... אני מרגיש רע לבד? איך לגלות למה אני רוצה
שיאהבו אותי? למה רע לי עם עצמי? איך לדעת למה אני רוצה לקבל
אהבה? למה אני לא מרגיש טוב לבד? למה אני לא
אוהב את עצמי? למה רע לי לבד? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? למה אני רוצה
שיאהבו אותי ואיך אפשר להרגיש טוב לבד? אנשים רבים חווים תחושות קשות כאשר הם לבד. תחושה זו מתבטאת בצורך תמידי
שיאהבו אותם, באובססיה לזוגיות, או בפחד מכך שאנשים לא
יאהבו אותם. כדי להבין מדוע אדם מרגיש רע לבד, אליעד כהן מסביר שעליו לחקור את הסיבה העמוקה, האמיתית, לרצונו לקבל
אהבה ואישור מאחרים. איך לגלות למה חשוב לי
שיאהבו אותי? אליעד מסביר שכדי לגלות למה חשוב לך שאנשים
יאהבו אותך, עליך לבצע תרגיל מחשבתי שבו אתה האדם האחרון בעולם. נניח שכל האנשים נעלמו לפתע, ונשארת לבדך עם שפע של משאבים. עליך ... מרוב דיכאון, בעוד שחתול שנשאר לבד דווקא נהנה מהחופש שלו. הדוגמה הזו ממחישה את ההבדל בין התלות של בני האדם באישור
ובאהבה, לבין בעלי חיים שאינם תלויים בכך. מה יקרה אם תישאר לבד לנצח? אליעד מציע להקצין את התרגיל המחשבתי עוד יותר: דמיין שאתה ... רק אתה והמודעות שלך. במצב הזה אין לך יותר אפשרות להאשים אחרים בכך שרע לך. כך אתה נאלץ להתמודד ישירות עם מה שאתה לא
אוהב בעצמך. ככל שהבידוד יהיה קיצוני יותר, כך תגלה את האמת על עצמך מהר יותר. למה קשה להתמודד עם האמת הפנימית שלי? אליעד מדגיש ... אמיתית. לדבריו, התהליך יכול להיות קצר ומהיר אם עושים אותו נכון, או ארוך אם מתעקשים להתחמק מהאמת. איך האדם משתמש
באהבה חיצונית כדי להסתיר את בעיותיו הפנימיות? כאשר אנשים אחרים
אוהבים אותך, זה נותן לך תחושה שאתה בסדר, למרות הבעיות והליקויים שאתה רואה בעצמך. לדוגמה, אם אתה לא
אוהב את עצמך כי אתה חושב שאתה עצלן, אבל אנשים אחרים מעריכים אותך על כישרון השירה שלך, אתה עשוי להשתמש באישור הזה כדי להסתיר את התכונה שאתה שונא בעצמך. אתה אומר לעצמך: הם
אוהבים אותי, כנראה שאני בסדר למרות הכול. הבעיה היא שזה לא פותר את הבעיה האמיתית שלך, כי האישור החיצוני אינו נוגע בכלל לסיבה האמיתית שבגללה אתה לא
אוהב את עצמך. לכן, לפי אליעד, הדרך היחידה לפתור את זה היא להבין באופן עמוק ומדויק מדוע באמת אתה מרגיש רע לבד, ללא שום אדם ... גם כשאתה לבד. כאשר זה יקרה, האישור החיצוני מאנשים אחרים כבר לא יהיה הכרחי עבורך. אתה תוכל לבחור אם אתה רוצה לקבל
אהבה מאחרים או לא, אך כבר לא תהיה תלוי בה. איך להתמיד בתהליך ההתפתחות העצמית? אליעד מסביר שהמסלול לפיתוח עצמי אמיתי דורש ... לקבל אישור חיצוני, ואז לפתור את הבעיה בשורשה. למה אני מרגיש רע לבד? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות? למה אני רוצה
שיאהבו אותי? איך
לאהוב את עצמי? איך להתגבר על בדידות? מה הסיבה שאני תלוי באישור של אחרים? איך להתמודד עם פחד להיות לבד? האדם האחרון בעולם, איך ... רגוע כמו קיר, האם האדם הוא חיה חברתית? למה אני לא מצליח להרגיש טוב לבד? התבודדות, מוטיבציה להתמדה לאורך זמן, איך
לאהוב את עצמי בלי
שיאהבו אותי? ...