק להיאבק בתחושות האלה ולהתחיל לאהוב את זה שאתה לא אוהב את עצמך. איך להתמודד עם הרצון לחופש? הרצון לחופש ... כשאדם שואל איך אני יכול להרגיש טוב?, הוא בעצם שואל איך להימנע מהתחושה הרעה. השורש של כל הרצונות האלו, כמו אני רוצה להיות שמח או אני רוצה לאהוב את עצמי, טמון בעימות הפנימי של האדם עם רגשותיו. השאלה המרכזית היא מי החליט שאנחנו חייבים להרגיש טוב או לאהוב את עצמנו, ולמה אנחנו מרגישים שאנחנו לא יכולים להרגיש טוב אם אנחנו לא מרוצים מהמקום שבו אנחנו נמצאים. הצלחה אישית אהבה עצמית רגש שלילי כעס שקט נפשי איך להרגיש טוב? איך לאהוב את עצמי? איך להיות רגוע? כאשר אדם שואל איך אני יכול לאהוב את עצמי?, הוא בעצם מגלה את חוסר אהבתו את עצמו. השאלה מעידה על כך שהוא ... טוב, הוא בעצם מרגיש רע מהתחושה הרעה שלו, במקום לקבל את תחושת הרע הזו. אם ננסה להבין את הסיטואציה לעומק, נגלה שכל מיני שאלות כמו איך לאהוב את עצמי?, איך להרגיש טוב? או איך לא לכעוס?, מרמזות על התנגדות פנימית ... שואל איך להימנע מתחושת הרע שהוא מרגיש. אך מה אם אפשר להרגיש טוב דווקא להרגיש רע? למה לא לקבל את תחושת הרע כחלק מהחוויה האנושית? למה לא לאהוב את תחושת הרע? אם האדם היה מקבל את התחושה הזו, במקום להיאבק בה, הוא היה מוצא את הדרך להרגיש טוב דווקא בתוך הרע. איך אפשר לשנות את גישתנו לחוויות הרגשיות? אליעד מציע שהאדם לא ינסה לשנות את מה שהוא חווה אלא ילמד לאהוב את מה שהוא חווה. אם אתה מרגיש כעס, אל תנסה להפסיק לכעוס, אלא תחבב את ... נובעת מתוך מקום של התנגדות. אדם שמבקש להיות שמח, בעצם אומר שהוא לא אוהב את הדיכאון שבו, במקום להבין את הדיכאון ולהשלים איתו. האם אני חייב לאהוב את עצמי? השאלה איך לאהוב את עצמי למעשה מציינת את חוסר האהבה העצמית. כשאדם שואל את השאלה הזו, הוא לא רק לא אוהב את עצמו, אלא גם לא אוהב את זה שהוא לא אוהב את עצמו. הרעיון הוא לא בהכרח לאהוב את עצמך, אלא להבין שאם אתה לא אוהב את עצמך, תאהב את זה שאתה לא אוהב את עצמך. כשאתה שואל איך לאהוב את עצמי?, אתה בעצם שואל איך לאהוב את חוסר האהבה שלך. יש לאדם לעיתים תודעה פנימית שגורמת לו להרגיש שהוא ... בהבנה שהוא לא חייב להרגיש טוב כדי להיות שלם. איך להתייחס לרצונות שלנו? כל המטרות האלו - כמו רצון להרגיש טוב, להיות רגוע, להיות שמח או לאהוב את עצמנו - נובעות מהמקום של אני לא רוצה להיות כך. אנו חווים את עצמנו ... ביטחון. זה לא על השגת הצלחה או ביטחון, אלא על השגת השלום עם המצב בו אנו נמצאים כרגע. הצלחה אישית אהבה עצמית רגש שלילי כעס שקט נפשי למה לא לאהוב את עצמי? אלא לכעוס על הכעס, להרגיש טוב להרגיש רע, לא חייב להרגיש טוב, ...

לאהוב את עצמך, אהבה עצמית, שנאה עצמית, אהבה ללא תנאים, לאהוב ללא תנאי, יופי, בחירה חופשית אמיתית, לאהוב את הרע מה המשמעות של לאהוב את עצמך באמת? כאשר מדברים על הנושא של אהבה עצמית, מתעוררת השאלה מי זה עצמך? אליעד מסביר שיש כמה סוגים של הזדהויות שאדם מייחס לעצמו, כגון רכוש, גוף, מחשבות ותודעה. ... מסוימות, לתפיסות מסוימות, כמו אני חייב להיות יפה כדי לאהוב את עצמי, כך אתה פחות חווה שיש לך בחירה. רק כאשר אתה משתחרר מכל המחויבויות והופך כל מחשבה ממחויבת לאפשרית - אתה מגיע לבחירה חופשית אמיתית. אז אתה יכול לבחור האם לאהוב את עצמך או לשנוא את עצמך, האם לראות משהו כטוב או רע, וזאת מתוך חופש מוחלט. איך אפשר לאהוב את הרע בעצמך? כדי לאהוב את הרע בעצמך, אליעד מסביר שיש לחזור קודם כל למצב של אחדות מוחלטת, מצב שבו האדם לא יודע אם משהו הוא באמת טוב או רע באופן מוחלט. מתוך אותה נקודת אפס, שבה אתה לא יודע ... יחסיים לגמרי. לאחר ההבנה הזאת, האדם יכול לבחור מחדש לאהוב את מה ששנא בעבר. כיצד להשתחרר משנאה עצמית? כדי להשתחרר משנאה עצמית, אליעד מציע שבן אדם ישאל את עצמו מדוע הוא שונא את עצמו ויערער על הנחות היסוד שלו. אם למשל אדם שונא ... ולא מחויבת המציאות. מתוך המקום הזה הוא יכול לבחור לאהוב גם את מה שקודם לכן שנא בעצמו. האם באמת קיימת אהבה ללא תנאים? אליעד מציין כי אהבה ללא תנאים יכולה להתקיים רק מתוך מצב של הבנה מוחלטת שאין הבדל בין טוב לרע, יפה או ... אחדות. כאשר הוא חוזר למצב של אין הבדל, הוא יכול באמת לאהוב ללא תנאים, מפני שהוא כבר לא תלוי בשום דבר כדי לאהוב או לשנוא. אהבה ללא תנאים היא אהבה שנבחרת באופן מודע לחלוטין, לאחר שהאדם רואה בבירור את כל האפשרויות ולא מחויב לאף אחת מהן. איך לאהוב את עצמך באמת? מהי אהבה ללא תנאים? כיצד להשתחרר משנאה עצמית? האם אפשר לאהוב את הרע בעצמך? מהי בחירה חופשית אמיתית? איך להתגבר על ביקורת עצמית? מה המשמעות של אהבה עצמית? ...

... נקמנות, נוקם ונוטר כנחש, תלמיד חכם, טוב לנקום, רע לנקום, תחיית המתים, מי זה המשיח? לאהוב את הכעס, לאהוב לכעוס, לאהוב את השנאה, לאהוב לשנוא, שיחות הרן צג, הצדיק האמת מהי נקמה ולמה אנשים נוטים לנקום? נקמה היא פעולה שבה האדם מבקש לפגוע או להחזיר רע למישהו שפגע בו. לכאורה, ...

... זוגיות - איך לגרום למישהו לאהוב אותך להתאהב בך לרצות אותך? התאהבות מערכות יחסים למצוא זוגיות למצוא אהבה ובו יתבאר, איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לגרום למישהו להתאהב בך? איך לגרום למישהו לרצות אותך? איך ... לומר לך את כל האמת ורק את האמת? תשובה: קיימת רק דרך אחת לגרום למישהו אחר לאהוב אותך באמת. איך? על ידי זה שתגרום לאדם האחר, לאהוב את עצמו יותר. הסבר: כל אדם, מחפש אהבה. אדם רוצה, לאהוב את עצמו. אדם אוהב, כי אהבה, גורמת לו לאהוב את עצמו. אנשים אוהבים, לאהוב את עצמם. ברגע שמישהו גורם לאדם, לאהוב את עצמו יותר, הוא אוטומטית נקשר, למי שגורם לו לאהוב את עצמו יותר. וזה לא ממש תלוי באדם. האדם תמיד יקשר למי שגורם לו לאהוב את עצמו באמת. ולכן, אם תגרום למישהו לאהוב את עצמו באמת, הוא יאהב גם אותך באמת ובשלמות. ונחדד את העניין: לגרום למישהו לאהוב את עצמו באמת, פירושו, לאהוב את עצמו ללא שום סיבה! אם האדם אוהב את עצמו בגלל סיבות, הרי שהוא לא מספיק אוהב את עצמו. לגרום למישהו לאהוב את עצמו בגלל סיבות כלשהן, זה בעצם לגרום לו לא לאהוב את עצמו באמת. כדי לגרום למישהו לאהוב אותך ולהתאהב בך, עליך לגרום לו לאהוב את עצמו בלי סיבה. אדם שגורם למישהו אחר לאהוב אותו בגלל סיבה כלשהי, הוא בעצם גורם לאדם השני לא לאהוב את עצמו באמת, וזה יוצר אוטומטית רצון להתרחק מהאדם השני. כאשר גורמים למישהו לאהוב את עצמו בגלל סיבות, זה גורם לו בתוך תוכו בתת מודע להרגיש רע עם ... גורם לו לרצות אפילו לשנוא ולהתרחק מהאדם שמשפיע עליו אהבה מזויפת. אדם רוצה לאהוב את עצמו באמת, דהיינו, בלי סיבה. כאשר גורמים לאדם לאהוב את עצמו עם סיבה, זה גורם לו להרגיש רע, גם אם זה נראה אחרת, ואז זה ... מה שנראה ככפיות טובה, או כרעה תחת טובה וכיוב. לעומת זאת, אם גורמים למישהו לאהוב את עצמו באמת בלי סיבה, בסופו של דבר הוא ירגיש אהבה אמיתית כלפי זה שגרם לו לאהוב את עצמו באמת, כי זה מה שהאדם רוצה יותר מכל. איך לגרום למישהו לאהוב את עצמו ללא סיבה? תשובה: על ידי זה שאוהבים אותו בלי סיבה. כאשר ... מישהו באמת בלי סיבה, ולא רק כלפי חוץ, על ידי זה בסופו של דבר גורמים לו לאהוב את עצמו בלי סיבה. איך לאהוב מישהו בלי סיבה? תשובה: על ידי זה שהאדם אוהב את עצמו בלי סיבה! רק אדם שאוהב את עצמו ללא סיבה, רק הוא מסוגל לאהוב גם אדם אחר בלי סיבה, ורק הוא מסוגל לגרום גם לאדם אחר לאהוב את עצמו בלי סיבה... מה שיגרום בסופו של דבר לאדם השני להתאהב בזה שגרם לו לאהוב את עצמו ללא סיבה. ובאותו עניין: כדי לגרום למישהו לא לשקר לך ולומר ...

... לעשות משהו עבורך, לתת למישהו לאהוב אותך, לספר שרע לך, לבקש ממישהו בקשה, לבקש ממישהו משהו, האם לבקש או לא לבקש? איך לגרום לה לאהוב אותך? איך לשמור על זוגיות טובה לאורך זמן? לספר שרע לך האם לבקש משהו מבן הזוג מחזק או מחליש את האהבה? הנושא המרכזי שאליעד כהן מסביר כאן עוסק ... השאלה הקריטית - האם זה יגרום לו לאהוב אותך יותר או דווקא פחות? כיצד בקשה אישית משפיעה על תחושת האהבה בזוגיות? אליעד מתמקד בדוגמה של זוגיות שבה ישנה דינמיקה של בקשות הדדיות. כאשר ... מדי, ובכך בסופו של דבר הוא עלול לאהוב אותך פחות. איך יודעים מתי הבקשה תגרום לקרבה ומתי לריחוק? כדי להבין מתי הבקשה תחזק את הקשר ומתי תחליש אותו, חשוב להבין את הדינמיקה הרגשית ... שהוא מרגיש תסכול שגורם לו בסוף לאהוב אותך פחות. אליעד כהן מדגיש שהעניין אינו תמיד תלוי במידת הבקשה, כלומר, לא משנה אם תבקש משהו גדול או קטן, הרבה או מעט. הדבר החשוב ביותר הוא ... בקשות בזוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? האם לשתף את בן הזוג שקשה לך? אינטליגנציה רגשית בזוגיות איך לגרום לה לאהוב אותך יותר? מתי לבקש ומתי לא לבקש בזוגיות? עכשיו לבקש ממישהו לעשות משהו בשבילך, אוקי האם זה עושה לו טוב או רע האם זה מחזק את האהבה שלכם או ... היה עושה את זה האם זה גורם לו לאהוב אותך יותר או פחות זאת השאלה, לא בהנחה שהוא לא רצה לאכול זה לא לך תכין לי אתה הולך לקפה תכין לשנינו בהנחה שהוא עושה את זה בשבילך ואך ורק ... בשום אופן בעולם הם זה גורם לך לאהוב אותו יותר או פחות. ש: זה תלוי מה זה נותן לי רגשית כי אם אני עושה את זה. אליעד: מדברים עלייך עכשיו או מדברים על הבן אדם השני, כן מה זאת ... השאלה היא האם זה בסוף גורם לך לאהוב אותו יותר או פחות זאת השאלה. ש: מה הפקטור שם שגורם לי להרגיש אם אני אוהבת פחות או יותר? אליעד: השאלה היא כזאת אנשים נמצאים בתוך דינמיקה ... בשבילך עד כמה הוא גורם לשני לאהוב אותך כן או לא זאת השאלה. את הבנת את השאלה מה השאלה? ש: עד כמה זה גורם למישהו לאהוב אותך יותר, לא עד כמה. אליעד: כן זה יותר או פחות זה ש...? ש: זה שהוא עושה משהו בשבילך. אליעד: לא זה שאת מבקשת ממנו לעשות משהו בשבילך שאם לא ... אותו בשבילי, עכשיו זה גורם לה לאהוב אותך יותר או פחות? ש: קודם כל זה תלוי במידה שמבקשים זה תלוי גם במידה שאתה מבקש אתה לא יכול לבקש כל הזמן וכל הזמן אתה צריך שזה יהיה ב - ... שיש לך שיקול אני רוצה לגרום לה לאהוב אותי כמה שיותר האם אתה אמור להגיד לה תנמיכי או אתה אמור לא להגיד לה תנמיכי זאת השאלה. ש: השאלה באיזה מצב של אהבה היא נמצאת. אליעד: בהיבט של אני רוצה לגרום לה לאהוב אותי לא מההיבט של אני רוצה לישון מהיבט שאתה רוצה לישון תגיד לה תנמיכי. ש: אם היא אוהבת אותי אוקי אוהבת אותי זה אומר היא רוצה למלא את רצוני. ... את הטלוויזיה האם זה יגרום לה לאהוב אותך יותר או פחות ושאלה יותר נכונה היא האם אמור לבקש את זה ממנה בהנחה שאתה רוצה שהיא תאהב אותך יותר כן או לא זאת השאלה. ש: טוב אני אתן לך ... לזה שיכול להיות שזה יגרום לו לאהוב אותך יותר ויכול להיות שיגרום לו לאהוב אותך פחות, יש בן אדם שיש לו צורך רגשי לאהוב אותך הוא רוצה להרגיש שהוא אוהב כי בן אדם רוצה לאהוב הוא רוצה להרגיש שהוא אוהב ולכן אם לדוגמה אתה לא תבקש נגיד אתה לא תבקש אז הבן אדם השני יכול להיפגע להגיד מה לא נעים לך לבקש ממני משהו כזה. ... נותן לו פחות מדי מקבל לא רוצה לאהוב אותו אוהב אותו פחות זאת האמת, זאת אומרת צריך לשאול צריך להיות ערניים זה לא ברור מאליו שאתה עכשיו יכול לבקש ויעשו מה שאתה רוצה זה לא ברור ... שיש לך שיקול אני רוצה לגרום לו לאהוב אותי וזה עכשיו מה שחשוב לך זה הפוקוס איך אני גורם לה לאהוב אותי יותר איך אני מחזק את הקשר שלנו איך אני לא יודע מה אז אתה צריך לשים לב לפני שאתה מבקש להגיד רגע הבקשה הזאת מה אני חושב שהשני ירגיש האם ...

... בלי תנאים כלפי המציאות, אהבה בלי תנאים כלפי בן אדם, לאהוב מישהו בלי תנאים, לאהוב את המציאות בלי תנאים האם אהבה יכולה להיות אמיתית כשמישהו מאיים עליך? אליעד כהן מסביר, שאם מישהו מאיים על אדם אחר ודורש ממנו לאהוב אותו ללא תנאים, אחרת יהרוס לו את החיים, זו אינה אהבה אמיתית. אהבה, בהגדרה אינטואיטיבית, היא תחושה המגיעה מתוך בחירה חופשית ... פחד או כפייה. לדוגמה, אם גבר מאיים על אישה שהיא חייבת לאהוב אותו, ואם לא - חייה יהרסו, אז אהבתה אליו אינה אמיתית אלא כפויה, כיוון שאין לה באמת חופש בחירה. איך המציאות כופה עלינו לאהוב אותה? אליעד מציג שהמציאות מתנהלת בצורה דומה לאותו אדם מאיים: היא אומרת לך שאם לא תאהב אותה כפי שהיא, תסבול. הוא מסביר בפירוט ... ללא תנאים, הוא בעצם מתחיל לייצר תנאים. למשל: אני מוכן לאהוב את המציאות רק אם אהיה בריא, או רק אם יהיה לי כסף. במקרה כזה, האדם נאלץ לבצע פעולות ולהגביל את עצמו כדי למנוע את הסבל הכרוך ... מוגבל ותלותי בפעולות מסוימות כדי למנוע סבל. איך אפשר לאהוב את המציאות ללא תנאים? לאהוב את המציאות ללא תנאים פירושו לקבל כל מצב באופן מוחלט. אליעד מדגיש שהמשמעות היא שהאדם יסכים גם לדברים שלכאורה שליליים, כמו ... עוזרת לאדם להפחית משמעותית את הסבל בחיים. אם האדם ילמד לאהוב את המציאות ללא תנאים, הוא לא יצטרך להיות במאבק תמידי נגד המציאות או נגד תנאים מסוימים בה. אדם כזה חופשי יותר, שליו יותר, ... רוצה שתאהב אותה חיזור אובססיבי המציאות אונסת אותך לאהוב אותה האם אני חייב לאהוב את המציאות? למה לאהוב בלי תנאים? איך לפתח אהבה אמיתית בלי תנאים? מה לעשות כשמרגישים חוסר שביעות רצון מהמציאות? האם אהבה יכולה להיות אמיתית אם ... באמת אפשר לקרוא לזה אהבה. בדוגמה, אדם או אישה נדרשים לאהוב מישהו בלי תנאים, אחרת יסבלו. באופן אינטואיטיבי, רבים יטענו שזו אינה אהבה אמיתית, כי אהבה מאולצת כזאת אינה מאפשרת חופש לבחור אם לאהוב. איך המציאות דומה למי שאומר אם לא תאהב אותי, תסבול? המציאות עצמה מתנהלת באופן שנראה כאילו היא אומרת לכל אחד ואחת: אם לא תאהב ... את המציאות במלואה, נוצרים תנאים פנימיים: אני מוכן לאהוב רק אם אהיה בריא, אני מוכן לאהוב רק אם יהיה לי כסף, וכדומה. במצב כזה, חייבים לעבוד, להתאמץ או לפעול בדרך כלשהי כדי למנוע את הדברים שלא אוהבים. למעשה, זוהי ... אהבה בלי תנאים, נכנסים לרשימת דרישות ומגבלות. איך אפשר לאהוב את המציאות בלי תנאים? לאהוב את המציאות בלי תנאים פירושו להסכים לכל מצב שמגיע, גם אם הוא נראה לא נוח. מי שבוחר לקבל כל מצב אומר למעשה: אני אוהב את ... הבנה זו עוזרת לאנשים לראות שהדרך להפחית סבל היא ללמוד לאהוב את המציאות או לפחות להקטין את ההתנגדות אליה. ככל שהאדם מסוגל יותר לקבל ולחיות עם המציאות כפי שהיא, כך יורדת מידת הסבל שלו, ... להתמודדות עם אהבה אובססיבית וחרדה בזוגיות האם חייבים לאהוב את הכל כדי להרגיש טוב? המציאות רוצה שתאהב אותה, חיזור אובססיבי, המציאות אונסת אותך לאהוב אותה, האם אני חייב לאהוב את המציאות? למה לאהוב בלי תנאים? ...

... לאהוב, להתאהב, זוגיות, לאהוב בלי תנאים, אהבה עצמית, איך לאהוב את עצמך? אהבה אמיתית, חיפוש זוגיות, חיפוש אהבה למה קשה לנו לאהוב את עצמנו באמת? אליעד כהן מסביר למה קשה לנו באמת לאהוב את עצמנו באופן מוחלט ולמה החיפוש אחרי אהבה ... כיוון שהיא תלויה בגורמים משתנים. איך נוצרת אשליית השלמות בזוגיות? אליעד מסביר שבעולם היחסי שלנו כל דבר מכיל חסרונות. אף אחד לא יכול לאהוב אותנו באמת ללא תנאים, משום שאנחנו לא מושלמים. באופן דומה, גם אנחנו לא יכולים לאהוב מישהו אחר באופן מוחלט. יחד עם זאת, בזוגיות ... את עצמנו. לדוגמה, אם אנחנו לא אוהבים את עצמנו כי אנחנו עצלנים או פרזיטים, עלינו לשאול למה זה באמת רע להיות עצלנים או פרזיטים? למה לאהוב את עצמנו רק אם אנחנו חרוצים? הוא טוען שאם ... לשנוא את עצמנו. מה הפרדוקס העמוק בחיפוש אחר שלמות? הפרדוקס בחיפוש אחר שלמות הוא שכל ניסיון להתקרב למוחלט מרחיק אותנו ממנו. אם ננסה לאהוב את עצמנו כי יש בנו תכונות חיוביות, מיד נזכור ... או אפילו פרזיטים, בלי לשפוט את עצמנו. רק כשנקבל את האפשרות לקיום של כל התכונות השליליות האלו כחלק בלתי נפרד מהמציאות ומהחיים, נוכל לאהוב את עצמנו באמת ללא תנאים. איך להשתחרר מהצורך ... ימשיך לסבול. רק כאשר הוא יבין שאין הבדל אמיתי, ושהכל מושלם גם אם זה לא נראה ככה, הוא ישתחרר מהפרדוקס של החיפוש אחר אהבה מושלמת. איך לאהוב את עצמי? אהבה ללא תנאים מה זאת אהבה מוחלטת? למה קשה לאהוב את עצמנו? איך למצוא זוגיות? האם יש שלמות ...

... מתנת חינם? לאהוב באהבת חינם, שנאת חינם, לאהוב בלי סיבה, חסד של אמת, רצון לקבל, רצון לתת, לאהוב בלי תנאים, ארוחות חינם, אוהב בחינם, בחסד ולא בזכות, בזכות ולא בחסד מהי מתנת חינם, והאם אפשר לאהוב בלי לקבל שום דבר בתמורה? המושג מתנת חינם מתייחס למצב שבו ... חינם, יש להגיע לרמה שבה האדם מעניק אהבה לדבר הכי רע בעולם, דבר שלא רק שלא מביא לו הנאה או סיפוק, אלא גם לא יביא לו שום דבר טוב לעולם. במילים אחרות, אדם שמסוגל לאהוב דבר רע לחלוטין, ללא סיבה הגיונית וללא שום תמורה או תועלת, מגיע לאהבת חינם אמיתית. מהי אהבת חינם אמיתית לפי אליעד כהן? לפי ההסבר של אליעד כהן, אהבת חינם אמיתית היא לאהוב דבר רע ללא סיבה, בלי שום אינטרס ובלי ציפייה לקבל מזה דבר ... בעצם, אין שום סיבה אמיתית מדוע אותו חיסרון מפריע לו כל כך. הוא מוסיף הסבר חשוב ואומר שאם האדם יפסיק לשנוא את עצמו ואת המציאות בשנאת חינם, אז הוא יוכל להתחיל גם לאהוב את עצמו ואת המציאות באהבת חינם. מכיוון ששנאת חינם ואהבת חינם הן שני צדדים של אותו המטבע, מי שמסוגל להפסיק לשנוא סתם, ללא סיבה אמיתית, יוכל גם להתחיל לאהוב סתם, ללא סיבה אמיתית. האם אפשרי לאהוב בחינם בפועל? אליעד כהן מבהיר שאהבת חינם היא יכולת כמעט על ... ללא תנאים וללא שום דרישה או מאמץ מצדו. בכך, אהבת חינם שהאדם נותן למציאות תחזור אליו כתחושה של קבלה אינסופית מהמציאות עצמה. פרקטית, הוא מציע לאנשים שרוצים לנסות לאהוב בחינם להתחיל בדברים פשוטים יותר. למשל, אם אדם רוצה לחוות את התחושה של אהבת חינם, הוא יכול להתחיל בכך שלא ישנא דברים ללא סיבה מוצדקת. ככל שיצליח להפסיק לשנוא סתם, כך ייפתח בפניו הפתח לאהוב דברים ללא סיבה וללא תנאים. הוא מדגיש שצריך להבין את ... אהבת חינם לפי אליעד כהן היא אהבה טהורה שאינה נובעת משום אינטרס או סיבה, ורק אדם שמצליח להגיע לכך באמת חווה את מהות האהבה במלואה. מהי אהבת חינם אמיתית? האם ניתן לאהוב בלי לקבל דבר בתמורה? מה ההבדל בין אהבת חינם לשנאת חינם? ...