... התמודדות עם פרידה, התמודדות עם כאב פרידה, מתגעגע לחברה שלי, געגועים לאהוב איך להתמודד עם תחושת החסר אחרי פרידה מבת הזוג? התחושה הקשה ביותר אחרי פרידה מבת זוג היא ... הפרידה. כלומר, האדם צריך לזהות במדויק מה הוא מרגיש שחסר לו - האם זו האהבה עצמה, האם זה הערך העצמי, תחושת הביטחון, האישור החברתי, או תחושת השייכות שהוא חווה כשהוא ... מסביר בפירוט את המושגים של מהות וצורה. המהות היא הדבר הפנימי ביותר, כמו אהבה או תחושת ערך עצמי. הצורה היא הדרך שבה המהות באה לידי ביטוי, למשל, דרך זוגיות עם אדם ספציפי (האקסית). כאשר אדם משוכנע שתחושת האהבה, שהיא המהות, יכולה להגיע רק בצורה אחת - דרך אותו אדם ספציפי - הוא יוצר תלות קשה באותו ... תהליך הפרדה בין המהות לצורה. לדוגמה, אם אדם חושב שהדרך היחידה להרגיש אהוב היא שהאקסית תרצה אותו, הוא הופך את האקסית (הצורה) לדבר מחויב, וחייו הופכים להיות תלויים ... אליעד מציע לפרק את התפיסה הזו לשני חלקים ברורים: המהות היא הרצון להרגיש אהוב, הצורה היא האקסית. אם האדם יצליח להפריד זאת, הוא יראה שאפשר להשיג את התחושה הפנימית הזו ... קטנים, הוא מחזק את היכולת שלו להפריד ביניהם גם בתחומים הגדולים כמו אהבה וזוגיות. כך, כשהוא נתקל בבעיה משמעותית, כמו געגוע לאקסית, הוא יוכל להשתמש בתרגול הזה ... אמת. כך בדיוק גם בהתמודדות עם האקסית: ככל שיש יותר דרכים חלופיות להרגיש אהוב או בעל ערך, האדם פחות סובל ויותר חופשי. לסיכום, אליעד מדגיש שהדרך המהותית להתמודד עם פרידה היא ללמוד להפריד בין המהות (תחושה פנימית של אהבה, ערך, ביטחון) לבין הצורה (האקסית עצמה), ולתרגל זאת בכל תחומי החיים. כיצד להתמודד עם ... מציע את רעיון ההפרדה בין המהות לבין הצורה של החוויה. המהות היא הרצון לאהבה ולתחושת ערך, בעוד שהצורה היא הדרך שבה המהות מתבטאת - במקרה הזה, תחושת החסר כשאנחנו מחפשים את האישור או האהבה דרך אדם ספציפי. ההבנה שהאהבה לא תלויה רק בצורתה, אלא אפשר להרגיש אהבה בדרכים שונות, עשויה לעזור בהפחתת התחושה של החסר ולהפוך את תחושת החיסרון לפחות תובענית. ... הוא ממליץ להרחיב את מעגל האופציות ולהבין כי ישנן דרכים רבות להרגיש אהוב ומוערך. האם תחושת הכאב היא בהכרח רעה? אליעד עובר לנושא נוסף שקשור לכאב שנובע מפרידה. ...

... ילדים, יחסי הורים וילדים, אהבת הורים לילדים, אהבת ילדים, לא לאהוב ילדים, שמירת מצוות, למה שומרים מצוות? למה מקיימים מצוות? אמיתות התורה, שמירת מצוות, לשמור מצוות, תפילה לאלוהים למה הורים אוהבים את הילדים שלהם? אנשים רבים חושבים שהאהבה שלהם לילדים היא האהבה הכי חזקה שיש, והם רואים בה ביטוי של דאגה עמוקה, לפעמים אפילו יותר מאשר הם דואגים לעצמם. אבל אליעד כהן מסביר שבסופו של דבר, אהבת ההורים לילדיהם היא ביטוי של אהבה עצמית. הוא מסביר שבעומק הדברים, ... סבל: הכאב שלך או הכאב של הילד? והסיבה שאנחנו דואגים כל כך לילדינו היא משום שאנחנו תופסים אותם כחלק נפרד מאיתנו, למרות שהם חלק מאיתנו. איך פחד קשור לאהבה של הורים לילדים? אליעד מדבר על כך שהאהבה להורים לילדיהם קשורה קשר עמוק ... הוא זה שיוצר משמעות. אדם שלא מפחד לאבד משהו, לא באמת מעריך אותו, כי רק מתוך הפחד לאבד את הילדים נוצרת התחושה שהם יקרים לו. לדוגמה, הורה שאומר שהוא אוהב את ילדיו כל כך עד שלא מסוגל אפילו לחשוב על לא לאהוב אותם, חי בעצם מתוך פחד גדול. לפי אליעד, דווקא היכולת לחשוב על האפשרות שלא תאהב אותם בכלל, תאפשר לך לאהוב אותם באמת ובחופשיות. מה המשמעות של אהבה לא מחויבת? אליעד מסביר את המשמעות של אהבה שאינה מחויבת. הוא אומר שהאהבה החזקה ביותר היא דווקא כשאתה יודע שיש לך את האפשרות לא לאהוב. כאשר אדם מבין לעומק שלא מחויב לו לאהוב את הילדים שלו, דווקא מתוך ההבנה הזו הוא עשוי לאהוב אותם בעוצמה גדולה יותר. זה דומה למצב בו אדם יכול להפסיק לעבוד כי הוא הבין שזה לא הכרחי, אבל דווקא אז הוא בוחר לעבוד מתוך חופש אמיתי ולא מתוך פחד או הכרח. מה הקשר בין קיום מצוות לבין אהבה ופחד? בהמשך, אליעד קושר את ... ויאפשר לו לבחור באמת מתוך חופש פנימי אמיתי. לסיכום, איך להגיע לחופש אמיתי ביחס לילדים ולקיום מצוות? בסיכום, אליעד כהן מסביר שהמפתח לחופש אמיתי ולאהבה אמיתית - הן ביחסים בין הורים לילדים והן בקיום מצוות - הוא להיות מסוגל לחוות את האפשרות שלא יהיה אכפת לך. כשאתה חווה לעומק את האפשרות הזו, אתה הופך להיות חופשי לבחור לאהוב, חופשי לבחור לקיים מצוות, וחופשי לפעול מתוך הבנה אמיתית של המציאות ולא מתוך פחד או אילוץ. למה הורים אוהבים ילדים? האם אפשר לא לאהוב את הילדים? מה הסיבה שמקיימים ...

... כמצב בו האדם חופשי לאהוב ולהיות בקשר עם יותר מאדם אחד בו זמנית, ובכך מאפשרת לאדם להימנע מתחושת מחנק או מגבלה, שעלולה להתעורר ... עצמו מוגבל. מה משמעות האהבה בהקשר של חופש ובגידה? אליעד מנתח לעומק את המושג של אהבה גדולה, שלכאורה מאפשרת לבן או בת הזוג להיות עם אחרים, מתוך אמונה ותחושת ביטחון שבן הזוג תמיד יחזור, ... חיסרון ביחס לאחרים. אם אהבה גדולה באמת קיימת, בן או בת הזוג לא אמורים לפחד כלל לאבד את האחר, ולכן יאפשרו לו חופש מוחלט. מצד שני, אם האהבה כל כך חזקה עד שאי אפשר לוותר על הקשר, דווקא ההגבלה מראה על הפחד מאיבוד. אליעד מדגיש את הפרדוקס: אהבה אמיתית היא לפעמים דווקא לשחרר את האדם ללכת, מתוך ההבנה שאם הוא באמת אוהב, הוא יחזור. איך הקונפליקט בין פוליגמיה למונוגמיה מקביל לקשר בין האדם למציאות? אליעד מקשר את נושא ... כדי להבין את ערכה. האם אהבה גדולה מתאפשרת רק כאשר אינה מתממשת? אליעד מציין שהאהבה הגדולה ביותר יכולה להתקיים רק כשאינה מתממשת בפועל, כי ברגע שהיא מתממשת לחלוטין, היא מאבדת ... מרחוק, וכך שומר על האהבה האינסופית לדבר שלא ניתן לממש במלואו. באותו אופן, הרצון של אדם להגיע לשלמות מוחלטת הוא תמיד בלתי ... ויכולים להיות ביטוי לאהבה ואמון עמוק. עצם זה שאדם מרגיש מספיק בנוח לבטא כעס או תסכול, מראה שהוא מעריך את הקשר וחש נוח לשתף ... ניתן לפרש כעס כהוכחה לאהבה ועניין, או כהוכחה לחוסר הערכה - הכל עניין של פרשנות. סיכום המהות של פוליגמיה, מונוגמיה והקשר ... רק אותך? האם אפשר לאהוב יותר מאדם אחד? האם חופש בזוגיות הוא חיוני? ...

... מערכות יחסים, איך לדעת מה מישהו אוהב? איך לדעת מה מישהו מרגיש? איך לדעת מה מישהו רוצה? איך לדעת מה מישהו לא אוהב? איך לקרוא אנשים? איך להבין אנשים? איך לקרוא מחשבות? חלק 1 איך אפשר לדעת מה מישהו באמת אוהב? הרצאתו של אליעד כהן מתמקדת בשאלה יסודית וחשובה במערכות יחסים: איך ניתן לדעת מה באמת האדם השני אוהב או לא אוהב, מבלי לשאול אותו ישירות? אליעד מבהיר שהשאלה הזאת רלוונטית במיוחד בזוגיות ... והעדפות שונים. לדוגמה, אדם אחד אוהב לאכול מאכלים חריפים, בעוד שאחר לא אוהב חריף בכלל. לכן, השאלה היא איך ניתן לדעת מה טוב לאדם אחר אם אנחנו לא יכולים ... מישהו מבלי לשאול אותו ישירות מה אתה אוהב?. איך ניתן להשתמש בהשתקפות ההתנהגות כדי להבין רצונות? אליעד כהן מציג שיטה ... יהיה רע גם לאחרים. לדוגמה, אדם שלא אוהב מאכל חריף בדרך כלל לא ישים חריף באוכל שהוא מכין לאחרים, ואדם שאוהב משהו מסוים ינסה להעניק זאת לאחרים. לדוגמה, אם מישהי מבטאת את אהבתה אליך באמצעות הכנת אוכל או מחווה מסוימת, סביר להניח שהיא עושה זאת כי היא חושבת שזה מה שאתה תאהב. אליעד מציע שאפשר להסיק מכך שבעצם זו גם הדרך שבה היא רוצה שיבטאו כלפיה אהבה. כלומר, דרך ההתנהגות שלה כלפיך אפשר להסיק מה היא באמת אוהבת ומה עושה לה טוב, כי אדם בדרך כלל פועל על פי תפיסותיו האישיות של טוב ורע. ... כאשר האדם השני לא פועל לפי מה שהוא אוהב, אלא לפי מה שהוא חושב שאתה אוהב. לדוגמה, אם מישהו מכין לך ארוחת בוקר, ייתכן שהוא עושה זאת לא כי הוא עצמו ... לו ארוחת בוקר, אלא כי הוא חושב שאתה אוהב זאת. במצב כזה, ההנחה שההתנהגות של האדם משקפת את מה שהוא אוהב עלולה להטעות. אליעד מדגיש שצריך להיות מודעים לאפשרות זו, ולזכור שההתנהגות ... מסוימות, אפשר להסיק שאולי הוא לא אוהב לבקש, ולכן אם נרצה לעשות לו טוב, אולי לא נחכה שיבקש מאיתנו דברים, אלא נפעל ... יכולה לתת לנו רמזים רבים למה שהם אוהבים באמת. מערכות יחסים ותקשורת זוגית הבנת רגשות במערכות יחסים איך לקרוא ... הבנת הרצונות איך לדעת מה בן הזוג שלי אוהב? איך להבין התנהגות של אנשים? איך לדעת מה מישהו אוהב ומה הוא מרגיש? הרצאה זו מתמקדת בשאלות שמעסיקות רבים במערכות יחסים: איך לדעת מה מישהו אוהב, איך להבין את רגשותיו, ואיך לקרוא את מחשבותיו מבלי לשאול אותו ישירות. ... ניתן לדעת מה טוב לשני? הקושי בנוגע לאהבות האישיות של כל אחד נובע מהעובדה שאין חוקים אוניברסליים לגבי מה טוב או רע לכל אחד. לדוגמה, כל אחד יכול לאהוב משהו אחר לגמרי - אחד אוהב מתוק, אחד אוהב חריף, וכך הלאה. אליעד שואל את השאלה איך אפשר לדעת מה טוב למישהו אם לא ... עולה רעיון שניתן להסיק את הרצונות והאהבות של מישהו מתוך ההתנהגות והתגובות שלו - דרך מה שהוא עושה או לא עושה, אפשר ... לאי נוחות. שיחה כדרך להבין מה מישהו אוהב האם יש דרך לדעת מבלי לשאול ישירות? המשתתף בשיחה מציע לדבר עם האדם השני על ... שלו על מה שמעניין אותו או על מה שהוא אוהב. אליעד מסכים עם הרעיון, ומסביר שזו אחת הדרכים להבין את העדפותיו של מישהו ...

... מה נשים רוצות? לגרום לבחורה לרצות אותך, מה בחורות רוצות? מה נשים אוהבות? לגרום לאישה לאהוב אותך, מה נכון לומר? איך נכון להתנהג? להתחיל עם בחורה, להשיג בחורה, מה בחורה רוצה? מהי הדרך הנכונה ליצור משיכה אצל אישה? ההבנה כיצד ליצור משיכה אצל אישה ... בנוח להיות עצמה היא מרגישה בנוח גם להיות עצובה כזאת אתה מבין ואז היא אוהבת אותך יותר כי היא מרגישה בנוח להיות כמוך, עכשיו זה למה צריך להיות עצוב עכשיו אם אתה תהיה עצוב יותר מדי מי רוצה להיות עם מישהו שעצוב מדי. אותו דבר לגבי ... הוא לוקח שתי תכונות נגיד לדוגמה ביישנות וכוחניות סתם שתי תכונות נגיד אהבה ונגיד סתם נמציא תכונה רגזנות הוא אומר לך אתה צריך לבטא אהבה ורגזנות במינונים הנכונים עכשיו זה נכון זה תמיד נכון כאילו והיה אחד שהוא כל הזמן אהב בחורות והן רצו להיות רק ידידות שלו ואז אמרו לו תהיה קצת יותר רגזן פתאום אז בחורות שרצו אז בחורות רצו לאהוב אותו כאילו מה הקשר. ש: יש קשר כי בשחצנות לצורך העניין יכול להיות אולי שזה לא שחצנות יכול להיות שאני סתם קורא לזה ככה אבל. אליעד: רגע אז רגע אז אמרתי אז ... גם. אליעד: לא נכון יש בחורה שתגיד תראה את הטיפש הזה הוא גם שחצן וגם אהבל. ש: אם היא צוחקת אז היא לא תגיד איזה טיפש. אליעד: לא זה משהו אחר אם היא צוחקת. ש: בדיוק. אליעד: לא נכון קודם כל גם זה לא נכון יכול להיות שאם היא צוחקת ... להיות איך שאני תלוי גם כן איך היא תתחבר לצחוק אבל אם זאת בחורה שלא אוהבת אנשים שצוחקים אז זה בכלל רע הצחוק ואם היא מנסה להיות רצינית זה גם רע הצחוק ואם היא שונאת אנשים שאין להם מטרות בחיים והוא כל הזמן צוחק היא גם תגיד מי זה ... אליעד: תראה מה ההיגיון אתה תגיד לי ככה היה גבר שנתן למישהי והיא אהבה אותו מה ההיגיון בזה אני אמצא לך את ההיגיון בזה היה גבר שאמר למישהי תני לי סתירה והיא אהבה אותו ורצתה להתחתן איתו בגלל זה מה ההיגיון בזה נמצא לך אבל להגיד לי שזה נוסחה איך הגעת מפה לנוסחה. ש: אני מבין שהיא לא מחויבת אני מבין שזה אבל יש פה איזה ... נגיד אבל זה גם לא נכון תגיד לי דבר אחד שאנשים רוצים אנשים רוצים שיאהבו אותם לדוגמה אנשים רוצים שיאהבו אותם נגיד בחייהם של אנשים אנשים רוצים להרגיש שאוהבים אותם נכון, אם בן אדם יקח את התכונה הזאת ויגיד טוב מעכשיו אני אשדר שאני אוהב יותר ירצו אותו לא בהכרח אבל אתה לא עושה במינון הנכון מה זה אומר לא עושה במינון הנכון זה כמו להגיד אנשים לא רוצים להרגיש שלא אוהבים אותם יותר מדי סבבה אז צריך את שני המינונים אז לכן זה משפט שלא אומר כלום. צריך לבדוק ההוא שמה אתה רוצה אותו כן כמה הבחורה רוצה להרגיש שהיא תחשוב שאתה אוהב אותה תן לה את זה כמה היא רוצה לחשוב שאתה לא אוהב אותה תן לה את זה זהו פשוט תבדוק מה היא רוצה תיתן לה את זה זה לפי מה שהיא רוצה, תאהב אותה ואז היא תרגיש לא היא לא רוצה את זה טוב תאהב אותה פחות אבל בסוף זה צריך להתאים למה שהיא רוצה אבל אין חוקיות היא גם רוצה שתאהב אותה אבל היא גם לא רוצה שתאהב אותה יותר מדי היא גם רוצה שתעריך אותה אבל גם שלא תשתחווה בפניה והיא גם רוצה שתשתחווה בפניה אבל גם היא לא רוצה שתהיה סמרטוט היא גם רוצה שתדע לנהל ... לא יודע משהו כזה. אליעד: אני מבטיח לך שבן אדם שרק שונא את עצמו או רק אוהב את עצמו שניהם ישארו רווקים. ש: למה להקצין אי אפשר לשחות ככה בשיחה הזאת. אליעד: לא קודם כל תבין שזה עניין של מינונים. ש: בסדר. אליעד: סבבה אז? ש: אז זה ... אם אתה בן אדם צנוע אומרים איזה ערך יש לו כאילו איזה צנוע איך אני אוהבת את זה שהוא לא מעריך את עצמו כאילו שפלות איזה ערך יש לו שאין לו ערך בעיניו אבל זה משחק בעולם שלנו היא רוצה להרגיש שהיא מוצלחת והיא מוצלחת כשהיא הצליחה ...

... לגרום לאקסית לרצות אותך? איך לגרום לאקסית לחזור אליך? איך להתנהג לאקסית? איך לגרום לאקסית לאהוב אותך? איך לגרום לאקסית להתגעגע אליך? איך להתחבר לאקסית? איך להחזיר את ... בחברתו. הרעיון הבסיסי הוא שאם היא תרגיש שטוב לה איתו, היא תרצה באופן טבעי לחזור לקשר. אך כאן מסתתרת מלכודת נפוצה: רבים חושבים שאם הם יהיו נחמדים במיוחד ויראו לה אהבה בצורה מוגזמת, הם יצליחו לגרום לה להתגעגע ולרצות אותם שוב. אך זו טעות נפוצה שנובעת מחוסר הבנה של המצב הרגשי שבו נמצאת האקסית. למה להיות נחמד מדי לאקסית יכול להרחיק אותה? אליעד כהן מסביר שהבעיה מתרחשת כאשר מישהו חושב שלהפגין אהבה בצורה אינטנסיבית זו הדרך הנכונה להחזיר את האקסית. למשל, בן אדם עשוי לחשוב שאם הוא יגיד לאקסית שלו כמה הוא אוהב אותה ויהיה עוד יותר נחמד מאשר בעבר, זה יגדיל את הסיכוי שתחזור אליו. אך ... שלה באותה נקודת זמן. לדוגמה, אם האקסית שלך לא מעוניינת כרגע בקשר זוגי אלא רק בידידות, ואתה לפתע מתנהג כמו בן זוג מושלם, קונה לה פרחים, מביע רגשות עמוקים ומרעיף אהבה - התוצאה תהיה הפוכה לחלוטין. היא עשויה להילחץ ולרצות להתרחק ממך עוד ... לא נכון, ולהגיד לה משהו כמו אני לא יכול לחיות בלעדייך, אני רוצה למות בלעדייך. התגובה הזאת יכולה להיות נכונה אם אתם כבר בתוך זוגיות יציבה, והאישה מרגישה שאתה לא אוהב אותה מספיק. אבל במקרה שהאקסית נמצאת במקום רגשי שבו היא לא רוצה אותך כבן ... היא רוצה מרחק - תן לה מרחק. אם היא צריכה אמפתיה - תן לה בדיוק את זה, ולא את מה שאתה מדמיין שיגרום לה לרצות אותך. במילים פשוטות, הדרך להחזיר אליך את האקסית היא לאהוב אותה כמו שהיא רוצה, ולא כמו שאתה חושב שהיא צריכה. התובנה הזו חיונית ... לעשות זה להיות כמה שיותר טוב ופה גם יש טעות שזה קשור למה שדיברנו קודם. מה זה אומר להיות כמה שיותר טוב בן אדם נגיד חושב אוקי אם עכשיו אני אגיד לאקסית שלי כמה שאני אוהב אותה כאילו אני אהיה עוד יותר נחמד מקודם אז זה מגדיל את הסיכוי שהיא תרצה ... זה להיות הידיד הכי טוב שלה, מה זה אומר הידיד הכי טוב שלה זה לבדוק מה היא רוצה ולתת לה במאה אחוז את מה שהיא רוצה כי כשאומרים לבן אדם עכשיו לדוגמה נגיד תרעיף עליה אהבה תגרום לה להרגיש הכי טוב איתך אז הוא בראש שלו חושב אוקי עכשיו אני צריך להראות לה כמה אני אוהב אותה וכו ולפעמים זה דווקא הפוך. ש: זה סתם יהיה לחוץ. אליעד: בדיוק אבל יש ... אני צריך להגיד לה מה הכי טוב שאני יכול להגיד לה כן אני לא יכול לחיות בלעדייך אני רוצה למות נגיד שזה נכון במשחק אחר. אם אתה נמצא בזוגיות איתה והיא אומרת לך אתה לא אוהב אותי מספיק תגיד את זה אבל עכשיו היא בסטטוס שהיא לא רוצה להיות בת זוג שלך ...

... זוגיות, מערכות יחסים, לצרף עוד גבר, לצרף עוד אישה, לצרף עוד מישהו, לצרף מישהי, אורגיה, יחסי מין, מערכת יחסים פתוחה האם חילופי זוגות או יחסים פתוחים מעידים על חוסר אהבה? אליעד כהן דן לעומק בנושא ריבוי פרטנרים מיניים, חילופי זוגות, פוליאמוריה, מערכות יחסים פתוחות וסקס בשלישייה, ובוחן האם הרצון לצרף פרטנרים נוספים לזוגיות מעיד על חוסר אהבה, פחד מאינטימיות או דווקא להפך - ביטחון ואמון בקשר. אליעד פותח את הדיון בשאלה מדוע אנשים שנמצאים בזוגיות ירצו לצרף עוד אדם לקיום יחסי מין. הוא מסביר שהשאלה ... יחסים פתוחים או חילופי זוגות כלל אינם תופסים את הסקס כמשהו מאיים או משמעותי במיוחד לקשר הזוגי. עבורם, סקס הוא חוויה מינית שניתן לחלוק עם אחרים מבלי שהדבר ישפיע על האהבה והחיבור הרגשי ביניהם. במקרים רבים, דווקא ההחלטה לפתוח את הקשר היא סימן לאמון עמוק וחזק בין בני הזוג. האם זוגיות פתוחה או חילופי זוגות יכולים לחזק את הקשר? ... פרטנרים מיניים, חילופי זוגות או יחסים פתוחים אינה בהכרח שלילית או חיובית כשלעצמה. השאלה החשובה היא מהי המטרה ומה המניע מאחורי ההחלטה, והאם הזוגיות מבוססת באמת על אהבה , אמון ותקשורת טובה, או רק על מין, כי התוצאה תלויה במניעים האמיתיים של הזוג. האם חילופי זוגות מחזקים זוגיות? איך זוגיות פתוחה משפיעה על אהבה? האם סקס בשלישייה הורס יחסים? פוליאמוריה וזוגיות - האם אפשר לשלב? למה אנשים בוחרים במערכת יחסים פתוחה? האם יחסים פתוחים מעידים על ביטחון או חוסר ביטחון? ...

... מתנת חינם? לאהוב באהבת חינם, שנאת חינם, לאהוב בלי סיבה, חסד של אמת, רצון לקבל, רצון לתת, לאהוב בלי תנאים, ארוחות חינם, אוהב בחינם, בחסד ולא בזכות, בזכות ולא בחסד מהי מתנת חינם, והאם אפשר לאהוב בלי לקבל שום דבר בתמורה? המושג מתנת חינם מתייחס למצב שבו אדם מקבל דבר כלשהו בלי לתת בתמורה שום דבר, או לחלופין אוהב דבר כלשהו ללא שום סיבה הגיונית. אליעד כהן מסביר שקיימים במציאות דברים שהדרך היחידה ... סיפוק כלשהו מהנתינה. לכן, כדי להגדיר מתנת חינם או אהבת חינם, יש להגיע לרמה שבה האדם מעניק אהבה לדבר הכי רע בעולם, דבר שלא רק שלא מביא לו הנאה או סיפוק, אלא גם לא יביא לו שום דבר טוב לעולם. במילים אחרות, אדם שמסוגל לאהוב דבר רע לחלוטין, ללא סיבה הגיונית וללא שום תמורה או תועלת, מגיע לאהבת חינם אמיתית. מהי אהבת חינם אמיתית לפי אליעד כהן? לפי ההסבר של אליעד כהן, אהבת חינם אמיתית היא לאהוב דבר רע ללא סיבה, בלי שום אינטרס ובלי ציפייה לקבל מזה דבר כלשהו בעתיד. הוא מדגיש שאם אדם אוהב משהו כי יש בו אפילו דבר קטן וטוב, זו לא אהבת חינם אמיתית, אלא אהבה שנובעת מאינטרס מסוים. אהבת חינם קיימת רק כאשר האדם אינו מרוויח שום דבר, אפילו לא סיפוק רגשי או תחושה טובה. לדוגמה, אדם שאומר אני אוהב את הדבר הזה כי הוא טוב לי או עושה לי תחושה טובה, אינו נמצא באהבת חינם אמיתית. לעומת זאת, אדם שאומר אני אוהב את הדבר הזה למרות שהוא רע לחלוטין ואין בו שום טוב, ולא יצא לי ממנו דבר לעולם, הוא זה שאוהב בחינם. ככל שהדבר הנאהב רע יותר ומביא פחות תועלת, כך אהבת החינם היא מוחלטת יותר ואמיתית יותר. מה ההבדל בין אהבת חינם לשנאת חינם? אליעד כהן גם דן במושג ההפוך - שנאת חינם. הוא מסביר שאנשים בדרך כלל ... עצמו ואת המציאות בשנאת חינם, אז הוא יוכל להתחיל גם לאהוב את עצמו ואת המציאות באהבת חינם. מכיוון ששנאת חינם ואהבת חינם הן שני צדדים של אותו המטבע, מי שמסוגל להפסיק לשנוא סתם, ללא סיבה אמיתית, יוכל גם להתחיל לאהוב סתם, ללא סיבה אמיתית. האם אפשרי לאהוב בחינם בפועל? אליעד כהן מבהיר שאהבת חינם היא יכולת כמעט על - אנושית, אך אם האדם יצליח להגיע אליה, הוא יחווה תחושה עמוקה ...

... לספר כשרע לך? האם לשתף שרע לך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להשיג חברים? האם לשתף בבעיות שלך? איך ליצור אווירה נעימה? איך לשדר קרבה? האם לספר על בעיות אישיות? תקשורת בין אישית, אומנות הפיתוי האם כדאי לשתף אחרים כשרע לך? כשאדם רוצה לגרום לאחרים לאהוב אותו ולהרגיש קרובים אליו, לעיתים קרובות עולה השאלה האם לשתף אותם בדברים רעים שקורים לו. אליעד כהן מסביר שכאשר אדם משתף אדם אחר בדבר רע שקרה לו, הצד השני חייב לדמיין ... כשתמצאו את האיזון הנכון בין שיתוף חיובי לשלילי, תגרמו לאחרים להרגיש נוח במחיצתכם ולרצות להישאר קרובים אליכם. יחסי אהבה ומשפחה עצות לשיתוף רגשי נכון כיצד להתמודד עם רצון לקבל אהבה ניהול שיחות ומערכות יחסים האם לשתף אחרים בקשיים? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? תקשורת בין אישית מוצלחת על מה נסוב הסיפור המקורי? היו היה איש שרצה שיאהבו אותו, רצה שיאהבו אותו, ואותו איש הלך ברחוב, נפל ושבר את הרגל. זה מה שקרה לו. הוא רצה שסבתא שלו תאהב אותו. ככה בא לו. הוא היה מסוכסך עם סבתא שלו, והוא רצה שסבתא שלו תאהב אותו. עד כאן הבנו, הבנו. עכשיו הוא הלך ברחוב, נפל, שבר את הרגל. עכשיו השאלה היא האם הוא צריך לספר לסבתא שלו שהוא הלך ברחוב, נפל ושבר את הרגל, כן או לא, בהיבט של האם זה שהוא יספר לה יגרום לה לאהוב אותו יותר או פחות, או שזה לא משנה. מה אפשר לומר על כך? האם לספר לסבתא ישפיע על האהבה שלה אליו? שאלה: אני אומר שזה כמו אותה שאלה שכבר נשאלה. תשובה: אתה צודק, ולכן התשובה היא ש... ? שאלה: שיש היבטים שונים. היבטים שהיא יכולה לשנוא אותו בגלל מה שקרה, או לאהוב אותו יותר. תשובה: מי אמר שזה מחויב? מצד אחד תן את התשובה. שאלה: צריך להיות מודע שיכול להיות מצב שהיא תשנא אותו. תשובה: למה שהיא תשנא אותו על זה שהוא הלך ושבר את הרגל? ... לא לספר לה? צריך להחליט לספר או לא. אוקי, ומה ההיבט השני? שאלה: לא צריך להחליט. אבל תהיה מודע שיש אפשרות שהיא תאהב אם תספר לה, ויש אפשרות שהיא תשנא אותך גם מזה. תשובה: נכון. למה שהיא תשנא אותך בגלל זה? כי היא תגיד עשית לי צער שסיפרת לי ששברת את הרגל. ולמה שהיא תאהב אותו בגלל זה? שאלה: היא תרחם עליו, מסכן, הנה הוא בא לשתף אותי, ואז היא תרגיש... תשובה: אבל תאהב אותו או תרחם עליו? כי לרחם עליו זה ככה, קצת בעייתי. להגיד תאהב אותו זה יותר חזק. יכול להיות שהיא לא תאהב אותו אם הוא לא יספר לה? יכול להיות שאם הוא לא יספר לה שהוא שבר את הרגל, היא תשנא אותו בגלל שהוא לא סיפר לה? שאלה: כן, לא אכפת לו ממני, הוא לא מעריך אותי. אני ... לה או לא, בהנחה שזה לא משהו שיגרום לה לחשוב שהוא בעייתי (נניח מישהו נכנס בו עם הרכב). איך זה ישפיע על כמה שהיא תאהב אותו? האם כדאי לספר על תאונה או פציעה לדייט חדש? שאלה: אם זה יגרום לה רע, נניח. תשובה: למה שזה יגרום לה רע? שאלה: אם היא תגיד לעצמה, אני בסך הכל מכירה אותו יום ... זכה בלוטו, בסדר, לא נדבר על זה עכשיו. נדבר באופן כללי. באופן כללי בן אדם רוצה להרגיש טוב, ככל שתהיה יותר חיובי - יאהבו אותך יותר. אם תספר שרע לך, שאתה לא מצליח, אנשים לא ירצו להתקרב אליך. הוא בן אדם שלילי, רע לו. למה אנשים לא רוצים להתקרב לבן אדם שלילי? כי אז הם מרגישים שמתחיל גם להם ... אז אנחנו קרובים. אבל מצד שני, גם כן, אם אתה משתף בדברים רעים, אתה צריך לדעת שהבן אדם השני נהיה לו רע מזה שאם הוא אוהב אותך, נהיה לו רע. אם מישהו אוהב אותך ואמרת לו שרע לך, נהיה לו רע. ולכן כאשר קרה לך דבר רע, ואתה רוצה לדעת האם לשתף או לא לשתף, אתה צריך לשאול את עצמך: לדעתך, האם זה נופל על המקרה של אני אעשה לו רע, ... העלול להכביד על הצד השני. כיצד הסיפור על האיש וסבתו מדגים את הרעיון? האיש היה מסוכסך עם סבתו, ורצה מאוד שהיא תאהב אותו. הוא נפל ושבר את הרגל. השאלה היא האם לשתף אותה או לא. מצד אחד, אם יספר - זה עלול לגרום לה צער, והיא עלולה לכעוס עליו (למה אתה בא ומכביד עלי?). מצד שני, אם לא ... ובאיזה אופן לספר, כדי לא לגרום יותר נזק מתועלת. למה נוצר לפעמים רצון לשתף בכל זאת? מפני שאנשים רוצים קרבה, רוצים שיאהבו אותם, ורוצים להרגיש ביטחון להביא את הקושי אל הצד השני. כשזה נעשה במינון נכון ובאופן מתאים, הצד השני חש קרבה ורצון טוב לעזור. אך אם משתפים בכל קושי ובכל פרט שלילי, הצד ... שהאחר מזדהה איתך, ולכן מרגיש את הקושי שאתה מתאר. לזכור שיש גם מי שיצפה ממך לשתף, אחרת זה יתפרש כחוסר התחשבות. יחסי אהבה ומשפחה עצות לשיתוף רגשי נכון כיצד להתמודד עם רצון לקבל אהבה ניהול שיחות ומערכות יחסים היו היה איש שרצה שיאהבו אותו רצה שיאהבו אותו ואותו איש הלך ברחוב נפל ושבר את הרגל זה מה שקרה לו מי הוא רצה שיאהב אותו סבתא שלו הוא רצה שסבתא שלו תאהב אותו ככה בא לו הוא היה מסוכסך עם סבתא שלו והוא רצה שסבתא שלו תאהב אותו עד כאן הבנו הבנו, עכשיו הוא הלך ברחוב נפל שבר את הרגל עכשיו השאלה היא האם הוא צריך לספר לסבתא שלו שהוא הלך ברחוב נפל ושבר את הרגל כן או לא בהיבט של האם זה ...

... ולנסות להתמקד בתחומים אחרים של הזוגיות, כגון אהבה, חברות או הערכה הדדית, במקום משיכה מינית. אליעד מדגיש ששתי הגישות האלה אינן פתרונות יעילים לטווח ארוך, כי הן לא פותרות את הבעיה העיקרית אלא רק מסתירות אותה ... מאוד על כל דבר שאליו הוא נמשך, למשל: למה אני אוהב את צבע השיער הזה, למה אני אוהב מראה ספציפי, ולחקור מה בדיוק גורם למשיכה הזאת להתעורר בו. ברגע שהאדם יבין את עצמו לעומק, הוא יוכל לשלוט במשיכה ולהבין איך לשנות אותה או ליצור אותה מחדש באופן ... לכן, אם אדם רוצה להימשך לבן או בת זוג שהוא כבר אוהב, עליו להבין לעומק מה מפריע לו בדיוק ואז לשנות את האסוציאציות השליליות שיש לו לגבי המראה החיצוני של האדם. מתי לא ניתן לפתור בעיות משיכה מינית? אליעד מתייחס גם ... אם רק מוכנים לחקור אותה. כיצד משיכה מינית גורמת להתאהבות? בנוסף, אליעד מדבר על האופן שבו משיכה מינית עשויה ליצור התאהבות רגשית. הוא מסביר שהתהליך מתרחש כך: כשאדם נמשך לאדם אחר מינית, הוא מתחיל לדמיין ולפנטז עליו. הפנטזיות האלה גורמות לו להרגיש טוב, וכתוצאה מכך הוא מתאהב. הוא מדגיש שלא נדרש קשר ממשי או הכרות עמוקה בשביל שהתאהבות כזאת תתרחש, אלא מספיקות הפנטזיות בלבד. כמו כן, אליעד מציין שיש מצבים הפוכים, שבהם אדם דווקא שונא או נדחה מאדם שהוא נמשך אליו מינית, מתוך חשש שלא יקבל אהבה או שהאדם השני ידחה אותו. הוא מסביר שהתופעה הזו גם היא תוצאה של פרשנות פנימית שהאדם נותן לסיטואציה ולא מציאות אובייקטיבית. לסיכום, מה הפתרון לבעיית חוסר ... מה לעשות אם הוא מקסים אבל אני לא נמשכת אליו? אני אוהבת אותו אבל לא נמשכת אליו יותר, איך להתמודד? אני לא נמשכת לבן זוג האם יש לזה פיתרון? אני לא נמשכת לבעלי מה עושים? אני לא נמשכת לחבר שלי, למה אישתי לא נמשכת ... אליו? אני לא מצליחה להימשך אליו, האם יכולה להיות אהבה בלי משיכה מינית? האם להיפרד בגלל חוסר משיכה מינית לבן זוג? חוסר משיכה מינית לבת הזוג, האם יכול להיות קשר ללא משיכה מינית? אהבה ללא משיכה מינית, למה לא בא לה סקס? למה לא בא לו סקס? מה יכול לגרום לירידה בחשק המיני? מה לעשות אם אני לא אוהב את איך שהיא נראית? מה לעשות אם אני לא אוהבת את איך שהוא נראה? איך נוצרת משיכה מינית? איך לנטרל משיכה מינית? האם אפשר ליצור משיכה מינית? איך עובדים טיפולי המרה? ממה יכולה לנבוע חרדת ביצוע? מה יכול לגרום לחרדת ביצוע? התאהבות בגלל משיכה מינית, איך משיכה מינית יוצרת התאהבות? איך פנטזיה מינית יוצרת התאהבות? להתאהב בגלל משיכה מינית, איך להתמודד אם אני אוהב אותה אבל לא נמשך אליה? מה לעשות אם היא מדהימה אבל אני לא נמשך אליה? איך לטפל בהעדר משיכה בזוגיות? לא נמשך לבת הזוג, לא נמשך לחברה שלי, לא נמשך לאשתי, איך ...