... במערכות יחסים, קבלה ונתינה במערכות יחסים, לתת על מנת לקבל, נתינה לשם נתינה, למה מישהו אוהב אותי? נתינה ללא תמורה, ליהנות מעצם הנתינה, למה מישהו חבר שלך? למה מישהו אוהב אותך? חברות אמיתית, נתינה וקבלה ... ואת הכוונות שלו. הוא ממליץ לשאול את עצמנו שאלות כמו: - האם אני נותן למישהו מתוך הנאה מהפעולה עצמה, בלי קשר למה שהוא עשוי להחזיר לי בעתיד? - האם אני אוהב את האדם שמולי מתוך שמחה אמיתית, או ... האדם מולנו ייעלם מחר, האם עדיין היינו נותנים לו את מה שאנחנו נותנים לו כיום? מהו המפתח למערכות יחסים בריאות? הסוד למערכת יחסים בריאה הוא נתינה מתוך אהבה אמיתית, ללא ציפייה לתמורה. כאשר אדם ... מתוך ציפייה שיקבל משהו בהמשך, הוא פותח את הדרך לאכזבות עתידיות אם הציפיות לא מתממשות. אחת הבעיות שמתרחשות במערכות יחסים היא כאשר אדם מעניק לא מתוך אהבה, אלא מתוך מטרה לרכוש את האדם שמולו. ... האם נתינה מתוך אינטרס יכולה לגרום לבעיות במערכת יחסים? כאשר אדם נמצא בקשר מתוך רצון לרכוש את האדם שמולו - כלומר, הוא נותן מתוך אינטרס אישי ולא מתוך אהבה כנה - יש סיכון גבוה לכך שיתפתחו ... רצון לרכוש את האחר? השלכות של נתינה מתוך רצון לרכוש את האחר עלולות לכלול חוסר יציבות רגשית, פגיעות ותחושת ניכור בקשר. אם אדם נותן מתוך רצון לרכוש את אהבתו או נאמנותו של האחר, הוא למעשה מאבד את האותנטיות של הקשר. הוא הופך את הקשר לתחרות של מתן וקבלה, ולא לשיתוף פעולה אמיתי של אהבה ונתינה. מהי המשמעות של נתינה לשם ... לא ירגיש מרומה אם האדם שמולו לא יחזיר לו דבר, והקשר לא יהפוך לתלותי. מהם היתרונות והחסרונות של שני סוגי הנתינה במערכות יחסים? היתרון של נתינה מתוך אהבה טהורה הוא יצירת קשרים יציבים ... מתוך רצון לקבל משהו בתמורה, ולא מתוך רצון אמיתי לתת. בעיות במערכות יחסים איך נוצרת רכושנות? בן זוג רכושני בת זוג רכושנית האם הוא חבר שלי? למה היא אוהבת אותי? ליהנות מעצם הנתינה שתי הסיבות ... אוכל או לממש צרכים אחרים. כלומר, יש פעולות שאנחנו עושים מתוך הנאה מידית, ויש פעולות שאנו מבצעים מתוך ציפייה לרווח עתידי. מערכות יחסים: נתינה מתוך אהבה או ציפייה? אותו עיקרון מתקיים גם ... אמיתית? כשמישהו מעניק לכם משהו, שאלו את עצמכם: האם הוא נותן לי מתוך שמחה אמיתית, או מתוך ציפייה שאחזיר לו בעתיד? האם אני עצמי מעניק לאחרים מתוך אהבה, או מתוך אינטרס סמוי? האם אני נמצא ... בהמשך? המפתח למערכות יחסים בריאות בסופו של דבר, ככל שהנתינה שלנו נקייה יותר מציפיות, כך יש פחות סיכוי שנחווה אכזבות. כאשר אדם מעניק משהו באמת מתוך אהבה, בלי ציפייה לתמורה עתידית, אין לו ... יש לו פוטנציאל להיפגע אם הציפיות שלו אינן מתממשות. במערכות יחסים, כאשר אדם מעניק כדי לרכוש את האדם שמולו - כלומר, הוא נותן מתוך אינטרס ולא מתוך אהבה כנה - זה עלול ליצור בעיות רבות. ... ניתן לחפש באתר האינטרנט EIP.co.il. בעיות במערכות יחסים, איך נוצרת רכושנות? בן זוג רכושני, בת זוג רכושנית, האם הוא חבר שלי? האם היא חברה שלי? למה היא אוהבת אותי? למה הוא אוהב אותי? למה הוא רוצה אותי? למה היא ...

... למה לא לעשות מניפולציה? מניפולציות בזוגיות, מניפולציות באהבה, מניפולציות במערכות יחסים, מניפולציות רגשיות, מניפולציה רעה, מניפולציה טובה, אנשים ... לא להשתמש במניפולציות למרות היכולת לעשות זאת? לעיתים קרובות אדם מסוגל לבצע מניפולציה במערכות יחסים כדי להשיג את מבוקשו, כגון לגרום למישהו לאהוב אותו, להסכים איתו או לבצע פעולה מסוימת. אך למרות יכולתו לעשות זאת, הוא בוחר להימנע מכך. אליעד ... רוצה להרגיש שהצד השני באמת מעוניין בו ופועל מתוך בחירה חופשית, ולא מתוך השפעה מלאכותית או לחץ שהופעל עליו. לדוגמה, אדם יכול לגרום למישהי לאהוב אותו באמצעות אמירת מילים מסוימות. הוא אמנם חש ברע כשהיא אינה אוהבת אותו, אך הוא נמנע מהפעלת המניפולציה, משום שאינו רוצה שאהבתה תהיה תוצאה של תכנות או שכנוע מלאכותי. הוא מעדיף שאם היא תאמר לו שהיא אוהבת אותו, הוא ירגיש שזה אותנטי ואמיתי. ההקבלה שאליעד כהן נותן היא לקחת בובה מוקלטת שאומרת אני אוהבת אותך: ברור שאין משמעות לאהבה כזו, כי זו רק פעולה מכנית. באותו האופן, אם אדם מפעיל מניפולציה חזקה על בן הזוג, הוא יחוש שזו רק תגובה רובוטית ולא אהבה אמיתית. האם קיימות מניפולציות גם ביושר ובכנות? אליעד כהן מציין שגם פעולות שנתפסות כישרות, כגון ... של מניפולציה שהוזכר בהרצאה הוא מניפולציה הפוכה. אדם יכול לגרום לצד השני להרגיש רע או לא בנוח באופן מכוון, כדי לבחון את מידת האותנטיות של האהבה או המחויבות שלו. למשל, אם הצד השני ממשיך להביע אהבה או מחויבות למרות הקושי או הכאב שהופעל עליו, הדבר מתפרש כראיה לכך שהרגשות אמיתיים וחזקים, ולא רק תוצאה של תמרון או לחץ חיובי שהופעל עליו. לדוגמה, אדם יכול ליצור מצב של קונפליקט או אי נוחות בזוגיות כדי לבדוק אם בן הזוג יישאר נאמן ואוהב . אם בן הזוג נשאר למרות הקושי, זה מהווה הוכחה בעיני המפעיל שהאהבה שלו היא אותנטית. כלומר, לעיתים אנשים משתמשים במניפולציה הפוכה כדי לוודא שהקשר לא מבוסס על ... הקבוע של המציאות. הרצון האנושי הוא המנוע של המשחק, והמשחק תמיד ימשיך להתקיים כל עוד קיימים שינויים ורצונות במערכת המציאות. מניפולציות ביחסים אהבה אותנטית לעומת אהבה מותנית חופש בחירה מול תכנות התנהגותי הבנת המציאות והשלכותיה משמעות המשחק בחיים והחלפת מצבים ... מניפולציה אך בוחר שלא לעשות אותה? בשיחה מוצג מצב שבו אדם נמצא בקשר כלשהו, יש לו יכולת להפעיל מניפולציה כדי להשיג את רצונו (לשכנע מישהו לאהוב אותו, להסכים איתו או לבצע עבורו פעולה מסוימת), אך הוא בוחר שלא להשתמש באפשרות הזו. אחד ההסברים ... עלול להרגיש שהצד השני פועל כמו רובוט, או כאילו הכל מתוכנת מראש. לעומת זאת, כשהוא לא מפעיל מניפולציה, הוא מרגיש שיש לצד השני בחירה חופשית ואהבה או היענות שנובעות מרצון אמיתי. ישנה גם נקודה נוספת לפיה אדם עשוי לחשוב שהוא יכול להסתיר את ... על כך שגם כאשר לא מפעילים מניפולציה חזקה, עדיין יש השפעות נסתרות וסיבות שמניעות אדם לומר או לעשות דבר מה. מכאן עולה שאולי לא באמת קיימת אהבה או בחירה חופשית לחלוטין. אך עבור רבים, העובדה שלא הופעלה מניפולציה בוטה היא מספיקה כדי לתחזק ... הצד השני מגיע מרצון אמיתי ולא מתמרון חד משמעי. כיצד מתבטא הרצון בחוויה אותנטית מול הפעלת מניפולציה? בשיחה מוזכרים מקרים שבהם אדם רוצה שיאהבו אותו, אך מעדיף לא להשתמש בטריקים או במניפולציות יתרות. הסיבה העיקרית היא הרצון להרגיש שהצד השני אוהב אותו באמת, ולא משום שהופעל עליו לחץ או שכנוע. יש דוגמה קיצונית שבה אדם יכול היה להקליט בובה שתאמר אני אוהבת אותך, אך מה יוצא מזה אם זאת רק בובה המופעלת על ידו? באותו אופן, אם מישהו מפעיל מניפולציה חזקה על אדם אחר, נוצרת תחושה דומה של בובה מתוכנתת: כן, אולי הוא ישמע מילים של אהבה או הסכמה, אבל יידע שכל זה נובע מלחיצת כפתורים מכוונת. בנוסף, לפעמים מופיעה מניפולציה מסוג הפוך על הפוך: אדם עלול לגרום למישהו להרגיש רע בכוונה, כדי לבדוק אם בכל זאת אותו אדם יישאר ויאהב אותו גם בתנאי קושי. כך, אם הוא נשאר, הדבר נחשב בעיניו לעדות חזקה יותר לכך שהאהבה או החיבור אמיתיים. זה מעין ניסיון לייצר סיטואציה שבה קשה להפעיל את הצד השני, כדי שאם בכל זאת הוא פועל בצורה אוהבת - זה יוכיח שמדובר באהבה אותנטית. מה המשמעות של הבנת המציאות והאם כדאי להבין? בחלק האחרון של השיחה נידונה השאלה האם ... לחפש שוב. יש מי ששואל אולי יש משחק אחר, אך ההבנה אומרת שכל עוד יש מציאות עם תנועה ושינויים, זהו המשחק הנתון שבו אנו חיים. מניפולציות ביחסים אהבה אותנטית לעומת אהבה מותנית חופש בחירה מול תכנות התנהגותי הבנת המציאות והשלכותיה משמעות המשחק בחיים והחלפת מצבים ... לא חשובה לך. למה שהאמת תהיה חשובה לך? לא, בא נלך על האמת, אבל למה חשובה שתהיה האמת יותר חשובה, מה אכפת לך מהאמת? עכשיו נגיד יש מישהי שלא אוהבת אותך, אתה יכול לגרום לה לאהוב אותך ואתה רוצה שהיא

... בזוגיות, רוצה לאהוב יותר, לא אוהב מספיק, לא מרגישה פרפרים, מחפשת את האחד, מחפת את ... איך להתמודד עם התחושה שאין אהבה מספקת בזוגיות? אליעד כהן מתייחס למצב נפוץ שבו ... הזוג מרגיש שהוא לא מצליח לאהוב את בן הזוג שלו במידה שהוא חושב שעליו לאהוב. למשל, בחורה יכולה לומר שהיא רואה עד כמה בן ... אך עדיין אינה מצליחה להתאהב בו עד הסוף, והיא מתוסכלת ממחשבות שליליות ... פחד מאובדן, פחד שאם היא תאהב אותו במאה אחוז הוא יעזוב אותה, והיא תיפגע ... אליעד מבהיר כי הצורך להרגיש אהבה מושלמת כלפי בן הזוג הוא למעשה ביטוי של רצון פנימי יותר עמוק לאהוב את המציאות כולה באופן מוחלט או להרגיש שהמציאות אוהבת אותנו ללא תנאי. הוא מסביר שאם אדם היה מאוהב במציאות כולה באופן מלא, הוא לא היה יכול לאהוב מישהו ספציפי יותר מאחרים, כי הכל היה שווה בעיניו. למעשה, הרצון לאהוב מישהו במאה אחוז נובע מרצון פנימי להרגיש שהכל אוהב אותו, או שהוא אוהב את הכל. מהו המכשול באהבה מושלמת בתוך זוגיות? אליעד מסביר שהשאיפה ... אין מאה אחוז. מי שמצפה לאהוב את בן זוגו באופן מוחלט, בהכרח ירגיש אכזבה. ... הנוכחי שלו. איך להגיע לאהבה שלמה יותר בזוגיות למרות שהמאה אחוז בלתי אפשרי? ... להשלים עם מצב שבו האדם לא אוהב את בן זוגו באופן מוחלט, עליו להבין שהמחשבה על ... מכאן הוא מסיק שאולי הוא לא אוהב את בת זוגו מספיק. אליעד מסביר שהציפייה לאהבה מושלמת שאינה מאפשרת שום מחשבה שלילית היא שגויה ... ממלכודת הפרפקציוניזם באהבה? אליעד מציע שהאדם יפעל בשני מישורים במקביל: ... לשאוף לשיפור הזוגיות כך שהאהבה תהיה טובה ככל האפשר, ומצד שני, לקבל את העובדה שלעולם לא תהיה אהבה מושלמת באופן מוחלט. כלומר, יש לנהל איזון בין ... בחורה חוותה בעבר, כאשר אהבה מישהו באופן שנראה לה מוחלט, היה למעשה מצב רגעי ... נמשך, היא הייתה מגלה שגם האהבה הזו אינה מושלמת באמת לאורך זמן. אהבה מושלמת אבסולוטית היא רק חוויה רגעית, ואינה ... משתנה. הוא מדגיש כי הרצון לאהוב באופן מושלם הוא למעשה ביטוי פנימי לרצון לאהוב את החיים באופן מוחלט. זו מטרה פנימית שהאדם צריך ... מסכם את הנושא בכך שהציפייה לאהבה מושלמת מהבן זוג היא בלתי אפשרית במציאות, וכי ...

... שהמצב מורכב יותר. לפעמים האדם עדיין אוהב את בן הזוג ואינו רוצה להיפרד, אך בכל זאת חווה מצוקה וחוסר סיפוק שמובילים אותו לחפש פתרון מבחוץ. לכן, עצם הבחירה בבגידה ... יכולה לפעמים להעיד על כך שיש עדיין אהבה כלפי הצד השני, אך האופן בו הדבר התבטא הוא פגום ומזיק. איך בגידה קשורה לאהבה? באופן פרדוקסלי, אליעד מסביר שבמקרים מסוימים, עצם העובדה שהאדם בחר בבגידה ולא בפרידה מעידה שהוא עדיין אוהב את בן הזוג. אם לא הייתה אהבה בכלל, לא הייתה מתרחשת בגידה, אלא פשוט פרידה. בגידה נובעת לעיתים מרצון למלא חסר רגשי תוך הישארות בקשר הזוגי. מה ... לבגוד? ואז מוסבר שלפעמים הבן אדם עדיין אוהב את הצד השני ולא רוצה לאבד אותו, אך עדיין חווה מצוקה מסוימת, מה שמוביל אותו לפעולה של בגידה במקום סיום מוחלט של הקשר. כיצד בגידה מעידה גם על אהבה? עולה טענה פרדוקסלית בשיחה: עצם העובדה שמישהי בחרה לבגוד במקום להיפרד, לפעמים יכולה להעיד שהיא עדיין אוהבת את בן הזוג ולא רצתה לעזוב אותו לגמרי. אם היא לא היתה אוהבת אותו כלל, היא היתה נפרדת ולא טורחת להסתיר שום דבר. עם זאת, ברור שזו צורה מעוותת של ביטוי אהבה, כי בגידה יוצרת פגיעה עמוקה. אבל השורש הוא לא תמיד רוע או זדון, אלא ניסיון למלא חוסר רגשי תוך הישארות בקשר. האם יש ... שיקרת לה בהתחלה כשהיא הכירה אותך שאתה תאהב אותה שאתה תהיה נחמד פתאום בגדת בה פתאום התחלת להתאהב בטלוויזיה במקום להתאהב בה פתאום השקעת בעבודה במקום להשקיע בה אז היא השקיעה במישהו אחר במקום להשקיע בך מה ההבדל. ש: זה לא אותו דבר זה ... סיפור אתה יודע למה היא בגדה בך כי היא אוהבת אותך, אתה אומר שתיפרד אם היא לא הייתה אוהבת אותך הייתה נפרדת וזורקת אותך לעזאזל אבל בגלל שהיא אוהבת אותך היא בגדה בך, בגידה זה רק כשיש אהבה אם אין אהבה אין בגידה אתה יודע מה קורה כשלא אוהבים נפרדים אם בגדו בך זה אומר שאהבו אותך גם כשבגדו בך אחרת לא היו בוגדים בך היו עוזבים אותך אז מה אתה מעדיף. ש: לא מספיק אהבו אותי אבל. אליעד: נכון היא לא מספיק אהבה אותך, לא היא לא מספיק אהבה אותך ואתה גם לא מספיק אהבת אותה כי אם מספיק היית אוהב אותה לא היית מביא אותה למצב שהיא תבגוד. ש: אם היא הייתה מספיק אוהבת אותי היא לא הייתה מגיעה למצב שהיא צריכה לבגוד. אליעד: נכון אבל זה הדדי שניכם אחראים ועכשיו נביא דוגמה נגיד שמישהי ... אותה אז הייתי עושה יותר פעולות למען זה שתאהב אותי יותר. אליעד: נכון זה תמיד בא ביחד גם כשמישהי אומרת לך לך והיא לא רוצה אותך מה האמת שיש איזה משהו היא אמרה לך ...

... שיטות לאהוב את עצמך, 3 נוסחאות לאהוב את עצמי, איך לאהוב את עצמי? איך לאהוב את איך שאני נראה? איך לקבל את עצמי? איך להעריך את עצמי? איך לחשוב חיובי על עצמי? איך ללמוד לאהוב את עצמי? נוסחאות לאהבה עצמית מהן שלוש השיטות לאהוב את עצמך? ההרצאה עוסקת בכיצד להתמודד עם מחשבות שליליות על עצמך ולפתח אהבה עצמית אמיתית, ללא תנאים. אליעד כהן מציין כי אנשים רבים לא אוהבים את עצמם כי הם מוצאים סיבות לכך, כגון תחושות של חוסר ערך, חוסר הצלחה או חוסר יופי. שלוש השיטות שהוצגו בהרצאה מספקות דרכים להתמודד עם מחשבות אלו וללמוד לאהוב את עצמך גם כשיש לך חסרונות. מהן הנחות יסוד במחשבות שליליות על עצמך? כאשר אדם חושב אני לא אוהב את עצמי כי אני לא נראה טוב, ניתן לפרק את המחשבה הזו לכמה הנחות יסוד: אני לא נראה טוב. זה לא בסדר להיראות לא טוב. אם אני לא נראה טוב וזה דבר רע, אז אני אמור ... הן עמידות במחשבות שלנו ומובילות לדימוי עצמי שלילי. הדרך להתמודד עם מחשבות אלו היא לשאול שאלות ולבדוק את נכונותן. מהן שלוש השיטות לאהוב את עצמך לפי אליעד כהן? גישה ראשונה: להתמקד ביתרונות שלך הדרך הראשונה היא לאהוב את עצמך על ידי זיהוי היתרונות שלך. במקום להתמקד במה שאין לך או במה שאתה רואה כחיסרון, יש להתמקד במה שאתה כן טוב בו. לדוגמה, אם אדם חושב שהוא לא נראה טוב, ... רע להיות לבד? האם אני יכול להרגיש טוב גם בלי זוגיות? כך ניתן להמשיך ולחקור כל מחשבה שלילית ולמצוא דרך להתייחס אליה אחרת. סיכום אהבה עצמית ללא תנאים מושגת כאשר אדם לומד להתמודד עם המחשבות השליליות שלו בשלוש דרכים עיקריות: להבין שיש בו יתרונות אחרים שיכולים לקזז את החיסרון. לבדוק אם ... שיש בו אכן קיים. לבדוק האם החיסרון הזה בכלל רע. באמצעות חקירה והתבוננות עמוקה, ניתן להגיע להבנה שאין צורך לשנוא את עצמך, וניתן לאהוב את עצמך באמת וללא תנאים. אהבה עצמית והתמודדות עם ביקורת עצמית איך לשנות דימוי עצמי נמוך? שיפור ביטחון עצמי - שיטות ודרכים איך להפסיק לשפוט את עצמך? פסיכולוגיה של הערכה עצמית אהבה עצמית ללא תנאים - שלוש גישות להתמודד עם מחשבות שליליות כאשר אדם אינו אוהב את עצמו, זה נובע מכך שהוא מוצא סיבות לכך. הוא משכנע את עצמו שהוא לא מספיק טוב, לא מספיק מוצלח, לא מספיק חכם או לא מספיק יפה. במקרים כאלה, ניתן לנתח את המחשבות השליליות ולמצוא דרכים להתמודד איתן. הנחות היסוד של המחשבות השליליות כאשר אדם חושב, למשל, אני לא אוהב את עצמי כי אני לא נראה טוב, אפשר לפרק את המחשבה לכמה הנחות יסוד: אני לא נראה טוב. זה לא בסדר או רע להיראות לא טוב. אם אני לא נראה טוב וזה דבר שלילי, אז אני אמור לשנוא את עצמי. בנוסף, קיימות הנחות יסוד נוספות כמו אני רוצה לאהוב את עצמי ואני קיים, אך כרגע נתמקד בשלוש הראשונות. שלוש דרכים לאהוב את עצמך יש שלוש גישות עיקריות להתמודד עם מחשבה שלילית על עצמך ולפתח אהבה עצמית בלתי מותנית: להתמקד ביתרונות שלך - אהבה עצמית למרות החסרונות. לחקור אם החיסרון שאתה רואה בעצמך באמת קיים. לבדוק אם החיסרון הוא בכלל חיסרון אמיתי. גישה ראשונה - לאהוב את עצמך בגלל היתרונות שלך במקום להתמקד במה שאין לך או במה שאתה רואה כחיסרון, יש להתמקד במה שיש לך ובמה שאתה טוב בו. לדוגמה, אם אדם חושב שהוא אינו נראה טוב, ... רע להיות לבד? האם אני יכול להרגיש טוב גם בלי זוגיות? כך ניתן להמשיך ולחקור כל מחשבה שלילית ולמצוא דרך להתייחס אליה אחרת. לסיכום אהבה עצמית ללא תנאים מושגת כאשר אדם לומד להתמודד עם המחשבות השליליות שלו בשלוש דרכים עיקריות: להבין שיש בו יתרונות אחרים שיכולים לקזז את החיסרון. לבדוק אם ... שיש בו אכן קיים. לבדוק האם החיסרון הזה בכלל רע. באמצעות חקירה והתבוננות עמוקה, ניתן להגיע להבנה שאין צורך לשנוא את עצמך, ושניתן לאהוב את עצמך באמת וללא תנאים. אהבה עצמית והתמודדות עם ביקורת עצמית איך לשנות דימוי עצמי נמוך? שיפור ביטחון עצמי - שיטות ודרכים איך להפסיק לשפוט את עצמך? פסיכולוגיה של הערכה עצמית ...

... למצוא מישהו שיאהב אותי כמו שאני, להכיר בחורה שתקבל אותי כמו שאני, להכיר גבר שיקבל אותי כמו שאני, איך למצוא זוגיות טובה? איך להכיר מישהו שיאהב אותך כמו שאת? איך להכיר מישהו שלא ירצה לשנות אותך? מציאת זוגיות מהם העקרונות המובילים בחיפוש אחר זוגיות טובה? במהלך הרצאתו, אליעד כהן עוסק בנושאים שונים הקשורים ... האנושי למצוא מישהו שיאהב אותנו כמו שאנחנו, כלומר, מישהו שיקבל אותנו כפי שאנו, עם כל החסרונות שלנו, מבלי לדרוש שנשתנה. אליעד מדגיש כי רעיון זה מקורו בהבנה הבסיסית של כל אדם, לפיה הוא לא ... ולכן הוא רוצה שיאהבו אותו למרות זאת. הרצון לקבל את האהבה הזו הוא טבעי, שכן רבים מעוניינים בקבלה של כל הצדדים האישיים שלהם, ללא צורך בשיפור או שינוי. מה עדיף: מישהו שמקבל אותי כפי שאני או מישהו שמנסה לשנות אותי? אליעד ... מישהו מקבל אותך מתוך אהבה אמיתית או מתוך חוסר ברירה, אליעד מציע לשאול את עצמך כמה שאלות: - האם הוא מקבל אותי כי אני באמת טובה ומתאימה לו? - האם הוא מקבל אותי כי אין לו ברירה אחרת, כי אין ... אדם מחפש זוגיות שבה יאהבו אותו כפי שהוא, מבלי שהוא יצטרך להשתפר או להשתנות, הרי שמדובר בקומבינה, שמאוחר יותר עלולה להתנקם בו. במקרה כזה, מערכת היחסים עשויה להיבנות על פשרות ולא על אהבה אמיתית. במקום להסתפק במערכת יחסים שבה לא צריכים לשנות את עצמך, אליעד ממליץ לחפש מערכת זוגית שמבוססת על בחירה אמיתית ולא על חוסר ברירה. סיכום: לסיכום, אליעד מדגיש כי אהבה אמיתית בזוגיות צריכה להיות מבוססת על קבלה מתוך הערכה אמיתית ולא מתוך חוסר ברירה. אם מישהו מקבל אותך כפי שאתה, חשוב לשאול את עצמך למה הוא עושה זאת - האם זה כי אתה ... אנשים מחפשים שמישהו יאהב אותם כמו שהם? אנשים רבים מחפשים זוגיות טובה, וזוגיות טובה משמעותה למצוא מישהו שאוהב אותך כמו שאתה, מישהו שמקבל אותך בדיוק כפי שאת, ללא צורך להשתנות. הרצון הזה נובע מההבנה הפשוטה שאף אחד אינו מושלם, לכל אחד יש חסרונות, ולכן האדם מצפה שיאהבו אותו למרות החסרונות האלו. הרצון הזה מבוסס על התחושה של קבלה ושלמות - מישהו שמוכן להיות איתך מבלי לרצות לשנות אותך. מה עדיף - מישהו שמקבל אותך כמו שאתה או מישהו ... להשתפר. אם הוא כבר אוהב אותך כפי שאת, אין צורך לעבוד על עצמך או להשתנות. אבל יש כאן נקודה חשובה שצריך להבין - כאשר מישהו מקבל אותך כפי שאתה, הרבה פעמים זה אומר שגם את תצטרכי לקבל אותו כפי ... שאת, לא כי הוא באמת אוהב אותך או מעריך אותך, אלא פשוט כי אין לו ברירה אחרת. לדוגמה, אם יש לו הרבה חסרונות, הוא ירגיש שהוא לא יכול להשיג משהו טוב יותר ולכן הוא מתפשר. במילים אחרות, ייתכן ... שמקבל אותך - מתוך אהבה או מתוך חוסר ברירה? כדי להבין האם מישהו מקבל אותך מתוך אהבה אמיתית או מתוך חוסר ברירה, כדאי לשאול את עצמך: - האם הוא מרוצה ממני בגלל שאני באמת טובה ומתאימה לו? - האם הוא מרוצה ממני כי אין לו אפשרויות אחרות ולכן הוא מתפשר ... להיכנס לזוגיות שבה יאהבו אותך בלי שתצטרך להשתפר הוא סוג של קומבינה. אבל כמו בכל קומבינה - בסוף היא עלולה להתנקם בך. אם אתה מחפש אהבה בלי לעבוד על עצמך ולהיות טוב יותר, אתה עלול למצוא מישהו שגם הוא מחפש קומבינה, ומערכת היחסים תהיה מבוססת על פשרות ולא על אהבה אמיתית. לסיכום אהבה אמיתית צריכה להיות מבוססת על בחירה ולא על חוסר ברירה. אם מישהו אוהב אותך כפי שאת - תשאלי את עצמך למה. האם זה בגלל הערך האמיתי שלך או בגלל שאין לו אופציות אחרות? בזוגיות טובה, שני הצדדים רוצים להיות הכי טובים אחד לשני, ולא מחפשים ... איך להכיר מישהי שתאהב אותך כמו שאתה? היצע וביקוש בזוגיות ...

... מוצלחת? מהי זוגיות טובה? לוותר בזוגיות, להתעקש בזוגיות, הצלחה בזוגיות, למצוא זוגיות, בעיות בזוגיות, קשיים בזוגיות, להתאהב בזוגיות, טיפים לזוגיות, מריבות בזוגיות איך להצליח בזוגיות? מהי זוגיות טובה? המרצה, אליעד כהן, ... פתרון למילוי חסרונות או כדי להשיג שלמות, אלא דווקא כדי להרגיש שלם עם עצמך. לדוגמה, כשאתה נמצא בזוגיות מתוך רצון להשיג אהבה מוחלטת, זה עשוי להיות משום שאין לך כוח להתאמץ להשיג את האושר המוחלט בעצמך, ולכן אתה פונה לחפש את ... הסיכון שבזה. אם תעשה את זה, כלומר, תגיע למצב שבו אתה מקבל את בן הזוג כמו שהוא, ייתכן שהרצון להשלים את עצמך יוביל אותך להתאהב במישהו אחר שיספק לך את החסרונות האלה. אם היא אוהבת אותך כמו שאתה, היא עלולה להימשך למישהו אחר שממלא את החסרונות שלך בצורה אחרת. איך אנחנו בוחרים בן ... תמצא את עצמך בבעיה, שכן כל זוגיות דורשת פשרות, כמו גם הבנת מצבים שבהם אתה צריך לקבל את החסרונות של השני. מה חשוב לדעת על אהבה בזוגיות? לסיום, אליעד הסביר שהאהבה תלויה בכך שמישהו ימלא לך את החסרונות. יש דברים שאתה לא יכול לשלוט בהם, והדברים שאתה מחפש בזוגיות עשויים להיות מאתגרים ומורכבים. אין מובן אחד למושג אהבה, היא נובעת לא רק ממילוי חסרונות אלא גם מהמוכנות לקבל את השני כפי שהוא. על ידי הסכמה כנה לקבל את ... בן אדם רוצה זוגיות כי הוא רוצה אושר מוחלט ואין לו כוח ללכת להתאמץ להשיג את המוחלט הוא אומר עזוב תן לי איזה קיצור שמישהו יאהב אותי ואני יאהב את עצמי דרכו וזהו מה הבעיה, עכשיו זאת סיבה אחת למה אתה רוצה זוגיות כי אתה עצלן סיבה שניה כי אתה ... אתה גם כן כבר הגעת אליו. בכל מקרה זוגיות גם זוגיות זה אחד הדברים שגורמים לך להיות קיים הרצון לזוגיות כי אם אתה לא תרצה אהבה יחסית בכלל אז בעצם יש לך תאווה מוחלטת ואז אתה לא קיים ויש בזה עוד עומקים כאלה ואחרים ולא נסטה ... מה יקרה אתם תיפרדו למה כי כדי לקבל אותו איך שהוא את צריכה לצאת מהשיפוטיות ואם היא יום אחד תקבל אותך איך שאתה תגיד לך אני אוהבת אותך איך שאתה זה מסוכן יכול להיות שהיא הולכת להיפרד ממך. למה כי אם היא אוהבת אותך איך שאתה היא יכולה בקלות גם להתאהב במישהו אחר תגיד אם את אוהבת אותי איך שאני בלי תנאים היא יכולה לאהוב כל אחד בלי תנאים אז היא כבר לא אוהבת אותי. בדיוק עכשיו ואם יום אחד זה ואם זה יהיה הפוך ואם היא תגיד לך לא אני צריכה שתהיה ככה זה גם כן ... תחפש שתהיה מה שהיא רוצה אתם גם כן תיפרדו כי אתה אף פעם לא יכול להיות כל מה שהיא רוצה, נגיד שהיא אומרת לך תראה אני רוצה לאהוב רק אותך, אני רוצה שתהיה בדיוק מה שאני רוצה נגיד זה גם כן מסוכן למה כי אתה אף פעם לא יכול לתת לה את כל מה שהיא רוצה אז היא גם כן לא תאהב אותך. עכשיו כשאת רבה איתו נגיד את צריכה לדעת ככה מצד אחד זה טוב כי בזכות זה יש לך ציפיות ממנו ... שלך עד הסוף זה ישמיד אותך, אם אתה תגיד אני רוצה משהו מושלם זה ישמיד אותך. עכשיו תחשבו על דבר מעוד זווית נוספת מה היא אהבה, אהבה זה כשמישהו עושה לך את מה שאתה אוהב סתם זה לא אומר כלום נכון זה בהמשך של הסיפור שסופר אתמול, טוב אהבה תלויה בכך שמישהו ממלא לך את החסרונות יפה, עכשיו מה פה הסיפור עכשיו תתרכזו טוב מה עדיף, עדיף בחורה ... אדם כשהוא במושלם באמת מושלם והוא חושב שהוא מושלם אז הוא גם למה שהוא ירצה אותך מה יש לו איתך, זאת אומרת הסיבה היחידה שהוא אוהב אותך זה או בגלל שהוא לא מושלם, הסיבה היחידה שהוא רוצה אותך זה בגלל שיש לו חסרונות והוא חושב שתמלא ...

... להרגיש נאהב, רוצה להרגיש אהוב, ילד לא מרוצה, גבר לא מרוצה, אישה לא ... זוג מושלם, לא מרוצה בזוגיות, לשכנע אנשים למה אנשים מרגישים שלא אוהבים אותם? אנשים רבים חווים תחושה שהם לא מספיק אהובים, למרות שלפעמים דווקא כן מעניקים להם תשומת לב ואהבה. אליעד כהן מסביר שהתחושה הזו מגיעה מתוך תפיסה פנימית מוטעית לגבי מהי אהבה ומה זה אומר שמישהו אוהב אותם. בן אדם יכול לקבל הרבה, אך אם בתוך תוכו הוא מרגיש שחסר לו משהו ספציפי, הוא עדיין ירגיש שלא אוהבים אותו מספיק. לדוגמה, ילד שמקבל הרבה דברים מהוריו אך ממשיך להתלונן שאמו לא אוהבת אותו כי היא לא נותנת לו את מה שהוא מבקש באותו רגע. אליעד מדגיש כי התחושה הזו לא נובעת מכך שבאמת לא אוהבים אותו, אלא מההגדרה של הילד לאהבה, שהיא מוגבלת לדבר ספציפי שחסר לו. מהן האלטרנטיבות להתמודדות עם בן אדם שמרגיש שלא אוהבים אותו? אליעד כהן מציג שלוש ... לא באמת צריך את מה שהוא רוצה. למשל, להסביר לילד או לבן הזוג שיאהב את עצמו במקום לדרוש זאת מאחרים. הבעיה ... שהיא מנתקת את הקשר הרגשי. לגרום לו להבין שהוא כבר עכשיו מקבל אהבה: להסביר לאדם שהוא כבר מקבל את מה ... רוצה, פשוט בצורה אחרת ממה שציפה, ולהראות לו הוכחות קונקרטיות לאהבה שהוא כבר מקבל. מדוע אנשים לא מסתפקים ... בזוגיות? במערכות יחסים רבות אנשים מתלוננים כי הם רוצים לקבל אהבה מוחלטת ומושלמת, מצב שלעולם אינו ... בכך שמראים לאדם את היתרונות של מה שיש לו. אם מישהו מתלונן שלא אוהבים אותו מספיק, אפשר לשאול אותו מה הוא נותן בחזרה, והאם הוא מוכן לאהוב בצורה שווה. למשל, אם בן זוג מתלונן על כך שלא מקבל מספיק, כדאי לשאול אותו אם הוא בעצמו מעניק את אותה אהבה ותשומת לב שהוא דורש. כך אפשר לחשוף אותו לכך שאולי הוא זה שמגביל את האהבה שהוא מקבל. איך עובדים עם ילדים שמרגישים לא אהובים? לגבי ילדים, אליעד ממליץ להראות להם ... אחרת החיים יאבדו ממשמעותם. סיכום: כיצד להתמודד עם תחושת חוסר אהבה בזוגיות ובחיים בכלל? הפתרון, לפי אליעד כהן, הוא להבין קודם כל שאהבה מוחלטת אינה קיימת, ואחר כך ללמד ... להם ולהעריך אותו. במקביל, ניתן גם להסביר להם שהדרך לקבל יותר אהבה היא לתת יותר בעצמם, ובכך לשפר את היחסים וליצור הרגשה של סיפוק ושל אהבה הדדית. איך להרגיש אהוב? איך לשפר את הזוגיות? איך לגרום לילד להרגיש אהוב? למה אנשים לא מרוצים בזוגיות? איך ...

... זוגי, מתי לתת מתנות? כמה מתנות לתת? לא רוצה סקס, לא אוהב מתנות, ריחוק רגשי, בעיות ... נתינה רגשית, לא נמשכת מינית, חוסר משיכה מינית, חלק 1 האם מתנות חומריות יכולות להרחיק בין בני זוג? אליעד כהן מסביר מצב נפוץ שבו נתינה חומרית מתוך אהבה עלולה דווקא ליצור ריחוק בין שני בני זוג. הוא מציג את הסיטואציה באמצעות דוגמה של הורים שקונים לילדם אופניים. הילד אוהב את האופניים ואין לו בעיה עם ... כאשר הילד מקבל מתנה, הוא עלול לחוש שההורים מנסים לשלוט בו או דורשים משהו בתמורה, מה שגורם לו לרצות דווקא להתרחק מהם במקום להתקרב. למה אנשים לא אוהבים להחזיר טובה כשהם מקבלים ... דווקא מתרחקת ממנו בעקבות כך. הוא מסביר שהסיבה העיקרית לריחוק הזה היא התחושה של הבחורה שהגבר קונה אותה באמצעות המתנות. כלומר, המתנות נתפסות כתחליף לאהבה או קשר רגשי אמיתי. הדבר ... לבעיית המתנות טמון בנתינה רגשית. בניגוד לנתינה חומרית, הנתינה הרגשית מבוססת על תמיכה, הקשבה, חום ואכפתיות אמיתית. במקרה כזה, בני הזוג חשים שהם אהובים בזכות מי שהם ולא בזכות מה שהם מקבלים. לדוגמה, אם הגבר יבטא את אהבתו באמצעות פעולות רגשיות כמו שיחות קרובות או דאגה אמיתית לשלומה של הבחורה, היא לא תחווה תחושת ניצול אלא תחוש נאהבת ומוערכת באמת. אליעד מדגיש ... שנותן לילדו כסף או מתנות במקום יחס רגשי אמיתי. למרות הכוונה הטובה, הילד יכול להרגיש שהאב משלם לו כדי לצאת ידי חובה. כתוצאה מכך, הילד עלול להרגיש לא אהוב מספיק ולהתרחק מאביו, למרות כל המתנות החומריות. הרגשת הריחוק הזו נובעת מכך שהילד אינו מקבל את מה שהוא באמת זקוק לו - חיבור רגשי ותחושת אהבה אמיתית. כיצד אפשר להימנע ... מהפיכת המתנות לחובת החזרה הוא שקיפות וכנות לגבי כוונות הנתינה. בני זוג צריכים להבין מדוע הם נותנים מתנות ולהיות מודעים לכך שהנתינה צריכה לנבוע מתוך אהבה טהורה ולא מתוך ניסיון להשיג משהו או ליצור חובת החזרה. כאשר הנתינה נעשית מתוך אהבה אותנטית ולא מתוך ציפייה ... איך נתינה חומרית יכולה להרחיק זוגות? בשיחה שנערכת עם אליעד, דובר על המורכבות של נתינה חומרית במערכות יחסים, במיוחד כשמדובר במתנות שמעניקים מתוך אהבה. לפעמים, כאשר אדם מעניק לבן הזוג שלו מתנות, זה עשוי ליצור תחושת ריחוק במקום לקרב אותם. דוגמה לכך היא ילד שמקבל אופניים מהוריו. הילד אוהב את המתנה, ואין לו בעיה עם ... הזוג? אליעד מציע דוגמה שבה גבר קונה לבחורה מתנות, והיא מתרחקת ממנו במקום להתקרב. הסיבה לכך היא שהבחורה מרגישה שהגבר נותן לה מתנות מתוך כוונה שהיא תאהב אותו בגלל המתנות. היא עשויה לחשוב שהיא נמצאת בקשר איתו בגלל הכסף ולא בגלל שמישהו אוהב אותה באופן אמיתי. תחושת ... יוצרת ניכור - היא מרגישה שמה שמעניין אותו זה מה שהוא נותן, ולא את מי שהיא באמת. כשהגבר נותן מתנות רבות, היא עשויה גם לחשוב שהקשר לא אמיתי ושהיא לא נאהבת על בסיס רגשי, אלא רק כי הוא ... חזק ובלתי תלוי בכסף או מתנות חומריות. נתינה רגשית היא נתינה שמבוססת על תמיכה, הקשבה, חום ואכפתיות. הבחורה לא מרגישה שהיא איתו בגלל המתנות אלא בגלל אהבה אמיתית. לעיתים, אנשים ... האם כל נתינה חומרית תמיד תהיה חיובית, או שהיא עשויה להזיק גם כאשר היא ניתנת מתוך כוונה טובה. אליעד מסביר שמתי שמישהו מעניק מתנה מתוך מטרה להוכיח את אהבתו, הוא עלול להיתקל בתוצאה ... על המחויבות הרגשית בין בני זוג? איך להימנע מלהפוך את המתנות לדרישה בקשרים זוגיים איך יכול להיות מצב שמישהו נגיד לצורך העניין מעניק למישהו אחר מתוך אהבה נניח ודווקא זה שהוא מעניק לבן אדם האחר והבן אדם האחר נגיד אוהב את זה שמעניקים לו, שנייה רגע ואבל זה דווקא מרחיק אותו הבן אדם שמעניקים לו דווקא כאילו מרחיק ביניהם. עוד פעם אתה נגיד בא לילד שלך אתה קונה משהו אופניים, אוקי והילד שלך אוהב אתה האופניים והוא מרוצה ... ש: אם הוא לומד שהוא מקבל בלי תנאים אז למה שהוא ייתן. אליעד: זה לא מה ששאלתי שאלתי למה בגלל זה הוא לא רוצה לתת בתמורה ונניח שלא מדובר על שהוא רוצה שיאהבו אותו בלי תנאים כי הוא מבין ... לתת הוא רוצה לתת ואז הוא אומר לא אני לא אתן למה כי הוא נתן לי אם לא היית נותן לו הוא היה נותן לך. ש: בגלל שהוא שונא את זה שנותנים לו. אליעד: והוא אוהב את זה שנותנים לו, הלאה מה ... זה גם תלוי, מה שאמרת זה נכון אבל זה גם תלוי מה אתה נותן שנייה. נגיד לדוגמה גבר נניח שהוא קונה לבחורה מתנות ובגלל זה היא מתרחקת ממנו, עכשיו היא אוהבת את המתנות והיא אוהבת אותו נניח את כבן אדם והכל ... הוא מקצין את זה שהוא נותן לה מתנות ואז דווקא בגלל שהוא נתן לה הוא שתל לה בראש מחשבה כביכול, כשהוא נתן לה המון מתנות אז הוא שתל לה בראש מחשבה שאומרת תאהבי אותי בגלל המתנות ואז בעצם זה כמו להגיד לה אין דברים אחרים שאת יכולה לאהוב אותי זה דבר שלילי אחד. דבר ... הוא היה נותן לה נתינה רגשית אז היא נמצאת איתו ממקום ראוי, זאת אומרת לפעמים כשאתה נותן למישהו משהו אתה בעצם יכול להיות שאתה שותל לו מחשבה שהוא צריך לאהוב אותך מהסיבות הלא נכונות לכן ... אליעד: אני אמרתי לך לתת רק רגש? ש: לא אני אומר. אליעד: אני אמרתי רק את זה? ש: הוא מוסיף. אליעד: בסדר, השאלה היא מה אתה חושב מאיזה סיבה היא צריכה לאהוב אותך מה אתה משדר לה מאיזה ...

... שהאדם מעניק למין ומהמצב הרגשי שלו ביחס לאותן פרשנויות. כלומר, אם האדם רואה במין ביטוי חיובי של אהבה או ערך עצמי, סביר להניח שיהיה לו חשק מיני גבוה יותר מאדם שמקשר למין התנסויות שליליות או ... שלו, בדרך כלל הוא ירגיש משיכה מינית כלפיו. עם זאת, אליעד מבהיר שזה לא מוחלט: קיימים מצבים בהם אדם אוהב מישהו באופן רגשי, אך אין לו כל משיכה מינית אליו, ומנגד יש אנשים שיש להם משיכה מינית גם ללא אהבה רגשית עמוקה, כמו במקרה של אדם ההולך לנערת ליווי. ההסבר המעמיק של אליעד כולל את הרעיון ... חזקה יותר מהמציאות העכשווית, וכך נמנע ממנה חשק מיני. בנוסף, אליעד נותן דוגמה של בחורה שמרגישה צורך לקבל אהבה באמצעות מראה חיצוני, ומתוך התסכול שהיא מפתחת כלפי הצורך הזה, היא מתחילה לסלוד ממין, כי ... עשוי להימשך לפעולה מסוימת דווקא משום שהיא נתפסת כמשפילה, אם למשל יש לו התניה רגשית שאומרת שההשפלה מבטאת אהבה או חיבור עמוק. לכן, לפי אליעד, הדרך להבין את ההעדפות המיניות היא להתבונן ולחקור את ... את הצרכים הרגשיים שלו, הוא יימשך אליו מינית. עם זאת, קיימת גישה שמציעה שמה שגורם לחשק מיני הוא לא תמיד אהבה או קשר רגשי - יכול להיות גם שאין לו חשק מיני משום שהוא לא אוהב את בן הזוג או לא מרגיש שבני הזוג יכולים למלא את צרכיו הרגשיים. האם יש חשיבות לפירושים ... התניות מנטליות של מין זה רע, וזה יכול לגרום לכך שאדם לא ירצה לקיים יחסי מין עם בן זוג חדש, אפילו אם הוא אוהב אותו. דוגמת מקרה של אישה שהייתה מנוצלת מינית בעבר, והפעם הראשונה שהיא הייתה עם מישהו חדש ... כלל לא מסביר את במה תלוי הדבר. ש: זה צריך להיות מחויב תמיד? אליעד: אני שאלתי במה זה תלוי? למה יש אנשים שאוהבים אחד תשני ועדיין אין ביניהם משיכה מינית?! ש: משהו פנימי עמוק שלהם לא מתמלא רגשית. אליעד: בהכרח? כל החסרי חשק מיני זה בהכרח מזה שאינם אוהבים את בני הזוג שלהם? ש: יש אהבה אבל משהו שם לא מתמלא עד הסוף. הם לא מצליחים למלא את עצמם על ידי מישהו. אליעד: אני לא מסכים איתך, זה גם לא בהכרח נכון ההפך. ש: זה לא אומר שהם אוהבים אחד תשני. אליעד: נכון, זה גם לא אומר. דוגמה בן אדם שהולך לנערת ליווי הוא אוהב אותה? האם מחויב שמילוי רצון לקבלת ערך יהיה מותנה בסקס?! ש: אם יש לו מחויב פנימי שהאגו ... לחשוב שזה עושה לו ערך, דבר שני הוא כמה ערך אתה רוצה להשיג? עכשיו אם הבן אדם תופס יחסי מין כדרך לביטוי אהבה. במקרה כזה אם הוא יאהב את השני יותר אז ירצה יותר יחסי מין, עכשיו נניח יש בן אדם שההתנסויות המיניות הראשונות שלו ... לא רוצה אבל היא לא רצתה אז היא אמרה לעצמה כנראה שזה גרוע, ועכשיו יש לה התניות מסוימות. בחורה שרוצה שיאהבו אותה והיא מרגישה שאוהבים אותה כי היא נראת טוב ואז היא מתחילה לכעוס על עצמה על זה שהיא רוצה שיאהבו אותה כי היא מרגישה שהיא הולכת לאיבוד, ואז היא שונאת את זה שהיא רוצה שיאהבו אותה. עכשיו זה מורכב משני תהליכים אחד זה מה הפירושים שיש לך ביחס ליחסי מין באופן כללי, ... רוב באנשים היו נגעלים ממין רבי נחמן היה אומר צריך להימשך למין. עכשיו מה שרבי נחמן אמר רוב האנשים בעולם אוהבים מין השאלה היא אם אתה יכול להביא את עצמך למצב שכמה שזה מושך אותך ככה זה ידחה אותך לא ...