... הסיבות או לפי התוצאות. כדי לקבל תשובה מדויקת, צריך לבדוק את שני ההיבטים: האם האדם מתנהג בצורה שמעידה על אהבה (התוצאה)? האם קיימות אצלו סיבות מחויבות שבגללן הוא אמור לאהוב אותך (הסיבה)? הסיבה לחשיבות הבדיקה הכפולה היא שלפעמים ההתנהגות יכולה להטעות. לדוגמה, מישהו יכול להראות סימני אהבה חיצוניים, אך לאהוב רק מתוך אינטרס או הרגל. במקרה כזה, אם נסתכל רק על ההתנהגות, אפשר לטעות ולהסיק מסקנה מוטעית שהוא באמת אוהב. למה חשוב לבדוק גם את הסיבות לאהבה ולא רק את ההתנהגות? אליעד כהן מדגיש שגם ההיפך יכול לקרות: אדם באמת אוהב, אבל הוא לא מבטא את ... נחפש את הסיבות ונמצא שיש לו כל סיבה אפשרית לאהוב, נבין שבסתר ליבו הוא באמת אוהב. החותמת השלמה ביותר לאהבה היא שילוב של שני התנאים יחד - גם סימפטומים של אהבה בהתנהגות וגם קיומן של סיבות חזקות ומחויבות שמובילות לרגש האהבה. דוגמאות לאהבה שלא מתבטאת בהתנהגות חיצונית לדוגמה, אישה יכולה לומר במפורש שהיא לא אוהבת אותך וגם להתנהג בהתאם, כך שמבחינת ההתנהגות ... כל הסיבות לאהוב, ולכן סביר להניח שהיא בכל זאת אוהבת, למרות ההכחשות שלה. לעומת זאת, אם מישהו מתנהג כלפיך באהבה אך אין לו סיבות אמיתיות לאהוב, מדובר באהבה מדומה או מזויפת, שמונעת מאינטרסים אחרים כמו נוחות או הרגל. מתי עדיף לבדוק את האהבה כתוצאה ומתי כסיבה? ההחלטה האם לבדוק אהבה כתוצאה או כסיבה תלויה בשאלה עד כמה מחויב הקשר בין סיבה לתוצאה. אליעד כהן מסביר: אם הסיבות לאהבה מובילות בהכרח לתוצאה, כדאי לבדוק את הסיבות. אם יש סיבה חזקה ומחויבת לאהבה, אז התוצאה (ההתנהגות) תגיע בהכרח. אם התוצאה (ההתנהגות) יכולה להיגרם רק על ידי סיבה אחת ויחידה שהיא האהבה, אז עדיף לבדוק את ההתנהגות. לכן, ההכרעה מה לבדוק - סיבה או תוצאה - תלויה במידת המחויבות והוודאות של ... עצבני או מתוסכל. לעומת זאת, אם הוא כל הזמן חושב עליך, דואג לך, ומתגעגע, זה כנראה סימן חזק מאוד לאהבה. במקרה כזה, לבדוק את התוצאה יהיה יעיל, כי קשה להניח שקיימת סיבה אחרת להתנהגות כזו מלבד אהבה. האם קל יותר לבדוק אהבה על פי העבר, ההווה או העתיד? אליעד כהן מציין שכאשר שואלים מה קל יותר לחזות - עבר, הווה או ... תלוי במידת הסבירות שמשהו יתרחש. ככל שהאירוע או ההתנהגות ודאיים יותר, קל יותר לחזות אותם. באותו האופן, כשמנסים לאבחן אהבה, צריך לבדוק מה ודאי יותר - הסיבות או התוצאות. דוגמה מעשית: איך לזהות אהבה במצב מורכב? נניח שמישהו מתנהג בצורה אדישה ומתרחק, אבל יש לו סיבות חזקות מאוד לאהוב אותך, כמו קשר עמוק ... להיות יותר מחויבת לפעמים. לדוגמה, אם ברור לחלוטין שההתנהגות הזו (למשל, תשומת לב מיוחדת אליך בלבד) יכולה לנבוע רק מאהבה, זו בדיקה חזקה יותר מאשר להסתמך על סיבות אפשריות שרק אולי מובילות לאהבה. ההחלטה במה לבחור - סיבה או תוצאה - תלויה ביכולת לזהות מה יותר מחויב ומה יותר ודאי. כיצד לבדוק ... את הסיבות המחויבות לאהוב (סיבה). השילוב בין שני הדברים ייתן את התשובה המדויקת ביותר. אם, למשל, אתה לא מתנהג באהבה אך יש לך את כל הסיבות לאהוב, כנראה אתה עדיין אוהב אבל מסיבות מסוימות לא מבטא את זה. ולהפך - אם אתה מתנהג באהבה אבל הסיבות לא קיימות, כנראה שהאהבה שלך איננה אותנטית. לסיכום: איך לזהות בצורה מוחלטת אם מישהו אוהב אותך? הבדיקה המוחלטת והמדויקת ביותר היא לבדוק את שני הכיוונים במקביל - סיבות מחויבות לאהבה וסימפטומים חיצוניים של אהבה. רק אם שני אלה מתקיימים יחד, זוהי הוכחה מוחלטת לאהבה. אם רק אחד מהצדדים מתקיים, יש צורך לבדוק לעומק יותר כדי להבין האם זו באמת אהבה או לא. איך לזהות רגשות אמיתיים של אנשים? מה גורם לאנשים לאהוב אחד את השני? איך לדעת אם אני ... תוצאה? אם מסתמכים רק על התוצאה (התנהגות), יכול להיות שהוא מתנהג כאילו הוא אוהב, אבל מסיבות אחרות, לא מתוך אהבה אמיתית. מצד שני, אם הוא באמת אוהב אבל מסיבות מסוימות לא מבטא את זה בהתנהגות, אז אם נבדוק רק ... ההתנהגות - נפספס. לכן הדרך המדויקת ביותר היא לבדוק את שני הכיוונים: האם הוא מתנהג כאוהב - סימפטומים של אהבה. האם יש לו סיבות מחויבות שיגרמו לו לאהוב. אם שני אלה מתקיימים - יש חותמת מוחלטת שהוא אוהב. דוגמה הפוכה - אהבה שמבוטאת בלי אהבה אמיתית לפעמים אדם מבטא אהבה, אבל זה לא אומר שהוא באמת אוהב. יכול להיות שהוא פועל ממניעים אחרים, כמו אינטרס, נוחות או הרגל. לכן ... זה לא מספיק - צריך לבדוק אם יש לו גם את הסיבות האמיתיות שיגרמו לו לאהוב. מצב נוסף - אהבה שאינה מבוטאת יכול להיות מצב הפוך: אדם באמת אוהב, אבל לא מבטא זאת. למה? מסיבות שונות - פחד מדחייה, ... אבל אם נבדוק את הסיבות, נראה שיש לו את כל הסיבות שגורמות לו לאהוב. דוגמה מעשית - איך לבדוק אהבה? אם בחורה אומרת שהיא לא אוהבת אותך וגם מתנהגת בהתאם - זה נראה כאילו היא לא אוהבת. אבל אם ... לאהוב אותך, ייתכן שבכל זאת היא כן אוהבת, גם אם היא לא מבטאת זאת. מה יותר חזק - לבדוק אהבה כסיבה או כתוצאה? האם עדיף לבדוק אם אהבה היא הסיבה ולפי זה להסיק מסקנות, או לבדוק אותה כתוצאה? בכל תחום, אם בודקים משהו כתוצאה (כלומר: אם יש ... עדיף לבדוק את Z. מתי תוצאה יותר חזקה מסיבה? לדוגמה, אם אדם מתנהג בצורה מסוימת, האם זה בהכרח נובע מאהבה? לא תמיד. לעומת זאת, אם יודעים שהוא באמת מרגיש אהבה, אפשר להיות בטוחים שהתוצאה (ההתנהגות) תגיע במוקדם או במאוחר. לכן לפעמים עדיף לבדוק לפי התוצאה ולפעמים לפי הסיבה - ... היא שזה לא תלוי בזמן, אלא בסיכוי שזה יקרה. ככל שמשהו יותר ודאי, יותר קל לחזות אותו. כך גם באהבה - צריך לבדוק מה יותר ודאי: הסיבות או התוצאות. אהבה - לבדוק לפי האדם או לפי המקרה השאלה היא איך מחליטים אם לבדוק לפי סיבה או לפי תוצאה. התשובה ...

אהבה לא הגיונית, למה אני אוהב אותה? למה אני אוהבת אותו? האם להילחם על הקשר הזה? האם ללכת לטיפול זוגי? התאהבות לא הגיונית, איך נוצרת התאהבות? קשר זוגי, למה אני מאוהב בה? למה היא אוהבת אותי? מה זו אהבה? מה גורם לנו לאהוב אדם שעושה לנו רע? אליעד כהן מסביר כי האהבה שלנו לאחרים לא תמיד הגיונית כפי שנראה לנו. תאוריה בסיסית אומרת שאנחנו אוהבים את מי שאנחנו חושבים שעושה לנו ... דמיונית ומושלמת שהוא מפנטז עליה. האם אנו אוהבים את האדם או את הדימוי שלו? לפי אליעד כהן, לעיתים קרובות האהבה שלנו אינה מופנית כלפי האדם שאיתו אנחנו נמצאים, אלא כלפי דמות דמיונית שאנו יוצרים בראשנו. למשל, אדם שמאוהב בשחקנית ... רצון אחר, והוא עומד מאחורי כל החלטה וכל מאבק בחיינו, כולל המאבקים הבלתי הגיוניים בזוגיות. מה באמת מניע אותנו באהבה? הסיבה לכך שאנשים נאחזים בקשרים רעים היא שהם מאוהבים בדימוי או באידיאל שהם מדמיינים, ולא באדם האמיתי. האידיאל הזה ... למעשה נאחזים באידיאל שאותו הם מקווים להשיג. סיכום המסר המרכזי: בסופו של דבר, אליעד כהן מדגיש את החשיבות להבין שהאהבה שאנו חווים כלפי אדם אחר היא לעיתים קרובות אהבה לדמות דמיונית שיצרנו, ולא לאדם עצמו. ההבנה הזו יכולה לעזור לנו להבין את המניעים האמיתיים מאחורי המאבקים וההתאהבויות שלנו, ולראות בצורה ברורה יותר מה באמת אנו רוצים בחיים ובמערכות היחסים שלנו. מהו הקשר בין אהבה לאידיאלים? איך דימויים דמיוניים משפיעים על מערכות יחסים? האם כדאי להילחם על מערכת זוגית? איך להבין את המניעים האמיתיים של האהבה? למה אנחנו אוהבים מי שעושה לנו רע? מהו הקשר בין אהבה לטוב שמישהו עושה לנו? האהבה היא לא תמיד הגיונית, ולפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו אוהבים מישהו למרות שלא טוב לנו איתו. יש תיאוריה שמסבירה ... אפילו אם הוא שונא את בני הזוג הנוכחיים, הוא לא תמיד אוהב אותם, אלא את התמונה שדמיין מראש. האם אהבה היא באמת מה שאנחנו חושבים שהיא? למעשה, אהבה לא תמיד מכוונת לאדם עצמו אלא לדימוי שאנחנו יוצרים. לדוגמה, אדם שמתאהב בשחקנית קולנוע לא אוהב את השחקנית עצמה, ... או את מערכת היחסים, הם יגיעו למקום טוב יותר, וזו הסיבה שהם ממשיכים להילחם על הקשר. מהו הקשר בין אהבה לאידיאלים? איך דימויים דמיוניים משפיעים על מערכות יחסים? האם כדאי להילחם על מערכת זוגית? איך להבין את המניעים האמיתיים של האהבה? עכשיו יש תיאוריה שאומרת שבן אדם אוהב את? ש: מי שהוא חושב שעושה לו טוב שזה תלוי בו. אליעד: ... עושה לך טוב, שאלתי שאלה פשוטה בן אדם ילחם על קשר. ש: זה להילחם על אינטרסים אחרים לא על אהבה. אליעד: לא זה לא נכון אינטרסים אחרים זה נקרא אהבה אינטרסים אחרים זה אומר דברים טובים אחרים דברים טובים אחרים שקשורים לקשר איתו זה אומר שהקשר עושה לך טוב. ... הוא נלחם על מה שהוא רוצה שהיא תהיה כי הוא התאהב. ש: נכון כן. אליעד: לא אבל צריך להבין שהאהבה זה לא אליה האהבה זה למישהי אחרת אתה נלחם עבור המישהי האחרת דרכה עכשיו למה דרכה כי אתה חושב שביחס לאלטרנטיבות שלך לשנות ... הוא לא אוהב אותה, עכשיו זה אולי נראה פשטני אבל אני מנסה לחדד פה משהו בראש שלו יש לו אהבה כלפי שרה אחרת יש לו בראש דמות של מישהי והוא מדמיין שכשהוא עם המישהי הזאת מישהי אחרת שלא קיימת ... זה נכון אתה יכול להגיד כי אני חושב שיהיה לנו יותר טוב זה נכון אני דיברתי בקומפוננט ברכיב של האהבה את מי תאהב אותה אבל ב - image הוא נלחם כשהוא מסתכל עליה ואומר לה אני רוצה לשנות אותך ... למה אתה נלחם על זה אם אתה לא אוהב אותה למה אתה נלחם את מי אתה אוהב פה מה האהבה שהזינה את האנרגיה של המלחמה האהבה הייתה לדמות אחרת זה הכל. ש: אם אנחנו הולכים לתת מודע שלו אז זה פשוט אני לא יכול להעמיד ... האמת. אליעד: זאת האמת שמה? ש: אם זאת איזושהי פרשנות שזה לא מה שיש לו בראש אתה אמרת רכיב האהבה בסדר אני מבין. אליעד: מה זאת שאלה אתה אומר מי אמר שמה שאני אומר זה נכון תחקור את זה. ...

אהבה / לאהוב / להתאהב - מהי אהבה של אמת ואיך להשיג אותה? מי שיתבונן יראה, כי כל בני האדם בעולם, מחפשים אהבה. ומחפשים אהבה, היינו להתאהב, לאהוב ולהיות נאהב. ולאו דווקא על ידי אדם אחר, אלא גם על ידי דבר אחר. כי האדם רוצה לחוות את רגש האהבה. ויש מי שמתאהב באדם אחר, ויש מי שמתאהב באיזה דבר אחר, כגון רעיון כלשהו / חפץ כלשהו / אתגר כלשהו וכיוב. והאדם רוצה לקבל אהבה, בין אם זה מאדם אחר, ובין אם זה מדבר אחר. כגון לדוגמה האדם שחושב שאלוהים אוהב אותו, ואז הוא מרגיש נאהב וכיוב. וכולם רוצים, שהאהבה תהיה של אמת וכולי. ועל האדם לדעת את האמת, שכל אהבה שהיא בעולם, היא בעצם סבל מאוד גדול. משום, שהיא תלויה בדבר מצומצם שהוא נפרד מהאדם (גם תלויה + גם בדבר מצומצם + גם הוא נפרד ורחוק מהאדם). והעניין הוא, כי מה שהאדם באמת רוצה, זה לחוות את שלמות האהבה בשלמות. וזה אפשרי, רק כאשר האדם מתאחד עם המציאות האין סופית, באהבה של אמת בלי שום תנאי, שנובעת מכך שהאדם לא מבדיל בין טוב לרע, שאז האהבה נובעת מצד עצמה, ושאז היא לא תלויה בדבר, והיא אין סופית, והאדם חווה אחדות מוחלטת עם המציאות. וכאשר האדם מאוהב במציאות באמת, זה בלי תנאי כלל. כי כאשר האדם באחדות האהבה עם המציאות, אז הוא אינו חושש לאבד את האהבה הזאת, כי הוא נמצא בנקודת מבט, שבה אין שום רע כלל. ולכן זו אהבה שלמה, מכל צד שהוא, ושגם אם היא תתבטל, אז היא עדיין טובה בשלמות, כי אין שום רע כלל, אלא הכל אחד ממש. ובסיכומו של דבר, אהבה אמיתית ואין סופית, יכול האדם להשיג, רק על ידי הבנת המציאות בשלמות. שעל ידי הבנת האדם את המציאות, על ... אלא רק שלמות של אמת. והחכם האמיתי, הוא מאוהב באמת במציאות עצמה. עד שכל דבר בעולם, מזכיר לו את האהבה שלו אל המציאות. וגם הרע, גם הוא מזכיר לחכם האמיתי, את האהבה שלו למציאות. משום שהרע הוא רק צורה של המציאות. והאהבה של החכם האמיתי למציאות, היא אהבה של אמת, שאינה תלויה בצורה כלשהי. כי כל האהבות שיש בעולם, הן אהבות של שקר, שהן תלויות דווקא בצורה ... ומי שאוהב את המציאות, רק כאשר היא מתלבשת בצורה כלשהי, הרי שהוא לא באמת אוהב את המציאות עצמה. ושלמות האהבה, היא באה על ידי הבנה. שעל ידי ששני בני הזוג מדברים ומבינים אחד את השני באמת, על ידי זה ... השני. וכאשר האדם מדבר עם המציאות, דהיינו, מנסה להבין את עצמו ואת המציאות, על ידי זה נוצרת הבנה, שיוצרת אהבה של אמת.

אהבה אין סופית = שנאה אין סופית = אין הבדל, בין אהבה לבין שנאה כי לאהוב את הכל בשלמות, ולשנוא את הכל בשלמות, זו בדיוק אותה חוויה ממש. כי בסופו של דבר, יש רגש אחד כלפי כל הדברים כולם, ואז אין שום משמעות לאהבה ולשנאה. ועוד נוסיף, כי באהבה אין סופית, הישות שאוהבת, לא מסוגלת לחוות שום הפרדה כלל, מהישות הנאהבת שאותה היא אוהבת. ובאהבה אין סופית, הישות האוהבת, מתאחדת עם הישות הנאהבת, לישות אחת ממש. עד שאין שום קיום נפרד, בין הישות האוהבת, לבין הישות הנאהבת. כך שאהבה אין סופית אמיתית, היא מבטלת את הישות הנפרדת של הישות הנאהבת, והיא גורמת לה להתבטל כנפרדת, ולהיכלל כישות אחת, עם הישות האוהבת. ונמצא אם כן, כי אהבה אין סופית, מביאה למצב שבו קיימת רק ישות אחת, שמאחדת את הישות האוהבת ואת הישות הנאהבת. וכך גם לגבי ... נעלם לגמרי. ואז הקיום של הישות השנואה, נכלל בקיום של הישות השונאת, ונשארת קיימת רק ישות אחת. בדיוק כמו באהבה אין סופית. ואהבה אין סופית, לא מסוגלת להכיל את קיומה הנפרד של הישות הנאהבת, מרוב גודל האהבה. שאין אפשרות להכיל את הנפרדות של הישויות השונות. עד שיש אחדות בין הישויות השונות. אבל חוסר היכולת להכיל את ... גם שנאה אין סופית, שלא מוכנה להכיל את הנפרדות של הישות האחרת ששונה ממנה. כך שבסופו של דבר, שנאה ואהבה בעוצמה אין סופית, לא מאפשרות לשום דבר להיות קיים כנפרד מהן, ואז הן מתאחדות אחת עם השנייה, והשנאה והאהבה מתבטלות. בדיוק כמו אצל אלוהים, שהכל אחד ממש. ויש שנאה, שאינה אין סופית, שהיא לא רוצה להיות באחדות עם ... אבל אם השנאה תתגבר, אז הישות השנואה תתרחק למרחק אין סופי, דהיינו, תיעלם לגמרי, ותישאר רק ישות אחת. וגם אהבה שאינה אין סופית, שהיא מסוגלת להכיל את זה שהישות הנאהבת, קיימת בפני עצמה. ושהיא מוכנה לאפשר את קיומה הנפרד, של הישות הנאהבת. כי אם האהבה תגדל לגודל אין סופי, לא תוכל ישות אחת להיפרד מהישות האחרת, ואז הן יתאחדו. והקיום של ישויות שונות, שנפרדות זו מזו, אפשרי, רק כאשר יש גם אהבה וגם שנאה, שמאפשרות גם ריחוק וגם קירוב של הישויות השונות. כי כל הישויות השונות, הן גם דומות וגם שונות ... ישות אחרת תהיה קיימת, וגם אז אין שום קיום לשום ישות אחרת כלל. והכלל העולה הוא, שכאשר יש רק אהבה או רק שנאה בלבד בגודל אין סופי, אז אין שום קיום לשום דבר בעולם. והקיום של כל הדברים שבעולם, הוא אפשרי, רק כאשר יש צמצום של האהבה ושל השנאה ושל הריחוק והשוני, ושל הקירוב והאחדות וכולי. ועוד נקודת מבט: אהבה, היא בעצם שנאה נסתרת. שהאדם אוהב ורוצה להתאחד עם הנאהב, כדי להעלים אותו מקיום נפרד, שזוהי שנאה של הנפרדות. וגם שנאה, היא בעצם אהבה נסתרת. כי היא נובעת מכך שהאדם ככ אוהב את הישות השנואה, עד שהוא לא מסוגל להכיל את קיומה המנוגד ... עד שהוא רוצה להתאחד איתה לישות אחת ממש. שנאה = אהבת האחדות ושנאת הניגודים, כי בלי זה אין שנאה. אהבה = שנאת הנפרדות ואהבת האחדות, כי בלי זה אין אהבה.

טיפים למערכות יחסית, לקבל אהבה, לדעת לקבל, איך ליצור אהבה? לא מרגיש בנוח לקבל, שונא מתנות יחיה, לקבל מתנות, להרגיש נאהב, לגרום למישהו לאהוב אותך איך לגרום לאנשים לאהוב אותך בעזרת קבלת אהבה? אחד הנושאים החשובים שאליעד כהן מדבר עליהם בהרצאה הוא כיצד לגרום לאנשים לאהוב אותך, לא רק דרך נתינה, אלא דווקא דרך היכולת שלך לקבל אהבה. אנשים רבים חושבים שכדי שיאהבו אותם הם צריכים רק לתת, אבל אליעד מסביר שהדבר החשוב הוא לדעת גם לקבל, כי חלק חשוב מיצירת אהבה הוא לאפשר לאדם השני להעניק לך, לתת לך, ובכך לגרום לו להרגיש טוב עם עצמו. מדוע חשוב לדעת לקבל ... היא חלק מהטוב בעולם, וכשהוא מקבל הוא בעצם מאפשר לטוב הזה להתקיים ולהתממש. למה קבלה חשובה כל כך ביצירת אהבה וקשר? לסיכום הנקודה הזו, אליעד מדגיש שוב כי לדעת לקבל אהבה היא לא רק טכניקה שטחית או נימוסית, אלא חלק מהותי ומשמעותי בתהליך יצירת הקשר והאהבה. כשאתה מאפשר לאדם השני להעניק לך משהו, אתה מאפשר לו להרגיש מוערך ונאהב, וזה יוצר חיבור עמוק יותר ביניכם. ... סוג של נתינה. איך לגרום למישהו לאהוב אותך? למה חשוב לקבל מתנות? איך לדעת לקבל מחמאות? מדוע קשה לקבל אהבה? איך ליצור אהבה אמיתית? למה אנשים מסרבים לקבל עזרה? מה המשמעות של לקבל בלי להתבייש? עכשיו ניתן את הפרספקטיבה הבאה אם בן אדם שיאהבו אותו שמישהו מסוים יאהב אותו הוא צריך גם או צריך לדעת גם לקבל אהבה לא רק לתת כי יש את הלוגיקה שאומרת אם אתה רוצה שיאהבו אותך אז כאילו נגיד מה בן אדם ...

מהי אהבה אמיתית? מה זה לאהוב באמת? מהי שלמות? לאהוב בלב שלם, לאהוב בשלמות, אהבה מושלמת, לאהוב את מה שיש, לאהוב מלכתחילה, אושר בשלמות, מטרת הלימוד אצל אליעד, להיות מאושר מהי אהבה אמיתית? מה זה לאהוב באמת? מהי שלמות? ההרצאה מתחילה בהגדרה של אהבה אמיתית ושלמות. אליעד כהן מציין כי אחד המרכיבים החשובים של אהבה אמיתית הוא היכולת לאהוב את מה שיש, להרגיש שלם עם המציאות כפי שהיא, ולא לחפש שינוי. אהבה אמיתית לפי אליעד היא לא אהבה שתלויה במשהו חיצוני, אלא אהבה פנימית שבה אנו מקבלים את הדברים כמו שהם, גם כאשר קשה לנו. מהו מושג השלמות וכיצד ניתן להגיע אליו? ... פנימית, משום שאם נאהב את כל מה שקורה לנו, גם את הרגשות הקשים, נוכל להתנהל בצורה יותר שלמה ונינוחה. אהבה כזו לא תלויה באדם אחר או במצבים חיצוניים, אלא היא פנימית ומוחלטת. האם כל דבר שקורה לנו הוא טוב? ... לשלווה פנימית היא להבין את הרצונות האמיתיים שלנו וללמוד כיצד לקבל את מה שיש מבלי לרצות לשנות אותו. מהי אהבה אמיתית? שלמות פנימית איך לאהוב את מה שיש? מהו לאהוב מלכתחילה? האם אפשר לקבל את הרע בחיים? שלמות עצמית ...

אהבה עצמית שלילית, ביטחון עצמי שלילי, הערכה עצמית שלילית, דימוי עצמי שלילי, למה לא לאהוב את עצמך? למה לא להיות בטוח בעצמך? למה לא להעריך את עצמך? טוני רובינס, איך לזהות פוליטיקאי שקרן? אהבה עצמית זה רע, ביטחון עצמי זה רע למה אהבה עצמית וביטחון עצמי גורמים לסבל? אליעד כהן מסביר שהמושגים הפופולריים כגון אהבה עצמית, ביטחון עצמי, דימוי עצמי והערכה עצמית, שנחשבים לרוב לדבר חיובי, הם למעשה הגורם המרכזי לסבל האנושי. הוא מציין שבחברה נפוץ הרצון לחזק את הביטחון העצמי ואת האהבה העצמית, אבל מדגיש שהגישה הזאת היא מוטעית מיסודה ודווקא מחמירה את הבעיות שיש לאדם בחייו. כיצד ביטחון עצמי גורם ... תהיה גדולה יותר לעומת מי שאין לו דימוי עצמי גבוה ואינו מייחס משמעות מיוחדת לאירוע. כלומר, ככל שהדימוי העצמי והאהבה העצמית של האדם גדולים יותר, כך גם הכאב שלו מכל פגיעה יהיה גדול יותר. הוא אף מסביר שאדם ששונא ... חסר ביטחון עצמי לחלוטין, ולא להיות בטוח בשום דבר - אפילו לא בעובדה שאתה סובל כרגע. האם המנטורים של אהבה עצמית וביטחון עצמי טועים? אליעד מציין במיוחד מנטורים כגון טוני רובינס ומסביר שגם הם עצמם חיים בתחושת חיסרון מסוימת - כי למרות שהם מלמדים אהבה עצמית וביטחון עצמי, תמיד יש להם לאן להתקדם, מה שמצביע על חוסר סיפוק פנימי. אליעד מסביר שמנטורים אלו מעודדים ... נותן לך. כל הבטחה לתועלת ללא מחיר או לתוצאה מושלמת ללא חיסרון כלשהו, היא בהכרח שקרית. כך גם בנוגע לאהבה עצמית - כל מי שמבטיח אושר מוחלט דרך אהבה עצמית או ביטחון עצמי בלבד, משקר או אינו מבין מה הוא אומר באמת. מה הקשר בין אהבה עצמית לבין משחק החיים? אליעד מסביר שכל החיים הם סוג של משחק - משחק של טוב ורע, של הצלחה ... לשחק טוב יותר. הוא לא יתייחס ברצינות יתר לכישלונות או להצלחות שלו, ולכן לא יסבול כל כך. האדם שמחזיק באהבה עצמית וביטחון עצמי גבוהים מדי, לוקח את המשחק ברצינות יתרה וסובל יותר כשהוא נתקל במציאות שלא תואמת את הציפיות ... מוחלט מסבל ומאפשרת חיים שלווים, מתוך הבנה שהכל יחסי, ואין צורך לקחת ברצינות יתרה שום אירוע או רגש. למה אהבה עצמית גורמת לסבל? האם ביטחון עצמי גבוה הוא טוב? כיצד לזהות פוליטיקאי שקרן? מה ההבדל בין כבוד אלוהים לכבוד ... עצמך? למה לא טוב להעריך את עצמך? למה זה רע להעריך את עצמך? למה זה רע להיות בטוח בעצמך? אהבה עצמית ללא תנאים, ביטחון עצמי ללא תנאים, הערכה עצמית ללא תנאים

... הגיוני, תחושה לא הגיונית, רגשות לא הגיוניים, השלכה רגשית, השתקפות רגשית, מה ההיגיון של הרגש? כעס מודחק, שנאה מודחקת, אהבה מודחקת, אהבה לא הגיונית, שנאה לא הגיונית, למה מישהו אוהב אותך? למה מישהו כועס עליך? הדחקה מהי השתקפות רגשית ומה המשמעות ... במקור כלפי מישהו או משהו אחר. אליעד כהן מסביר כי כאשר אדם מביע רגש כלפי משהו, כמו כעס או אהבה, לא תמיד הרגש הוא באמת כלפי הדבר עצמו, אלא פעמים רבות הוא משקף משהו אחר לגמרי שהאדם הדחיק בתוכו. לדוגמה, אדם יכול לקנות מתנה למישהו כדי להראות לו חיבה ואהבה, או שהוא יכול להכות מישהו אחר כדי להביע את הכעס או התסכול שלו. אליעד מדגיש שהפעולות הללו משקפות רגשות ... תמיד הרגש הזה באמת קשור למי שמקבל את המתנה או מי שסופג את הכעס. מהי דוגמה להשלכה רגשית של אהבה מודחקת? אליעד מביא דוגמה ברורה: גבר שנפרד מהאקסית שלו ועדיין מתגעגע אליה ואוהב אותה מאוד. כשהוא פוגש אישה חדשה שמזכירה לו את האקסית שלו, הוא למעשה משליך עליה את הרגש שנותר לו מהאקסית. האהבה שהוא מביע כלפיה היא השלכה של אהבה מודחקת לאקסית. כך נוצר מצב שהרגש כלפי הבחורה החדשה הוא בעוצמה לא הגיונית, כי הוא לא באמת נובע ממנה אלא מאהבה ישנה שלא הסתיימה. איך כעס מודחק יכול להתבטא כהשלכה רגשית? מצד שני, גם כעס מודחק יכול להיות מוקרן על ... וישיר לכלב עצמו. איך טראומה משפיעה על רגשות כלפי אנשים אחרים? אליעד מדגים כיצד הורים שאיבדו ילד יכולים לפתח אהבה לא הגיונית ועמוקה מאוד כלפי ילד אחר או אפילו אדם מבוגר שמזכיר להם את הילד שאיבדו. כאן האהבה היא השלכה של הרגש שנשאר בתוכם כלפי הילד המקורי שאבד, והאדם החדש הוא רק המטרה שעליה מושלכת האהבה המודחקת הזו. מדוע אנשים רגישים מדי ופגיעים מכל דבר? אליעד מסביר שכשאדם נמצא במצב רגיש או פגיע, לעיתים קרובות ... חיוביים, כמו אדם המאוהב במישהו שנעלם או מת, והוא משליך את הרגש החיובי הזה על אדם אחר, בלי להבין שהאהבה אינה באמת כלפי האדם החדש. איך אפשר לזהות אם מישהו משליך עליך רגשות לא הגיוניים? כדי לזהות השלכה רגשית, ... חשים כלפי מישהו או הרגש שאדם אחר חש כלפינו הוא פרופורציונלי והגיוני לסיטואציה. אם הרגש נראה לא הגיוני - אהבה מוגזמת או שנאה עזה ללא הסבר ברור - סביר להניח שיש כאן השלכה רגשית. לכן, בכל פעם שמישהו כועס ... אדם מתייחס לכל מיני דברים בצורה שונה. ההתייחסות הזו מבטאת רגש. לדוגמה, אם אתה קונה למישהו מתנה, זה מבטא אהבה או חיבה כלפיו. אם אתה מתנהג כלפיו בתוקפנות, זה מבטא כעס או תסכול. כלומר, כאשר שני בני אדם נמצאים ... שהוא מרגיש כלפיה אינו באמת כלפיה, אלא כלפי מישהי אחרת שהוא אהב בעבר. הוא רואה בה את ההשתקפות של אהבה ישנה ולכן מרגיש אליה רגשות חזקים. דוגמה נוספת: גבר שנפרד מהאקסית שלו ועדיין מתגעגע אליה, פוגש אישה חדשה שמזכירה לו אותה, ואז הוא משליך עליה את האהבה שהוא רצה לתת לאקסית שלו. אותו דבר יכול לקרות גם בכעס - מישהו כועס עליך מאוד, אך למעשה הכעס ... נובע ממנו, או שמא הוא השלכה של רגש אחר ממקום אחר. זה נכון גם אם מישהו אחר מפגין כלפיך אהבה או שנאה קיצונית - ייתכן שזה בכלל לא קשור אליך אישית, אלא לנסיבות אחרות בחייו. לסיכום השתקפות רגשית והשלכה ...

אהבה - איך לגרום למישהו לאהוב אותך / להתאהב בך / לרצות אותך? זוגיות מוצלחת / מערכות יחסים / למצוא אהבה ובו יתבאר העניין של אהבה ושל התאהבות במערכות יחסים שונות. ויתבאר, כיצד נוצרת אהבה? וכיצד באפשרותו של האדם, לגרום לאדם אחר, לאהוב אותו ולהתאהב בו? ועוד. וכדי להבין כיצד לגרום למישהו לאהוב אותך, ... טוב. ונסביר: לפעמים נדמה לאדם שהוא גורם למישהו אחר להרגיש טוב, אך האדם השני, מרגיש בתת המודע שלו רע, מהאהבה שנותנים לו. והדבר הזה גורם לכך, שהוא ידחה את זה שמנסה לגרום לו להרגיש טוב. וניתן דוגמה, מתחום חינוך ... האדם אפילו שונא, את אלו שמנסים לגרום לו להרגיש טוב לפי הבנתם. משום, שהוא עצמו מרגיש רע עם המחמאות והאהבה שמנסים להעניק לו. כי לפעמים, האדם מרגיש בתת המודע שלו בדרך כלשהי, שהאהבה לא מספיק אמיתית. והדבר הזה פוגע בו וגורם לו אפילו לכעוס ולשנוא, את אלו שמנסים לאהוב אותו. מאחר, שבתוכו ... אפשר לעשות? תשובה: כל אדם רוצה להרגיש טוב. אך כל אדם רוצה גם, להרגיש טוב אמיתי. וטוב אמיתי, הוא אהבה עצמית אמיתית, שאינה תלויה בסיבות חיצוניות כלשהן. כאשר מחמיאים למישהו על משהו חיצוני, למרות שזה טוב ויפה ונחמד, עדיין ... אין דרך קיצור. אם לא תצליח לאהוב את עצמך באמת, לא תצליח לגרום לאף אחד אחר, לאהוב את עצמו באהבה עצמית אמיתית. לכל היותר, תצליח לגרום לו לאהוב את עצמו, בגלל סיבות חיצוניות כלשהן, שזו כמובן לא אהבת אמת כנל. ולכן, בשלב הראשון, על האדם לנסות להגיע לאהבה עצמית אמיתית כלפי עצמו. בשלב השני, עליך לאהוב את זולתך באהבה אמיתית, שאינה תלויה בדברים חיצוניים כלשהם. אחרי שתאהב עצמך באמת, תבין מהי אהבה עצמית אמיתית, ותהיה מסוגל לאהוב גם את זולתך באמת. ואז, בשלב השלישי עליך לגרום לזולתך לאהוב את עצמו באמת, מאותן הסיבות, שבגללן אתה אוהב אותו אהבה אמיתית. זא, כאשר אתה אוהב מישהו באמת ולא בגלל סיבות חיצוניות כלשהן, הרי שאתה אוהב אותו, בגלל שאתה מסתכל ... עצמו באמת. על ידי זה שתגרום גם לו, להסתכל על הפנימיות של עצמו, עד שגם הוא יאהב את עצמו, באהבה שלא תלויה בסיבות חיצוניות. וככל שאתה באמת אוהב מישהו אחר בלי תנאים, כך גם תת המודע שלו קולט את ... הזה יגרום לו לאהוב גם אותך באמת. משום, שאתה יוצר אצלו תחושת טוב אמיתי, שלא תלויה בסיבות חיצוניות כלשהן. אהבה, יוצרת אהבה. אהוב את עצמך ואת זולתך, והוא יאהב גם אותך. אם אתה אוהב את החיצוניות (יופי / כסף / מראה ...

להתאהב - איך ליצור אהבה? איך לאהוב? מהי אהבה? איך אפשר לחזק את האהבה למישהו אחר? אליעד כהן עונה על שאלה מרכזית וחשובה: כיצד אדם יכול לחזק את האהבה שהוא חש כלפי מישהו אחר. השאלה היא פנימית, ומתייחסת לרצון של האדם עצמו לאהוב בצורה עמוקה וחזקה יותר, ולא ... דברים במציאות, ככל שהוא יתחבר רגשית לכל פרט ופרט בחייו - הוא ירגיש יותר טוב, ויגיע לאושר ולשלווה פנימית. האהבה למציאות כולה יוצרת תחושה מתמשכת של סיפוק עמוק, שלמות וחיבור אותנטי עם העולם. מדוע לפעמים אהבת האדם לעצמו חזקה יותר מאהבתו לזולת? כדי להדגים את עוצמת האהבה של האדם לעצמו לעומת הזולת, אליעד נותן דוגמה של שני אחים שטובעים בים. גם אם אהבתם ההדדית גדולה, במצבים קיצוניים האהבה העצמית של האדם לחייו עלולה להיות חזקה יותר, והוא עשוי אפילו לנסות להציל את עצמו על חשבון אחיו. אומנם ניתן לראות בכך אינסטינקט הישרדותי טבעי, אך הנקודה שאליעד מדגיש כאן היא שעוצמת האהבה משתנה בהתאם לרצון הפנימי והעמוק ביותר של האדם - שהוא בדרך כלל הרצון להישרדות עצמית. מהם הגורמים שמשפיעים על חוזק האהבה של האדם? אליעד מסביר שאם אדם רוצה לחזק את אהבתו לאדם אחר, הוא חייב לברר לעצמו באופן ברור ומדויק ... הסיבות האמיתיות לכך שהוא רוצה לאהוב את אותו האדם יותר. אם האדם יודע בדיוק למה הוא אוהב, פחות סביר שהאהבה תשתנה במהירות. לעומת זאת, אם האהבה היא ללא סיבה ברורה, היא עלולה להיות לא יציבה ולהיעלם בדיוק כפי שנוצרה. לדוגמה, אם אתה אוהב את בן ... או תועלת מסוימת - חשוב להיות מודע לכך שאתה למעשה אוהב את הסיבה עצמה ולא בהכרח את האדם עצמו. האהבה שלך נובעת מכך שהאדם השני ממלא את הרצונות שלך, ולכן אתה אוהב למעשה את עצמך ואת התחושה הטובה שהוא ... כלומר, אהבת ההורים לילדים אינה בלתי מותנית כפי שנוטים לחשוב, אלא תלויה בצרכים הרגשיים של ההורה עצמו. מהו סוד האהבה היציבה והחזקה ביותר? אליעד חושף שסוד האהבה היציבה והחזקה ביותר טמון בהבנת השורש של הרצון שלך לאהוב. ככל שאתה יותר ברור לגבי הסיבה האמיתית שבגללה אתה אוהב אדם או דבר כלשהו, כך האהבה שלך תהיה חזקה ויציבה יותר. ככל שהרצון שלך הוא פנימי ועמוק יותר, כך אהבתך תהיה עוצמתית ואמיתית יותר. הוא מדגיש שאהבה אמיתית נובעת מכך שהאדם האחר ממלא לך את הרצון הפנימי והעמוק ביותר שלך. איך אפשר ליצור אהבה מושלמת כלפי המציאות? בסופו של דבר, אליעד מסביר שאם האדם יצליח להבין באופן מוחלט מהו הרצון הפנימי והעמוק ביותר ... הוא יגלה שהמציאות עצמה יכולה למלא לו את הרצון הפנימי ביותר שלו. כאשר האדם מגיע להבנה זו, הוא חווה אהבה מושלמת כלפי המציאות כולה, כי המציאות בשלמותה מספקת בדיוק את הצורך העמוק ביותר שלו. הוא אוהב את הכל בצורה טוטאלית ושלמה, בלי שום תנאי. מה התהליך שצריך לעבור כדי להגיע לאהבה כזאת? התהליך דורש מהאדם לא לפחד לחקור ולשאול שאלות קשות על המניעים הרגשיים והפנימיים שלו. האדם חייב להתבונן בעצמו בכנות מלאה ולבדוק כל אהבה וכל רצון שלו, ולראות אם האהבה הזו נובעת מאהבת האגו או מתחושות פנימיות אמיתיות. ככל שהוא יהיה ברור יותר לעצמו, כך האהבה תהיה טהורה ויציבה יותר, ובסופו של דבר תוביל אותו לאהבה המושלמת של כל המציאות. איך ניתן לגרום לאדם אחר לאהוב אותך יותר? למרות שזו לא השאלה העיקרית שאליעד דן ... למלא עבורו את הרצון הפנימי והעמוק ביותר שלו, כך הוא יאהב אותך בצורה עמוקה וחזקה יותר. איך לחזק את האהבה? מהי אהבה אמיתית? למה אנשים אוהבים את עצמם יותר? איך לאהוב את המציאות? האם אהבת הורים היא בלתי מותנית? איך ליצור אהבה יציבה? הפעם אני אשיב על השאלה, איך אדם יכול לחזק את האהבה שלו כלפי מישהו אחר? ואני אסביר, השאלה היא כזו, האדם נמצא בהרבה מערכות יחסים, ואיך הוא יכול לגרום לעצמו, ... קרבה משפחתית, בגלל שזה שותף, חבר? למה, מה הסיבה? כי אם אתה יודע את הסיבה המדויקת, יש פחות סיכוי שהאהבה תשתנה, אבל אם אתה אוהב ללא סיבה זה יכול להשתנות מהר, כשם שאתה אוהב אותו ללא סיבה אתה יכול גם לא לאהוב אותו ללא סיבה, כי אם אין לך הסבר, אז למה שתהיה פה אהבה? ובעצם בפועל זה אומר, שעל האדם לשאול למה הוא בעצם רוצה לאהוב את האדם השני יותר ואם יש לך ... את עצמו, ואין עניין פרסונאלי מול השני. וככל שהאדם יחקור, ויהיה לו ברור למה הוא רוצה את הדבר הזה, האהבה תהיה חזקה יותר ושורשית יותר. כי האהבה של האדם רק ממלאת את שביעות רצונו, ואם תמלא את הרצון של השני כך הוא יאהב אותך יותר. וככל שמי שמולך אהבתך אליו היא פנימית יותר ואתה ממלא את הרצון הפנימי שלו יותר כך האהבה תהיה חזקה ויציבה יותר. וזה אומר שאהבה אמיתית נוצרת בגלל שהאדם שאיתך ממלא את הרצון הפנימי ביותר שלך. ומי שיסתכל בעין אמיתית על המציאות, הוא יאהב ... באופן חזק יותר, כי הוא יבין את הסיבה הראשונה לרצון לאהוב, ואז המציאות תמלא את הרצון הפנימי ביותר שלו לאהבה בלי לעשות משהו מיוחד, תהיה אהבה מושלמת, בשלמות.