... לא תשכחו, יש צורך ליצור חוויה עוצמתית וטובה שאותה לא ניתן לשחזר בשום מקום אחר. אחת הדרכים לכך היא אהבה ללא תנאים, אך זו לא משימה קלה כלל. כשיוצרים חוויה ייחודית ומעמיקה, אדם לא יוכל לשכוח אותה בקלות, גם ... יש ליצור חוויה של טוב ועוצמה שלא יוכלו לקבל באותה רמה בשום מקום אחר. אחת הדרכים העמוקות לכך היא אהבה ללא תנאים, אם כי מדובר בדבר שלא פשוט ליישם. כיצד ניתן לשכוח מישהו שלא מצליחים לשחרר? אם רוצים לשכוח ... להמשיך לחשוב ולהתגעגע גם אחרי עשרות שנים. געגוע שחרור אקסים מערכות יחסים איך לעשות למישהו טוב החזרת אקסים זוגיות ואהבה כמה זמן לוקח להתגבר על פרידה? כמה זמן לוקח להתגבר על האקסית? כמה זמן לוקח לרפא לב שבור? כמה ... בחיים? איך להמשיך הלאה אחרי פרידה? איך להמשיך הלאה מפרידה? איך להמשיך הלאה אחרי גירושין? כמה זמן לוקח לשכוח אהבה? כמה זמן לוקח לבחורה לשכוח גבר? כמה זמן לוקח לגבר לשכוח בחורה?

... לזהות אותו בעצמנו? רעב רגשי הוא מצב שבו אדם חווה חוסר עמוק בתחומים רגשיים מסוימים, למשל: אדם שלא קיבל אהבה מההורים בילדותו יהיה רעב במיוחד לאהבה. אדם שחווה כישלונות רבים יהיה רעב במיוחד להכרה ולהערכה. אליעד כהן מדמה רעב רגשי לרעב פיזי: כאשר אדם רעב ... אחר בנו? כאשר מישהו מתאהב בכם בצורה חזקה מאוד, אליעד מציע לבדוק האם ההתאהבות של אותו אדם מגיעה מתוך אהבה אותנטית ואמיתית, או שהיא בעיקר תוצאה של הרעב הרגשי שלו. האם אותו אדם נמצא כרגע במצב של חוסר רגשי ... מבינים לעומק את הצורך הרגשי שמניע את ההתאהבות, תוכלו להתמודד בצורה טובה יותר עם ההתאהבות הלא הגיונית ולהפוך אותה לאהבה בריאה יותר. התמכרות לא הגיונית למה מישהו מאוהב בך? עוצמת האהבה עוצמת השנאה דיכאון והתאהבות סוגים של התאהבות התאהבות אחרי פרידה שלום חברים, הפעם נדבר על התאהבות לא הגיונית. הרבה ... ומנקודת מבט נוספת, כאשר מישהו מתאהב בך או כאשר אתה מתאהב במישהו, אתה עשוי לשאול את עצמך: למה היא התאהבה בי? למה הוא התאהב בי? למה אני התאהבתי בה? למה הוא התאהב בה? הבנת העיקרון מאחורי התאהבות יש הרבה ... יכול לבדוק מהו הרעב הרגשי שלו. לדוגמה: אדם שההורים שלו לא אהבו אותו בילדותו - עלול להיות רעב רגשית לאהבה הורית. אדם שנכשל בכמה תחומים בחיים - עשוי להיות רעב רגשית לחיזוק ולהכרה. ככל שהרעב הרגשי של אדם חזק יותר, כך יש יותר סיכוי שהוא יאכל אהבה לא בריאה. בדיוק כמו שבמצב של רעב פיזי קיצוני יש יותר סיכוי שאדם יאכל מזון לא בריא (גאנק פוד), כך גם בתחום הרגשי - ככל שאדם רעב יותר לאהבה, כך יש יותר סיכוי שיתאהב בצורה לא הגיונית. איך נראית התאהבות לא הגיונית? כאשר אדם מאוד רעב רגשית, הוא ... התמונה נכון? כשאתם חווים התאהבות, או כשמישהו אחר מתאהב בכם, נסו לשאול את עצמכם: מה קורה כאן באמת? האם האהבה אמיתית? האם זה בא מתוך רעב רגשי? האם האדם שמתאהב בי פשוט נמצא במצב רגשי קשה ולכן תופס אותי ... את המציאות האובייקטיבית. לכן, בפעם הבאה שאתם מתאהבים או מישהו מתאהב בכם, נסו לבדוק את התמונה הגדולה. האם מדובר באהבה אמיתית, או שזו התאהבות שנובעת ממקום של חוסר ורעב רגשי? למידע נוסף, חפשו באתר האינטרנט EIP.co.il את המונחים: התאהבות ... מישהו אוהב אותי, למה מישהו לא אוהב אותי, ועוד. שיהיה בהצלחה! התמכרות לא הגיונית, למה מישהו מאוהב בך? עוצמת האהבה, עוצמת השנאה, עוצמת הרגש, דיכאון והתאהבות, סוגים של התאהבות, התאהבות אחרי פרידה, התאהבות אחרי בגידה

... שטוב ומה שרע בחיים קשורות ישירות זו בזו. כאשר אדם חושב על משהו שעושה לו טוב - כגון חברים, אהבה, כסף, או כל דבר אחר שנתפס בעיניו כחיובי - הוא למעשה באופן בלתי נמנע מזמין לחייו גם תחושות שליליות. ... אם הוא לא היה רואה בחברים משהו חיובי, הוא לא היה מרגיש רע כשהם חסרים לו. כך גם לגבי אהבה: אדם מרגיש רע כשלא אוהבים אותו רק משום שהוא תופס אהבה כדבר טוב. בלי התפיסה הזאת, לא הייתה לו כל סיבה להרגיש רע כששונאים אותו או מתעלמים ממנו. למה הדברים ...

... כי הילד כבר לא נמצא - אלא לתחושה הטובה שהנוכחות של הילד העניקה לו. באותו אופן, כאשר אדם מתגעגע לאהבה שהיתה לו בעבר, הוא בעצם מתגעגע לתחושה הטובה שהיתה לו בזמן שהאהבה היתה קיימת. המסקנה היא שגעגועים הם בעצם ביטוי לכך שאדם רוצה להרגיש שוב את אותה תחושת אושר והנאה שהיתה ... בצורה שלמה ועמוקה יותר, ללא פחד לאבד אותו. מהו האושר האמיתי לפי אליעד כהן? האושר האמיתי, לפי אליעד, הוא אהבה למציאות ללא תנאי וללא תלות בשום דבר חיצוני. אדם שחווה אושר אמיתי מסוגל ליהנות מכל רגע בלי לפחד לאבד ... כיצד ניתן להרגיש את אותה התחושה הטובה ברגע הנוכחי, ללא תלות בשום דבר חיצוני. רק אז יוכל האדם לחוות אהבה ואושר אמיתיים, עמוקים ויציבים. איך להתמודד עם פרידה רגשית? געגועים לעבר ואיך להתגבר עליהם? מה עושים עם רגשות נוסטלגיים? ...

... הרע בצורה מוחלטת? אליעד מתייחס לאפשרות ההפוכה - לאהוב את הרע באופן מוחלט. כשם שיש שנאה מוחלטת, קיימת אפשרות לאהבה מוחלטת. במקרה של אהבה מוחלטת, אין שום שנאה, ולכן אין כלל תחושת ריחוק. אבל אם אין ריחוק משום דבר, האדם אינו יכול לחוות ... כנפרד. במצב כזה אין יותר אני ואין קיום בכלל. לכן, האדם חייב להיות במקום ביניים כלשהו בין שנאה מוחלטת לאהבה מוחלטת כדי לחוות את הקיום. אליעד מבהיר כי בעצם קיום האדם ישנה תחושה של ריחוק - דבר שמאפשר סבל, ... את הרע כי הם חושבים שאם יאהבו אותו, הם לא יסבלו ממנו. אבל למעשה, האפשרות להפסיק לסבול לא מחייבת אהבה של הרע. מספיק לשנות את היחס אליו - לא חובה לאהוב אותו באופן מוחלט, ולא חובה לשנוא אותו לחלוטין. ... אך אינן הכרחיות. ישנה דרך נוספת של הבנה עמוקה של המצב, שמאפשרת לאדם להיות חופשי לחלוטין גם ללא הצורך באהבה מוחלטת או בשנאה מוחלטת. מה הפתרון לסבל בחיים? אליעד מסכם בכך שהפתרון האמיתי לסבל הוא לא בהכרח לאהוב את ...

... את עצמו אם הייתי אוהב אותו יותר, מה הייתי עושה? ולעשות את אותן פעולות. ככל שאדם יעשה פעולות המביעות אהבה או הערכה באופן מכוון, כך הוא ייצור תחושה חזקה יותר של אהבה כלפי בן הזוג, וגם בן הזוג ירגיש ויעריך זאת. כיצד לתרגל וליישם זאת בחיי היום יום? אליעד ממליץ לתרגל ...

... לרצון להיות מפורסם? ההרצאה עוסקת בהבנת הערכה עצמית, כיצד היא משפיעה על ביטחוננו האישי, הרצון להיות מפורסם ותחושות כמו אהבה עצמית. מדובר בניתוח של מהות הערך העצמי, כיצד ניתן להרגיש טוב עם עצמך, ולהיות בטוח בעצמך, תוך עיסוק במושגים ... הרצון להיות מפורסם הוא תופעה רווחת בקרב אנשים שמחפשים להרגיש מוערכים. המפורסמות מקנה יתרונות של הכרה ציבורית, הערכה ואפילו אהבה ממקום של חיצוניות. אליעד מדבר על כך שמאחורי הרצון להיות מפורסם יש פעמים רבות רצון לאמת את הערך העצמי ...

... ילדיהם? אליעד מציין שאחת הסיבות להורות מגוננת היא שההורים מנסים להעניק לילד את מה שהם עצמם רצו לקבל מהמציאות: אהבה ללא תנאים וחיים ללא קושי. ההורה מגונן מדי על הילד כי הוא לא מסוגל להתמודד בעצמו עם קושי, ומכך ... למה שהם עושים. חשוב להיות מודעים לכך שחינוך מגונן מדי פוגע ביכולת הילד להתמודד בעתיד, וחשוב לדעת לשלב בין אהבה ללא תנאי ובין הצבת גבולות. הורים שמצליחים ללמד את ילדיהם לחיות בשלום גם עם מציאות לא נעימה לפעמים, יצליחו ...

... אושר בשלמות איך לאהוב את המציאות מלכתחילה ובדיעבד? אליעד כהן מסביר על תפיסת לאהוב את המציאות בשני היבטים מרכזיים: האהבה למציאות מלכתחילה (לפני שהדבר קורה), והאהבה למציאות בדיעבד (אחרי שהדבר כבר קרה). לדבריו, רוב השיטות שמלמדות אנשים לקבל את המציאות עוסקות בעיקר בקבלה בדיעבד - ... ולכן אי אפשר באמת לרצות או לא לרצות משהו בצורה מוחלטת. מכאן, שאם האדם באמת היה נמצא ברמה של אהבה מוחלטת של המציאות, לא היה קיים כלל מושג של קבלה מלכתחילה או בדיעבד, כי המציאות הייתה נתפסת אצלו כמחויבת ... טראומות, כאבים וזיכרונות רעים, ולהגיע לתחושה אמיתית של אושר ושלווה. איך לקבל את המציאות? איך להתגבר על טראומה? מהי אהבה מלכתחילה? איך לטפל בזיכרון רע? מה ההבדל בין בדיעבד למלכתחילה? איך להגיע לאושר שלם? איך לשחרר טראומות מהעבר?

... באותו אופן, נטייה מינית היא גם תפיסה פנימית, ומה שאדם מצפה לקבל מיחסים מיניים - אם זה תחושת ערך, אהבה, כוח או כל דבר אחר - משפיע על המשיכה שלו. מהן הסיבות לכך שאנשים מאמינים שהנטייה שלהם אינה ניתנת ... דוגמה של אדם הומוסקסואל שנמשך לגברים. לדבריו, יש לבדוק מהן התחושות הפנימיות שהאדם מקבל ממשיכה זו, כמו תחושת ביטחון, אהבה או ערך עצמי. ברגע שמזהים אילו תחושות האדם מחפש באמצעות משיכה מינית, אפשר לנסות להבין מדוע דווקא הדמות הזאת ...